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CUESTIONARIO N.

ERGONOMIA
SOLEIDA JENITH PEÑARANDA

ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL


CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS
BUCARAMANGA
AÑO 2015
ANALISIS DE PUESTO DE TRABAJO

ELABORADO POR:

ANDREA RAMIREZ MENESES


YENNY PAOLA BECERRA FLOREZ

ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL


CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS
BUCARAMANGA
AÑO 2015
INTRODUCCION

Es importante considerar que los accidentes de trabajo y enfermedades laborales, en la

actualidad se han presentado con mayor relevancia, influyendo en gran manera en la

productividad y el desarrollo económico de las organizaciones y particularmente en la

calidad de vida de los colaboradores.

Es por esto que es necesario abordar dos aspectos fundamentales como lo son: la

característica física y comportamientos de los colaboradores en los diferentes ámbitos de

trabajo, para esto se requiere de aplicar y verificar la normatividad del diseño de la

manufactura, compras y /o uso de herramientas, equipos o cualquier elemento de uso diario

en el trabajo ya que esto implica un riesgo de accidente y/o enfermedad laboral latente. Si

se verifica el cumplimiento de estándares en las condiciones físicas, pero no se tiene en

cuenta los comportamientos del individuo al uso de las herramientas que pueden ser

inadecuados o inseguros aumenta el potencial de disconfort y daño al trabajador, e incluso a

la productividad de la empresa.

Se dice que debe haber un equilibrio entre el hombre, máquina y ambiente, para que esto se

debe diseñar mecanismos que favorezcan la inclusión del individuo en las diferentes áreas

de trabajo cumplimiento con los parámetros de seguridad y salud para el individuo.


CUESTIONARIO Nº3

1. Defina que es Carga física Estática, explicando cada una de las posturas y de
ejemplos de las mismas.

CARGA ESTÁTICA

El trabajo muscular se denomina estático cuando la contracción de los músculos es

continua y se mantiene durante un cierto período de tiempo. Existe un desequilibrio

entre las necesidades de irrigación del músculo y el aporte de sangre. Al existir una

compresión de los vasos sanguíneos, el músculo no recibe el oxígeno y la glucosa

necesarios y no puede eliminar los residuos producidos, alcanzando rápidamente un

nivel de fatiga caracterizado por un dolor agudo que obliga a interrumpir la tarea.

viene determinada por las posturas.

• Las posturas forzadas: Cuando se adoptan posturas por fuera de los ángulos de

confort. Ejemplo. Un ensamblador de joyas.

• Posturas mantenidas: cuando se adopta una postura biomecánica correcta

manteniendo los ángulos de confort por 2 o más horas continuas sin posibilidad de

cambios si la postura es biomecanicamente incorrecta se considerara mantenida

cuando se mantiene por 20 minutos o más. Ejemplo: En posición de cunclillas o de

rodillas

• Posturas prolongadas: cuando se adopta la misma postura por el 75% o más de la

jornada laboral (6 horas). Ejemplo: Una secretaria que digita durante las 8 horas de

trabajo debe estar bajo una misma postura y función.


• Posturas anti gravitatorias: Es el posicionamiento del cuerpo o un segmento en

contra de la gravedad. Ejemplo: Un obrero de construcción mantiene un

posicionamiento del tronco en contra de la gravedad al construir una cercha.

2. Defina que es Carga Física Dinámica (movimientos repetitivos y manipulación


de carga, y de ejemplos).

CARGA DINAMICA

El trabajo dinámico, es cuando hay una sucesión de tensiones y relajamiento de el o

de los músculos activos. El trabajo muscular de carácter dinámico que requiere la

realización de una tarea, conlleva siempre el estudio de los esfuerzos debidos

principalmente a la Manipulación manual de cargas y tareas con movimientos

repetitivos.

 Movimientos Repetitivos: es el movimiento que se realiza entre 15 y 20 veces por

minuto, ciclos cortos menores de 1 minuto que salgan de los ángulos de confort y

no tengan descanso, trabajo de más del 50% en la misma actividad. Ejemplo: Un

operario que tienen la tarea de grapar bolsas con producto realiza entre 20 y 30

movimientos por minuto.

 Manipulación de carga: se considera a un objeto susceptible de ser movido de un

lugar a otro además ya es carga lo que tenga 3 kilogramos en adelante. Se deben

tener en cuenta aspectos como: - En mujeres de 15 a 25 kilogramos y en hombres de

25 a 50 kilogramos. Forma de la Carga, agarre, Distancia que recorra con la carga y

Contextura del trabajador. Ejemplo: Un mensajero de una agencia de encomiendas

tienen que manipular cajas y mercancía de diferente peso y forma.


3. Cuáles son los efectos fisiológicos de la manipulación de cargas, las posturas
inadecuadas y los movimientos repetitivos.

CARDIOVASCULARES: Trastornos vasomotores, lentitud de la circulación con la

consiguiente sensación de pesadez, edemas y desarrollo de dilataciones venosas

(varices), disminuye la eficiencia del corazón y aumenta el riesgo de arritmias

cardiacas, disminución de la resistencia orgánica, disminuye la circulación por

consiguiente alteración del pulso.

 RESPIRATORIOS: disminución de la capacidad pulmonar y disminución de la

oxigenación, disminuye la capacidad y funcionamiento de los alveolos y el

intercambio de presión arterial. Estos procesos incluyen (la bronquitis crónica, el

enfisema y el asma bronquial). Todas estas enfermedades pueden exacerbarse aguda

o crónicamente y complicarse por infecciones respiratorias (IRA). Ejemplo.: Polvo

de algodón (Bisinosis), la bronquitis crónica se ve con mucha frecuencia en

mineros, panaderos, siderometalúrgicos, obreros de las fundiciones, fábricas de

papel, los granjeros y los trabajadores del algodón, entre otros. Por otra parte,

existen numerosas causas conocidas de asma relacionada con el trabajo, como son

la exposición a metales, plásticos, productos químicos orgánicos, productos

farmacéuticos, productos vegetales y animales.

 METABOLICOS: hernias, estreñimiento por posturas prolongadas, aumento de

peso corporal por desequilibrio entre el ingreso y gasto de calorías, que pueden

alcanzar niveles catalogados como obesidad, otro efecto principal en el síndrome

metabólico, sensación de malestar y disminuye el funcionamiento de la insulina.


4. Cuáles son los efectos patológicos de la manipulación de cargas, las posturas
inadecuadas y los movimientos repetitivos.

 FATIGA: Cansancio, que parece normalmente tras la realización de ejercicios o la

realización de un trabajo que conlleve un esfuerzo adicional. Situación de desgaste

físico ocasionado por esfuerzos realizados durante la manipulación por reiteración

de la operación o por prolongación del tiempo en que se sostiene la carga.

 LTA (LESION POR TRAUMA ACUMULATIVA): El estudio y análisis de los

sistemas biológicos:

 Cargas físicas bioenergética: creación y uso de la energía

 Carga física biomecánica: estructuras de aplicación de la energía

 Desempeño por el sistema musculo esquelético músculos, ligamentos, tendones y

huesos

 En asocio con sistema nervioso periférico y vascular periférico.

 En conjunto, efectúan los movimientos y esfuerzos necesarios para desarrollar todas

las actividades, incluyendo el trabajo

 Además los músculos contribuyen en la función del retorno venoso y el bombeo de

sangre a tejidos, cuando el esfuerzo es extremo:

 EL ESFUERZO MUSCULAR PUEDE SER ESTÁTICOS O DINÁMICO:

Estático: incremento metabólico anaeróbico

Dinámico: incremento metabólico aeróbico

 FACTORES BIOMECÁNICAS: Movimientos repetitivos: Cuando el ciclo de

trabajo dura menos de 2 min o cuando los mismos movimientos elementales

representan más de un 50 % de la duración del ciclo es altamente repetitivo cuando

el ciclo es inferior a 30 seg.


5. Defina según la GATISO las patologías de DME.

 El STC (CIE 10 G560) es la neuropatía por compresión del nervio mediano a través del

Túnel Carpiano.

Las características de los factores de riesgo ocupacional están asociados con el STC son:

 Posturas en flexión y extensión de dedos


 mano y muñeca
 desviación ulnar o radial que implique agarre, pronación y supinación

 La enfermedad de De Quervain (CIE 10 M654) es la tenosinovitis estenosante del primer

compartimiento dorsal de la muñeca. El primer compartimiento dorsal incluye los tendones

del Abductor Pollicis Longus (APL) y el Extensor Pollicis Brevis (EPB).

Las características de los factores de riesgo ocupacional que están asociados a esta
enfermedad son:
 Postura forzada de muñeca asociada a movimiento de alta repetición (ciclos
de tiempo menores a 30 segundos o 50 % del ciclo gastado).
 Exposición a temperatura extrema (frío)
 Factores psicosociales

La presencia de síntomas como dolor, sensibilidad y/o edema sobre la estiloides

radial en el área de la tabaquera anatómica y exacerbado con abducción y extensión

del pulgar más hipersensibilidad a la palpación de la estiloides radial es altamente

sospechosa de enfermedad de De Quervain.

 La Epicondilitis Lateral (CIE 10 M771) corresponde a una lesión tendino perióstica de la

inserción del tendón común de los músculos extensor radial Corto del carpo (ERCC) y del

extensor común de los dedos (ECD).

 La Epicondilitis Medial (CIE 10 M770) se ubica en el epicóndilo medio de los tendones

correspondiente a los músculos flexores del puño, de los dedos y pronadores en su sitio de

inserción en la cara interna distal del húmero.


La epicondilitis lateral puede establecerse como diagnóstico luego de descartar
patologías articulares, neurológicas y metabólicas

Las características de los factores de riesgo ocupacional están asociados con la epicondilites
son:
 Posturas en flexión y extensión de codo
 la pronación, supinación, extensión y flexión de muñeca combinada con el
movimiento repetitivo en ciclos de trabajo.
 Fuerza ejercida en trabajo dinámico en extensión y flexión del antebrazo

6. Identifique el Factor de Riesgo de la Carga Física, defínalos, de ejemplos y


cuáles serían los controles a dar.

Factores de riesgo por carga física: se refiere a todos aquellos aspectos de la

organización del trabajo, de la estación o puesto de trabajo y de su diseño que puede

alterar la relación del individuo con el objeto técnico produciendo problemas en el

individuo, en la secuencia de uso o la producción, podemos hablar de:

Características de la carga, Colocación de la carga Técnica de manipulación de

cargas empleada, Entorno físico de trabajo condiciones termo higrométricas,

vibraciones, Tipo de suelo y calzado, Organización del trabajo, Factores

individuales de riesgo (Condiciones físicas personales, actividad diaria, deporte,

ocio).
Las cuales se clasifican:

Carga estática: Posturas de pie, sentado, cuclillas, rodillas, otras

Carga dinámica

Esfuerzos: Por desplazamientos (con carga o sin carga), al dejar cargas, al levantar

cargas, visuales, otros grupos musculares

Movimientos: Cuello, tronco, extremidades superiores, extremidades inferiores.

Medidas de control:

1. Para la manipulación de cargas se debe tener en cuenta:

 Apoyar los pies firmemente.

 Alzar la carga manteniendo la espalda recta y las rodillas flexionadas.

 Mantener la carga cerca del cuerpo.

 La carga no debe impedir la visibilidad.

 Las manos y la carga no deben estar impregnados de ninguna sustancia.

 Evitar rotaciones bruscas.

 Si la carga es pesada, manipularla entre varias personas.

 Utilizar equipos de protección individual.

 Los espacios deben ser amplios e iluminados

2. Ajustar el puesto de trabajo de acuerdo a las características antropométricas del


individuo

3. Capacitar al individuo en la forma correcta de ejecutar las labores asignadas


teniendo en cuenta la manipulación correcta de cargas y movimientos correctos.
4. Algunas medidas preventivas para tener en cuenta:

 Evitar las cargas estáticas y dinámicas

 Evitar posturas fijas e inadecuadas

 Desarrollo de las tareas en áreas normal de trabajo.

 Proporcionar apoyo a los segmentos corporales.

 Proporcionar ropa y calzado apropiado así como accesorio de seguridad.

 Idear e implementar una estación de trabajo en forma correcta, de manera

que evite el riesgo de lesiones y que por el contrario sea seguro, saludable,

y productivo.

 Realizar mantenimiento preventivo a las maquinas o equipos que se

utilizan

 Capacitar al individuo en el uso correcto de los elementos ergonómicos

dispuesto para su puesto de trabajo

7. ANALISIS DE PUESTO DE TRABAJO IDENTIFICACION DEL FACTOR


DE RIESGO BIOMECANICO

Ciudad: Bucaramanga Fecha: 28 de Octubre de 2015

Nombre: Alvaro Jaimes Alfonso CC: 91.004.453

Nombre de la Empresa: Despensa de medicamentos Ltda.

Edad: 58 años Sexo: masculino Área: Ventas


Cargo: Vendedor telefonista Horario de Trabajo: Lunes a viernes:

7:30 am a 12:00 pm y 2:00 a 6:15 pm.

Sábados: 8:00 am – 1:00pm

Antigüedad en el Cargo: 10 años Antigüedad en la Empresa: 16 años

Tareas: Recepción de llamadas, cotización de productos, facturar los pedidos de los clientes.

Diagnóstico Fisioterapéutico: peso: 80 kg IMC: 13.04kg/m2

Escoliosis dorsulumbar derecha talla:1.70 cm sobrepeso


y epicondilitis del miembro
superior derecho.

Nivel de escolaridad: Estado Civil:


Secundaría Casado
Descripción del puesto de trabajo y Descripción de la labor: El señor Álvaro Jaimes Alfonso, de
58 años de edad, funcionario de Despensa de medicamentos S.A, el cual se desempeña como
vendedor telefonista hace 10 años, labora de lunes a viernes 8 horas diarias y los sábados de 5 horas.
Sus principales tareas durante su jornada laboral son:

1. recibir las llamadas de los clientes que ingresan al área de ventas (45%),
2. introducir los llevar a cabo la cotización de producto mediante el sistema (20%)
3. facturar los pedidos solicitados por los clientes (35%). Durante la ejecución de estas tareas
realiza movimientos repetitivos, y mantiene una postura sedente, su tiempo de descanso se
encuentra a las 9:00 a.m. en la jornada de la mañana con 15 minutos de receso, al medio día
con dos horas para tomar el almuerzo, a las 4:00p.m en la jornada de la tarde con 15 minutos
de receso; En su lugar de trabajo cuenta con un espacio reducido para movilizar sus piernas,
que a su vez mantiene congestionado con mercancía.

Para llevar sus actividades diarias cuenta con equipo de cómputo, un teléfono que está conectado a
una diadema con postura en el oído derecho, no utiliza ningún tipo de elemento de protección
personal.

En su puesto de trabajo está expuesto a riesgo físico por ruido, riesgo Biomecánico o ergonómico por
las posturas que maneja y los movimientos que realiza y riesgo psicosocial pues manejan una nivel de
estrés alto.
A continuación se relaciona una breve descripción de las actividades ejecutadas durante la visita.

Fotografía N°1:
RECEPCIÓN DE LLAMADAS

Recibir las llamadas que ingresan al área de


ventas, brindando atención personalizada a cada
uno de los clientes que solicitan información diría
de productos, ofertas del día y precios en general.

Fotografia N° 2:

COTIZACIÓN DE PRODUCTOS Fotografía N°3:

Realizar cotizaciones de productos de acuerdo a


las solicitudes de los clientes, revisar existencias
en inventarios.
FACTURACIÓN DE PEDIDOS Fotografía N° 4

Una vez confirmado el inventario y las cantidades


existentes de cada producto, efectuar la debida
factura para luego llevarla al área de separación
de bodega.

Fotografía N° 5

MECANISMOS DE CONTROL

1. Realización de pausas activas durante la jornada laboral y estiramientos cada 2

horas en miembros superiores ya que permanece la mayor parte de su tiempo de

sentado, para así evitar dolor en el cuello, brazos y piernas.

2. Proporcionar al trabajador la capacitación necesaria para que reciba la educación

sobre el manejo de sus labores, para que tenga en cuenta los factores de riesgo a los
que está expuesto y por ende los problemas que pueden causar a estado físico y

mental.

3. Llevar a cabo un programa de promoción y prevención de higiene postural el cual le

enseña a mantener una postura correcta y segura para realizar su labor

4. Rotar al personal por otras tareas.

5. Modificar prácticas de trabajo (técnicas inapropiadas de trabajo, monitoreo de

rutinas de operaciones, entrenamiento de preempleo.

6. Diseño o rediseño de lugar de trabajo si este así lo permite, con el fin de

acondicionar mejor el ambiente para el trabajador.

7. Selección apropiada de herramientas y equipos.

8. Evaluación de métodos de trabajo.

9. Se le recomienda ir a la EPS, por revisión nutricionista para control de peso, es

conveniente que durante su jornada de trabajo y extralaboralmente realizar

ejercicios cardiovasculares.

Andrea Ramirez Meneses Yenny Paola Becerra f.

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