Con icto latente: ¿Qué quiere decirte tu “yo”

inconsciente?

Quieres, pero algo te ata.

Sabes que no debes, pero algo te empuja en la dirección opuesta.

Los con ictos latentes son una constante en nuestra vida y a menudo se convierten en una fuente de
angustia, ansiedad y frustración.

No cabe duda de que estar frente a un con icto interno no suele ser precisamente divertido ni
particularmente agradable. En el mejor de los casos es una situación indeseable y, en el peor, patológica.

Sin embargo, la manera en que afrontemos estos con ictos y cómo los solucionemos in uirá de manera
decisiva en nuestro nivel de satisfacción y felicidad. Y dado que no podemos evitar los con ictos, lo mejor
es pertrechar bien nuestra mochila de herramientas psicológicas para solucionarlos e incluso sacarles
partido.

Con icto interno: Las fuerzas que empujan en direcciones opuestas

El con icto, en Psicología, implica la activación de dos o más motivos fuertes que son incompatibles entre
sí. Se trata de un dilema en el que un motivo nos aleja del otro, exigiendo un ajuste a nivel interno.

En algunos casos, los motivos que se encuentran en la base del con icto interno son positivos, nos atrae
tanto una decisión como otra, como cuando debemos decidir entre ir a un concierto o una representación
teatral o tenemos que elegir entre dos carreras universitarias que nos gustan.

En otros casos, los motivos que alimentan el con icto interno son negativos ya que ninguna de las opciones
nos atrae, pero estamos obligados a tomar una decisión; o sea, debemos elegir el menor de los males.
Decidir si quedarnos en un trabajo que no nos agrada o renunciar y asumir la amenaza del desempleo es un
ejemplo de con icto interno en el que ambas soluciones se perciben como negativas o amenazantes.

Los con ictos internos positivos generan cierto grado de tensión y estrés por el hecho de tener que tomar
una decisión, pero los con ictos internos negativos pueden causar un elevado nivel de angustia y ansiedad.
Estos últimos no se resuelven fácilmente porque podemos sentirnos impotentes y caer en la parálisis
debido al miedo que generan las dos soluciones. De esta manera, una persona podría pasar años atrapada
en ese tipo de situaciones con ictivas.
Sin embargo, los con ictos no siempre son tan evidentes.

¿Qué es un con icto latente?

Los con ictos a menudo son inconscientes; o sea, no somos capaces de identi car claramente la fuente de
nuestra ansiedad o angustia. Sentimos impulsos fuertes, como el miedo y la hostilidad, pero no
comprendemos de dónde surgen.

El con icto latente es aquel que aún no se ha expresado en una conducta mani esta que nos permita
identi carlo, pero se encuentra en la base de otros con ictos y di culta, por tanto, la comprensión de estos.

Este tipo de con icto se alimenta de la resistencia. Queremos algo, pero de manera inconsciente nos
negamos a disfrutar de eso, experimentarlo o luchar por ello. Es una contención, aunque no somos
plenamente conscientes de por qué nos contenemos. Como resultado, se produce una desalineación de
nuestros deseos, necesidades, pensamientos y comportamientos.

Los 3 tipos de con ictos latentes más comunes

Podemos ser víctimas de diferentes tipos de con ictos latentes, algunos de los más comunes son:

1. Con icto moral. Este con icto interno se re ere a dos o más creencias contradictorias sobre
comportamientos éticos. Lo usual es que una creencia prevalezca en nuestra mente consciente, pero en
lo profundo alimentamos otra creencia contrapuesta, que generalmente nos da miedo reconocer, pero
está ejerciendo una fuerza desde el inconsciente que nos desestabiliza. Es común cuando abrazamos un
sistema de valores que nos ha impuesto la familia o la sociedad pero sobre el cual no hemos
re exionado y que va en contra de algunos de nuestros impulsos, deseos y necesidades.
2. Con icto de autoimagen. Este con icto surge cuando nos comportamos de una manera que no
concuerda con lo que creemos ser. Podemos enorgullecernos de ser amables pero cuando estamos ante
una situación en la que alguien nos provoca, reaccionamos con agresividad. Este con icto latente suele
implicar un problema de aceptación, preferimos apegarnos a la imagen positiva que nos hemos formado
de nosotros mismos y negar las características que consideramos indeseables, pero dado que estas no
desaparecen por arte de magia, siguen pulsando y determinando nuestro comportamiento.
3. Con icto interpersonal. Este con icto no es externo sino que tiene un origen interno ya que implica
una ambivalencia interior. Suele ser común en la pareja y la familia ya que este tipo de relaciones nos
vuelve más vulnerables y sensibles, lo cual suele generar mucho miedo y resistencia. En este caso, lo
habitual es que nos veamos obligados a comportarnos de una manera que no percibimos del todo como
auténtica, solo porque se supone que es lo que debemos hacer. El problema es que ese con icto latente,
aunque no lo reconozcamos, sale a la luz en forma de resentimiento o tensión.

¿Por qué surgen los con ictos latentes?

El con icto latente no es reconocido porque uno de los motivos representa un duro golpe psicológico.
Reconocer esa fuerza contrapuesta puede hacer tambalear la imagen de nosotros mismos o del mundo, por
lo que nuestra mente activa una especie demecanismo de defensa[1] a través del cual nos protege ya que
consideramos que ese deseo o pulsión nos hará – de alguna forma – más vulnerables. Generalmente se
trata de la represión de ese contenido, pero dado que sigue existiendo, su fuerza dinámica empuja desde el
inconsciente generando una sensación de malestar difusa.

En realidad, ese con icto latente es la expresión de la idea de que la mente – y de paso el cerebro –
funcionan – o deberían funcionar – como un sistema uni cado en el que no existen contradicciones
internas o desarmonía. De hecho, en la propia Psicología se asumió durante mucho tiempo el con icto
como una “personalidad dividida”, en contraste con un “yo” que debería ser una entidad única y armoniosa,
de manera que cualquier desviación de ese equilibrio y cohesión intrínsecos se consideraba patológica.

En el fondo, ese con icto latente, como indicó un estudio de la Universidad de Columbia, también es una
incapacidad para asumir la responsabilidad por nuestros deseos, pulsiones y necesidades cuando estas van
en contra de lo que se considera socialmente correcto.
¿Cómo solucionar un con icto latente?
Muchos de los impulsos fuertes que experimentamos, como el miedo y la hostilidad, son desaprobados
culturalmente. Al vernos inmersos desde que nacemos en un sistema moral que dicta lo que es bueno y lo
que no, muy pronto aprendemos que determinados contenidos psicológicos son “peligrosos” o
“amenazantes”, de manera que desarrollamos mecanismos que nos permiten esconderlos. Primero los
escondemos a los demás, luego a nosotros mismos.

El problema es que esconder un con icto latente no lo soluciona. Solo generará ansiedad, angustia y
frustración sin saber por qué. La clave radica en permitir que esos con ictos latentes accedan a la
conciencia para poder analizarlos racionalmente.

Reconocer que nuestro “yo” está en continuo cambio y que una de nuestras tareas más importantes en la
vida consiste precisamente en redescubrirnos – y a ser posible deconstruirnos – nos ayudará a bajar las
barreras racionales y desarrollar una mente más abierta en la que los con ictos latentes no son vistos como
amenazas sino como oportunidades de instrospección para el cambio.

Debemos comprender que los con ictos latentes son una oportunidad de autodescubrimiento. Después de
todo, la presencia de un con icto implica la necesidad de abordar ciertas verdades. Son una llamada a
quitarnos las capas sociales y conectar con nuestra verdadera esencia, de manera que si los encauzamos
bien, nos permitirán vivir de manera más plena, auténtica y feliz.

Fuentes:

Sato, T. et. Al. (2009) The Internal Con ict Model: A Theoretical Framework for Integration. The
Humanistic Psychologist; 33(1): 33-44.

Coen, S. J. (1989) Intolerance of responsibility for internal con ict. J Am Psychoanal Assoc; 37(4): 943-964.

Links

1. https://rinconpsicologia.com/mecanismos-de-defensa/

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