PLANIFICACION CURRICULAR 2019.

DOCENTE: Felipe Palma Delgado ASIGNATURA/SUBSECTOR: Educación Física y Deportes SEMESTRE: Primer Semestre

NIVEL: Tercer Año Medio FECHA DE ENTREGA: 2019.

UNIDAD: “EJERCICIO FÍSICO Y SALUD”

Objetivo de la Unidad o propósito general de la unidad:

“DEMOSTRAR PROGRESO EN SUS INDICADORES DE CONDICIÓN FÍSICA, CONFORME A SUS POSIBILIDADES DE SUPERACIÓN PERSONAL”

Objetivos transversales:

- Desarrollar habilidades sociales, fomentando el trabajo en equipo y colaboración grupal, respetando y ejerciendo distintos roles de liderazgo.
- Mejorar la autoestima por medio del ser y el hacer, de manera libre y personal, respetando la diversidad de pensamiento.
- Conocer y reforzar los valores y el juego limpio que gobiernan los deportes que practican.

CONTENIDO (CMO). OBJETIVO DE APRENDIZAJE. INDICADORES DE EVALUACIÓN. METODOLOGÍA / ACTIVIDADES. FECHA/HORAS.

CRITERIO DE EVALUACIÓN.

 Fuerza  Superar el desarrollo  Mejora en la cantidad de  Ejercicios individuales y grupales que trabajen
Muscular de la fuerza muscular ejecuciones con respecto diferentes zonas musculares
en ejercicios a su condición inicial  Circuitos dirigidos de fuerza muscular
isotónicos e  Mejora en los tiempos  Planifica y elabora su propia rutina de
isométricos (activos y de resistencia muscular entrenamiento según condición física
pasivos) en ejercicios posicionales  Variación de cargas de peso según
 Adquirir una (Isométrico) capacidades personales de las y los
musculatura de estudiantes
estética corporal  Uso de materiales externos a su cuerpo, para
acorde a sus el trabajo de sobrecarga
capacidades
deportivas.
Inicio Desarrollo Final

Indicaciones generales entregadas por el profesor con respecto a la Circuito físico de ejercicios isométricos orientado por el profesor, Vuelta a la calma y retroalimentación comparando los resultados
clase, apoyados por material visual escrito en la pizarra aclarando dudas con los valores iniciales de la prueba de diagnostico

Se les proporciona tiempo a los estudiantes para el cambio de ropa Demostraciones y correcciones de errores presentadas durante el Evaluación sumativa por participación (cada tres clases nota
circuito parcial)
Calentamiento previo de trote y juegos de cooperación por
equipos Tiempo para aseo personal y cambio de ropa