CUADRO COMPARATIVO ENTRE BIO/NEURODEEDBACK Y MINDFULNESS
BIO/NEURODEEDBACK
DEFINICION: Bio hace referencias a señales
producidas por el cuerpo que permite modular
la función del cerebro y neurofeedback que es
una retroalimentación que hace referencia a
un intercambio de información de las señales
de las neuronas.
APLICACIONES: Neurofeedback una técnica
efectiva usada como tratamiento y
entrenamiento en diferentes campos: casos
clínicos como terapias para las disfunciones
cognitivas y como entrenamiento de
habilidades mentales, entre todas las
aplicaciones están: ensayos mentales, las
imágenes mentales y la visualización, la terapia
cognitivo conductual, la biorretroalimentacion,
la relajación muscular progresiva y la
meditación.
ALCANCES: Neurodeedback permite
determinar la relación que existe entre la
actividad de las ondas cerebrales y la ejecución
de tareas cognitivas, de las cuales se realiza
una observación complementaria, dicha
técnica ha sido utilizada principalmente en el
tratamiento de TDAH, pero no como
diagnóstico de la patología. Neurodeedback
entrena habilidades de auto regulación
mediante tecnologías computarizadas, esta
misma también puede llegar a ser tanto un
tratamiento en casos clínicos, como un
entrenamiento de habilidades mentales, por
ejemplo, por medio de las llamadas
autorregulaciones aprendidas, mediante las
cuales el individuo asimila la ejecución del
entrenamiento cerebral, de una manera
distinta , pues esta conducta particular fue
aprendida por el a través del entrenamiento
con neurofeedback del área cerebral
estimulada, con el fin de lograr que una
persona aprenda a modificar algunos aspectos
de su actividad cerebral, es decir es un
MINDFULNESS
DEFINICION: es una técnica que practica la
meditación con el objetivo de lograr un estado de
conciencia haciendo que la persona se separe de
sus pensamientos, Mindfulness también alivia los
síntomas de trastornos como la depresión y la
ansiedad.
APLICACIONES: Mindfulness en los últimos años
se ha utilizado para obtener bienestar psicológico
y físico. Mindfulness o la práctica de la atención
plena está aplicándose en varios contextos,
estudios han mostrado efectos positivos en
diversos problemas de salud como: depresión,
ansiedad, desórdenes alimenticios abuso de
sustancias, reducción de síntomas en problemas
de dolor crónico, reducción de problemas
relacionados con el Alzheimer. Etc.
ALCANSES: Mindfuiness es muy útil en el
desarrollo de habilidades terapéuticas especificas
a nivel internacional, afectivo y cognitivo, esta
técnica se contribuye como un antecedente
relevante para la implementación de futuros
programas de entrenamiento para terapeutas en
pro de potenciar el cambio terapéutico.
Mindfuiness ha sido investigado por diferentes
autores contemporáneos ligados al campo de la
psicología y la investigación científica debido a su
interés y propósitos de integrar la mente y el
cuerpo y llevar la atención a lo que se está
experimentando momento a momento a través
del cuerpo esta práctica ha dado lugar a nuevos
campos interdisciplinarios de investigación
científica sobre la mente, la naturaleza de las
experiencias y el cultivo de la salud, como la
neurociencia contemplativa. El mindfulness va
más allá de la meditación y se ha convertido en
una práctica coadyuvante, literal mente que
contribuye a ayudar potencialmente en todas las
aprendizaje para cambiar la amplitud y esferas de la vida humana principalmente a través
frecuencia de los componentes de la liberación del sufrimiento.
electrofisiológicos u ondas propias del cerebro.

PUNTOS DE ENCUENTRO O SIMILITUDES: Bio/neurofeedback permite comprender y modificar la

actividad fisiológica con el fin de mejorar la salud, el neurofeedback utiliza un software informático
que convierte las ondas del cerebro en información visual o auditiva, dicho en otras palabras, el Bio
Neurofeedback ayuda a una persona a conocer sus estados y modificar sus pensamientos, patrones
de sueño, manejo de ansiedad y estrés. Por su parte Minidfulness consisten en la aceptación y
meditación en busca de una mejora del control atencional, una mejor capacidad de regular
emociones y una trasformación de la autoconciencia, Mindfulness mejora poco a poco el
funcionamiento emocional, es por esto necesario conocer el manejo de estas para aprender a
manejar las emociones y conocer sus patologías físicas y emocionales.

Sin duda estas dos herramientas hacen intervenciones en beneficio de la salud mental, cada una
tiene procesos diferentes, pero con el mismo fin de identificar patrones anormales para mejorar
poco a poco a través de sensaciones, las dos herramientas demuestran que el cerebro es capaz de
regenerarse a sí mismo, es decir que pueden entrenarse.

PUNTOS DE DISTANCIAMIENTO: cada uno tiene procesos diferentes, Mindfunlness potencia la

capacidad del cerebro de percibirse a sí mismo y asi poder sintonizar con los estados emocionales y
los pensamientos que discurren en nuestro interior, y Neurofeedback es capaz e tratar la epilepsia,
el déficit de atención, la ansiedad, la adicciones, la depresión, es decir que actúan directamente
sobre la función cerebral y/o las desregulaciones en la actividad cortical y muestra como está
funcionando el cerebro de la persona en un momento determinado.