EL PROBLEMA
“El miedo es una herramienta útil y necesaria, es una experiencia natural. El ser humano está
programado para tener miedo. Sin la información que proporciona esta emoción viviríamos
desprotegidos, no se activarían aquellos mecanismos de alerta que velan por nuestra
supervivencia. El problema aparece cuando el miedo no responde a estímulos que realmente
suponen un peligro para nuestra integridad física y psíquica. Es entonces cuando podemos
decir que nos encontramos ante una fobia: un miedo disfuncional que, muy posiblemente,
precise tratamiento”.
CARACTERÍSTICAS
“Las fobias pueden originarse y aparecer en cualquier momento del ciclo vital. Aún así, algunas
de ellas, tienen especialmente su origen en etapas como la infancia o la adolescencia. Haber
vivido una situación traumática mal gestionada es una de las causas que puede provocar la
aparición de una fobia. Aún así, no es la única. Algunas fobias se adquieren por medio del
aprendizaje y la herencia emocional.
“El análisis de todos estos aspectos nos sirven de gran ayuda a la hora de trazar un
tratamiento”.
“Las clasificaciones actuales sobre las fobias coinciden en distinguir tres grupos básicos: la
agorafobia, el trastorno de ansiedad social (fobia social) y las fobias específicas”.
TRATAMIENTO
“Las fobias sí se pueden tratar con la ayuda de la Psicoterapia. En aquellos casos en los que la
ansiedad no permita avanzar en el tratamiento, también puede ser precisa la valoración de
Psiquiatría.
“Con el fin de evitar el deterioro personal y contextual del individuo es importante realizar un
trabajo dirigido a recuperar la funcionalidad. La intervención desde una orientación cognitivo
conductual es la más habitual. La gestión de pensamientos negativos, la creación de
pensamientos alternativos y la generación de emociones adaptativas paralelamente a
la exposición progresiva, son los pilares del tratamiento”.
“El tratamiento de una fobia intentará desmentir aquellos pensamientos que realzan lo irreal,
crear mensajes constructivos que conduzcan hacia la funcionalidad, así como facilitar una
batería de titulares que empoderen al individuo con el fin de realzar sus capacidades en lugar
de destacar las posibilidades más catastróficas y remotas”.
Fuente: Mensalus