1/22/2017 9 Reasons Why An Apple a Day Keeps the Doctor away

SEARCH THIS BLOG ...

“An apple a day keeps the doctor away”… but why? To search, type and hit enter

Do you really know what makes an apple so special? Why is it
that we never hear an orange or a banana a day keeps the CATEGORIES
doctor away?
Blogging
Apples have properties that no other fruits have and its Business
benefits have been proven overtime.
Career

You will be able to get the benefits of these properties individually with other fruits, but an apple Discipline

combines everything and makes it simpler. It has been shown over and over that if it’s not Finance
simple, easy and fast, people won’t take care of their health. Health

Improvement
1­Apples contains Vitamin C. Vitamin C helps greatly your immune system. A lot of people
who lack Vitamin C in their diet have poor healing, bruise easily and have bleeding gums. Making Money

Marketing
2­Prevent Heart Diseases. The reason it can prevent both coronary heart disease and
Miscellaneous
cardiovascular disease is because apples are rich in flavonoid. Flavonoids are also known for
Success
their antioxidant effects.

3­Low in calories. A regular size apple has between 70­100 calories. Eating an apple when
craving for candy or chocolate can make the desire disappear since apple in itself contains
sugar, but gives you only ¼ of the calories.

4­Prevent Cancers. Notice the plural. We all know that cancer comes in several forms and in
different places. Apples target multiple cancers such as colon cancer, prostate cancer and
breast cancer in women.

5­Apples contain phenols, which have a double effect on cholesterol. It reduces bad
cholesterol and increases good cholesterol. They prevent LDL cholesterol from turning into
oxidized LDL, a very dangerous form of bad cholesterol which can be deadly.

6­Prevent tooth decay. Tooth decay is an infection that seriously damages the structure of
your teeth, which is caused primarily because of bacteria. The juice of the apples has
properties that can kill up to 80% of bacteria. So there you have it, an apple a day also keeps
the dentist away!

7­Protects your brain from brain disease. This is something many people don’t know, and
when you consider that your brain makes the person you are, it gives a whole new
perspective. Apple has substances called phytonutrients, and these phytonutrients prevents
neurodegenerative diseases like Alzheimer’s and Parkinsonism.

8­Healthier Lungs. A research at the University of Nottingham Research shows that people
who eat 5 apples or more per week has lower respiratory problems, including asthma.

9­They taste great! And not only that, they also come in many flavors and colors. Not in a
mood for a green apple? Why not get a red one, or a macintosh! Their taste can vary greatly,
but still give you all the apple benefits. Variety is an important element to maintaining your
health.

On average, Americans consume around 20 pounds of apples a year, which comes to around
1 apple a week. Unfortunately, while an apple a week is better than nothing, it is nowhere close
to being able to extract all the advantages apples have to offer. Eating apples is part of
balanced and healthy diet than will increase your longevity, so why limit yourself to only 1 per
week?

http://www.succeedwiththis.com/9­reasons­why­an­apple­a­day­really­keeps­the­doctor­away/ 1/4
1/22/2017 9 Reasons Why An Apple a Day Keeps the Doctor away

178 Comments

Name e­mail

Write comment Send

1 + 6 = 

Raj Gnana  2 years, 6 months ago 4
Apples are really good for health but how far? some years ago agriculturist were using organic
manure ,but now all kind of amides are in the phase of apple growing , does really helps

Raj Gnana  2 years, 6 months ago ­1
Apples are really good for health but how far? some years ago agriculturist were using
organic manure ,but now all kind of amides are in the phase of apple growing , does it really
helps

RCR  2 years, 9 months ago 0
Great. I really appreciate it all, apple(s) a day keeps us healthy. thank you.

Ken  2 years, 9 months ago 1
So I eat an apple at lunch every day ­0 and two Kiwi....I oughta live forever, yes?

Conchita T. Tan  2 years, 10 months ago 3
For more than ten years I have been using suppositories to make me 'move.' Without it, I could not.
However, for more than three months now, I have been eating an apple before sleeping. I am
regular in my movement and I do not need any suppository to make it happen. This is what ' An
apple a day does to me.'

John cat  2 years, 10 months ago ­8
Smoking weed is good

Obat Perangsang Wanita  2 years, 10 months ago 2
Great article and amazing health lifeline, especially this blog post about the benefits of apples that
can be helpful for all the people that many apples and rich benefits

desi ester  2 years, 11 months ago 4

hi iam an apple lol and really i love to eat apple   thanks for the info

roberts  2 years, 11 months ago 1
thanks for the information. Apple everyday is my hobby so that I will enjoy all the benefits

MK  3 years, 2 months ago 2
We just got hooked on Ambrosia apples. Sam's was featuring them as a taster. They are fabulous!
They are mellow and sweet. Apples are not my go­to fruit, but I seem to want one of the Ambrosia
every day! We went back to Sam's and bought 2 more bags! Good, Good, GOOD. Treat yourself to
an Ambrosia apple!

cc  3 years, 2 months ago 1
you are so nice and helpful !!!!!!c:

Photo of The Day – December 2, 2012 | Twixmixy's Pic Of The Day  3 years, 3 months 2
ago
[…] Here are 9 Reasons Why An Apple A Day Really Keeps The Doctor Away. […]

An apple a day... | Fitter than me  3 years, 4 months ago 3
[…] De ‘vergeten groente’ pastinaak is de laatste jaren aan een felle opmars bezig. Helemaal
terecht, want je kunt er heel wat kanten mee uit in de keuken… Soep met pastinaak is één van
mijn favorieten, door haar lichte zoete smaak (ook ideaal voor kinderen dus). Voeg hier nog wat
appel aan toe en je krijgt een culinair hoogstandje! Het recept vind je hier. […]

Brenda Wilson  3 years, 4 months ago 1
My question is does it matter how you eat the apple ??. Like cooked , dipped in Carmel , which is
how I eat up to six apples a day .and that is my main question. Is that OK. They are raw but dipped
in Carmel. thank you. brenda

JoH  3 years, 4 months ago 3
apples...yumm

http://www.succeedwiththis.com/9­reasons­why­an­apple­a­day­really­keeps­the­doctor­away/ 2/4
1/22/2017 9 Reasons Why An Apple a Day Keeps the Doctor away
darsh  3 years, 4 months ago 2
i would like to know more about apples!!!

Geetessh Velip  3 years, 5 months ago 1
I will try to have 1 apple in a day...

Was Mom Really Right? | Excell Benefit  3 years, 5 months ago 1
[...] Well we can’t promise you will never go to the doctor, but apples do give us some really
important nutrients. So a diet full of apples and other fruits certainly can help keep you well. Apples
contain vitamin [...]

Daryl  3 years, 5 months ago 2
When I was in basic training for the Army, only sweet thing we were allowed to eat was apples. It
was so important to our training that they would throw them at us, though I have a feeling the Drill
Sgt's did that so they can watch them explode when it hit our heads, not cause they actually cared
about our health.

Diet Hater | Jillian Ahonen  3 years, 7 months ago 1
[...] an apple with a handful of raw nuts (an apple a day keeps the dr. away….true
story)http://www.succeedwiththis.com/9­reasons­why­an­apple­a­day­really­keeps­the­doctor­
away/ [...]

Will S.  3 years, 7 months ago 0
I just ate Granny Smith. I enjoy most varieties of apples. Delicious!

Eat, Love, Paleo!  3 years, 9 months ago ­3
[...] Drink up! Dietary info above (and more info) is courtesy of this blog [...]

Kalpesh Shet  3 years, 10 months ago 0
I m very to know all the benefits that one can get after eating 1 apple everyday.

Eliane  3 years, 10 months ago 1
Great information, I will do my best to eat an apple a day. Apple is not my favorite fruit but after
reading this article I realized that the benefits are amazing.

tara  3 years, 10 months ago ­1
i think i am going to eat an apple a day

Roger Gorani  2 years, 11 months ago ­1
Good attitude . Proud of you.

mike  3 years, 2 months ago ­1
1 a day is perfect...3 contains a lot of sugar..1 apple n 1 banana r perfect

docter dave  3 years, 7 months ago ­2
Yes eating three apples a day is will seriously diminish the good effects of eating one apple a day
++++ STOP DROP AND ROLL++++ Then eat a pair and you will be fine Kind regards Doctor
dangerous dave

sagar  3 years, 8 months ago ­3
An apple tree could grow from your stomach if you consume apple seeds 😉

Nellz  3 years, 10 months ago ­1
Hahahaha... Good point! What will really happen to the doctors if we all start eating an apple a
day? Hmmmmmm #thoughtful#

Tagged as: a apple a day keeps the doctor away, an apple a day keeps a doctor away, an apple a day keeps
the doctor away, apple, apple a day keeps the doctor away, apple benefits, benefits of an apple a day, benefits
of eating apple, benefits of eating apples, eating one apple a day, health, healthy apples, keeps the doctor
away, vitamins in apples, what make apples healthy, why apples are good for you, why are apples good for
you, Why does an apple a day keep the doctor away

23 trackbacks

  9 Reasons why An Apple a Day Really Keeps the Doctor away by cancer.MEDtrials.info
Prime News Blog » Blog Archive » wonder woman orgasm 9 Reasons why An Apple a Day
Really Keeps the Doctor away

http://www.succeedwiththis.com/9­reasons­why­an­apple­a­day­really­keeps­the­doctor­away/ 3/4
1/22/2017 9 Reasons Why An Apple a Day Keeps the Doctor away
Cartoons Plugin » Blog Archive » lara croft tomb raider halloween costume 9 Reasons why
An Apple a Day Really Keeps the Doctor away
SearchRoads » final fantasy breast expansion 9 Reasons why An Apple a Day Really Keeps
the Doctor away
Cartoons Fans Lounge
An apple a day, ????? keep the doctor away? at sunflier’s blog
Micro World » Blog Archive » An Apple a Day Keeps the Doctor Away
9 Reasons why An Apple a Day Really Keeps the Doctor away « HungerForHealth
Apples Steamed with Red Bean Paste | Apple Pie, Patis, and Pâté
#49. Read ‘The 1001 List Of Quality Reads’ « 6ixx
Apple fact | gheegheena
If apples are good for healthy teeth, does that mean apple juice is a good mouthwash?
Hello world! « Apple­A­Day
an apple a day keeps the doctor away | ramonabudihala
Weight/Fat Loss ­ Page 100 ­ London Fixed­gear and Single­speed
Photo of The Day – December 2, 2012 | Twixmixy Design Blog
Does an Apple a Day REALLY Keep the Doctor Away? | muod
“An apple a day keeps the doctor away”… but why? ­ Tiny Tots International School | Tiny
Tots International School
Eat, Love, Paleo!
Diet Hater | Jillian Ahonen
Was Mom Really Right? | Excell Benefit
An apple a day... | Fitter than me
Photo of The Day – December 2, 2012 | Twixmixy's Pic Of The Day

Previous post: Business Success­ 14 Ideas to Ensure You Are Ahead of Others

http://www.succeedwiththis.com/9­reasons­why­an­apple­a­day­really­keeps­the­doctor­away/ 4/4