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Co En movimiento: Cer) CRC ae ey Ejercicio corporal para la mente La actividad fisica estimula el desarrollo intelectual en la infancia MCN RO ea eam eect cognitivas en la senescencia. ;Por qué? Bn Mis patos setcona apr s que los pequesios permaneze n un concept: esfuerzo. Pata apagar nde un la ctivos; los objetivos van desde mantener el a televisin, el ordenado cuerpo en forma, pasando por perder igi k deojuegos contribuyen afr pasta grarlaadmiracion de los natural de los nifios a la actividad meten.E Las primeras consecuencia! al conduct nen el bien arales 0 de obesidad, Adem: n que no solo Ja mente no maduran por separa culos; tambien deficient frena tambie ntribuye a un meje ar el mundo que le ayuda también a combatit miedos y ¢ imulos recibe y mayor nla madurer y compensa y lentifica el adquiere. ga, trepar ntal propio de la senectud. Para y otra conteibuyen a est ntraio, el dinte 0 dican a una act rprendentemente ba) vidad corporal sin finalidad apatente, parece bien empleado, Segiin publics en 2008 Char: tividad corporal acta _Urbana-Champ nid Ja mente, y de qué manera mis ejercicio corporal vlibre» cor ide ello en la vida diatiae] ma: termino medio, me Jepende sobre todo de la edad. nales ena escuela; sus rendimiente tan igual las condiciones para un nifio _y lectura aumentan deforma prop ara un anclano. Deben consideratse tres constancia en el eercico fi nfancia y juventud (hasta 0 habria qu nedia (hasta los 60 aos CT Pee ey pee ed en la practica de eee a sociedad suele subestimarlas te de los valores medios que se pear ter) lones del ejerici fis desarrollo infan- _estadisticas no nos permiten ahondar mai en forma ee 2B Movimiento PARA EL DESARROLLO {A permitc que elnino des pliegue en libertad su afan de ‘movimiento, se le ayuda en su desarolo REPERCUSION DEL MOVIMIENTO EN EL CEREBRO el asunto, Seguin confirmaba Phillip Tompo rowshi,investigador de ciencias del ejercico fi sico de la Universidad de Georgta en Atenas, un articulo publicado en 2008, los nifios que presentan un mejor rendimiento escolar. Con todo, no resulta facil comprobar en el émbito experimental el efecto especitico del deporte sobre las capacidades cognit venciones» dirigidas a estudiar la repercuslin ellos programas motores en los resultados de ‘memoria, habla o atencién no ofrecen unos re yentran en mejores condicions sultados coneluyentes. Mas no toda actividad deportiva estimula la capacidad mental en su sentido mas amplio. El _mantenimiento aerébico mediante una activi dad muscular suave y persistente, como ir al trote, produce una mejoria; no en cambio los eetcicios de fuerza. Ademas,el primera bene ficia tambien la capacidad de planificar y coor dinar actividades (capacidades ejecutivas| Estudios en muridas correboran que la ac tividad corporal prepara el terreno para que prospere la capacidad mental. Los intents de investigar lo efectos del ejercicio corporal so bre el cerebro y la destreza de los roedores se remontan a los afos sesenta del siglo pasado. 1a neurobidloga Marian Diamond, de la Uni versidad de California Ja pionera en este campo. Colocé a los anima lerkeley, se considera les en xambientes enriquecidoss, es decit,en jaulas donde se les proporeionaba abundantes estimulos, como objetos para jugar o disposi vos para trepar Su juguete preferido eran las ruedas de ejerciclo, con las que los roedores podian correr de cinco a seis kilometros sin dificultad, Diamon Iaboratorio entrenadas de este modo y compro allz6 el cerebro de las ratas de sable de las funciones cognitivas superiores sehallaba mejor vascularizada y era de mayor er / Circunvolucion entade cuerno de Ammon LA CENTRAL DE LA MEMORIA 1 hipocampo (aqui representado en un corte transver sal) es la regién mejor estudiada de lacorteza cerebral Incluye, entre otras estructuras, el cuerno de Ammon encorvado en forma de espiral (amarillo oscuro y cla ro) y la circurwoluci6n dentada (azul). Las neuronas en esta region se hallan interconectadas de tal manera que pueden slmacenar una gran cantidad de informacion du rante mucho tiempo. Mecanismos especiales dan lugar a rapidos cambios plasticos en las neuronas. Un ejerccio corporal regular aumenta la flexibilidad a través de di ev ceReBRO 7/2011