PENYULUHAN LATIHAN GERAK ATAU RANGE OF MACAM ROM:

MOTION (ROM) 4. Perputaran pergelangan kaki:

 ROM pasif : Latihan yang dilakukan dengan
bantuan orang lain.
 ROM Aktif : Pasien menggunakan ototnya untuk
melakukan gerakan secara mandiri.
1. Pangkal paha dan lutut di tekuk (fleksi):

FAKULTAS KEPERAWATAN PROFESI NERS

5. Gerakan jari kaki di tekuk dan di tarik ke arah muka
UNIVERSITAS AIRLANGGA
(fleksi dan ekstensi):
SURABAYA
2019

ROM itu apa sih? 2. Rotasi (perputaran) pangkal paha.

ROM adalah sejumlah pergerakan yang mungkin 6. Tarikan tumit:

dilakukan pada bagian-bagian tubuh untuk menghindari 1.
adanya kekakuan sebagai dampak dari perjalanan
penyakit ataupun gejala sisa. 3. Gerakan pinggul menjauhi tubuh:
Instruksi umum dilakukannya ROM:

 Idealnya latihan ini dilakukan sekali sehari. 7. Perputaran daerah lumbar:

 Lakukan masing-masing gerakan sebanyak 10
hitungan, latihan dilakukan dalam waktu 30 menit.
Dua (2) kali sehari, 6 hari dalam seminggu.
 Mulai latihan secara perlahan, dan lakukan latihan
secara bertahap.
ATAU
 Usahakan sampai mencapai gerakan penuh , tetapi
jangan memaksakan gerakan.
 Jangan memaksakan suatu gerakan pada pasien, 8. Tarikan lutut:
gerakan hanya sampai pada batas yang ditoleransi
pasien.
 Jaga supaya tungkai dan lengan, anggota badan
menyokong seluruh gerakan.
 Hentikan latihan apabila pasien merasa nyeri, dan
segera konsultasikan ke tenaga kesehatan.
 Dilakukan dengan pelan-pelan dan hati-hati
dengan melihat respon/keadaan pasien.
 PERUBAHAN POSISI
BERBARING DI TEMPAT
TIDUR:
GERAKAN ROM PASIF 5. Rotasi (perputaran leher). Putar leher ke
kanan kemudian ke kiri,
PADA ANGGOTA GERAK usahakan supaya leher Perubahan posisi dari terlentang – miring dari satu sisi
BAGIAN ATAS: menyentuh bahu ke sisi yang lain (kanan – kiri):

1. Pegang lengan atas

dan bawah pasien,
angkat lurus dan 6. Gerakan menekuk leher:
kemudian kembali
ke posisi semula.

2. Luruskan dan gerakkan

tangan ke arah atas 7. Gerakkan jari dan pergelangan
kemudian kembali ke tangan kearah muka, kemudian
posisi semula. berganti kea rah berlawanan.

Mengapa ROM
3.Pegang tangan pasien itu penting?
seperti gambar, dan
lakukan gerakan memutar 8. Gerakan menekuk ibu jari dan kembali ke
ke dalam dan keluar. posisi semula.

4. Tempatkan kedua tangan seperti gambar, pasien

merasakan seperti adanya tarikan di dada. • ROM menjaga kelenturan sendi
• Membantu sirkulasi dan Nutrisi
cairan pelumas sendi
• Mengurangi atau menghambat
nyeri
ROM tidak boleh dilakukan dalam kondisi yang seperti
apa? • Membantu menurunkan
1. Apabila gerakan mengganggu proses penyembuhan pembentukan kekakuan otot dan
cedera, (tidak boleh dilakukan pada daerah yang
cedera).
sendi
2. Pada kondisi patah tulang leher tidak boleh dilakukan • Mempertahankan fleksibilitas
gerakan leher dan kepala serta merubah posisi tidur
tanpa bantuan petugas.
dan pergerakan sendi
3. Pada kondisi pasca tindakan jantung gerakan • Mengurangi gejala depresi dan
anggota gerak bagian atas (tanganl, lengan dan kecemasan
bahu) harus diberikan dengan pengawasan petugas.
4. Jangan diteruskan! Apabila respon pasien atau
kondisinya membahayakan.