El amor es el motor de la vida, de las relaciones humanas, del sentir de los sentidos.

Y siendo tantas cosas el amor sigue siendo a día de hoy un misterio para muchos,
comprender el amor o cómo tiene que ser el amor, si todo es química o ilusión, cómo
hacer funcionar una pareja… De todo ello, de la psicología del amor, hablaremos en
este artículo.

El amor sigue siendo uno de los objetos de estudio más imperecederos puesto que
acompaña al ser humano desde el principio de su vida hasta el último instante. El
amor es algo innato y necesario, un vínculo que se establece con un otro y que,
finalmente, se puede establecer de múltiples maneras y eso determinará cómo vea
uno el mundo, a las personas y a la vida.
Este sentimiento tan universal no ha dejado de despertar curiosidad a lo largo de
los años, lo que ha supuesto que en estas últimas décadas se hayan
realizado estudios sobre “La psicología del amor” para llegar a comprender cómo
surge, las reacciones que provoca, los estados emocionales y físicos que genera, etc.

PSICOLOGÍA DEL AMOR EN LA INFANCIA

Los estudios realizados sobre el amor en la infancia se centran en el apego,
destacaremos autores relevantes como Bowbly, Mary Ainsworth y Spitz. El apego
entendido como el primer vínculo que se establece con un otro, que suele ser aquella
persona que cumple una función materna y, al ser una función, no está ligado
exclusivamente a la madre, sino que puede ser un padre, una abuela/o, tía/o, etc.
Según el tipo de apego establecido, así se irá desarrollando su personalidad en los
primeros años (podéis leer más en “El afecto en la infancia: apego, hospitalismo y
marasmo“).

Dentro de la psicología y el psicoanálisis infantil también se ha hablado mucho sobre

el amor en la infancia. Una frase de Winnicott que se convierte en el eje de tantas y
tantas premisas, “una madre suficientemente buena“.
Una madre suficientemente buena es aquella que puede sostener y atender las
necesidades del hijo, que lo ilusiona pero que también tendrá que desilusionarlo en la
espera de ser atendido, porque un apego excesivo también resulta patológico. Y, uno
de los aspectos importantes e interesantes de esta teoría, es que no importa tanto la
persona como la función (lo explicado anteriormente de la función materna).

PSICOLOGÍA DEL AMOR ROMÁNTICO

En la actualidad se están realizando múltiples trabajos con adolescentes para tratar
de crear un nuevo tipo de amor alejado del insano amor romántico. Se llevan a cabo
estudios y encuestas con adolescentes y jóvenes para conocer cómo se relacionan
con sus parejas o cuáles son los fundamentos de sus relaciones, pues no es lo mismo
amor romántico que romanticismo.

Hoy día se intenta desmitificar el amor romántico desde todos los ángulos posibles
para poder acceder a relaciones de parejas más sanas. De construir que los celos no
significan “te quiero”, que ser posesivo no es un aspecto positivo y que el amor
trata de potenciar las alas de alguien para que vuele y no de cortárselas para que
nunca se vaya de mi lado.
El amor romántico habla de medias naranjas que se buscan para estar completas.
Un amor más sano habla de ser naranjas completas para compartir la completud con
otro ser completo, no esperar que sea un otro externo el que le procure felicidad y
bienestar, sino que uno pueda ser feliz y estar bien por sí mismo.
Hay un trabajo largo por hacer y un trabajo que depende de todos. En este
artículo Los mitos del amor romántico, podrás encontrar más información sobre cada
uno de los componentes del amor romántico y cuáles son las razones para escoger
otro tipo de amor.

PSICOLOGÍA DEL AMOR – TEORÍA TRIANGULAR DEL

AMOR
 Una de las teorías psicológicas más conocidas es la Teoría triangular del
amor, descrita por Robert Sternberg, quien plantea que los sentimientos no son las
únicas emociones implicadas en conseguir que una relación funcione, si no que
también es necesario que haya tres ingredientes adicionales:
1. La Confianza: Es el compartir deseos, sueños, ilusiones, confidencias con otra
persona y la satisfacción que encontramos en que esa persona nos escuche y
atienda.
2. La pasión: Hay un deseo de estar con la otra persona a nivel sexual, hay atracción y
deseo.
3. Compromiso: Existe la convicción de que la otra persona nos apoyará, nos prestará
su ayuda y no nos olvidará.
Por tanto y basándonos en los aspectos mencionados anteriormente, tenemos que
comprender que hay dos tipos de triángulos: reales e ideales, en los que se pone de
manifiesto cuáles son los ideales de cada uno de los miembros de la pareja.
El triángulo del ideal no tiene porqué aparecer siempre pero, la realidad, es que es
frecuente ya que no es fácil cumplir con todos los requisitos del ideal del otro, lo
que no siempre se traduce en comparaciones favorables y puede desembocar en
otros problemas en la relación.
SIETE FORMAS DE AMOR
Todos, en algún momento de nuestra vida, hemos diferenciado diferentes formas de
amar a las personas que tenemos a nuestro alrededor.

No es lo mismo querer a tu madre, que a un amigo, que a una pareja, a un familiar o a

una mascota; estas situaciones nos han permitido poder abordar el amor desde otro
punto de vista, sin necesidad de saber aspectos teóricos si no el más práctico de
todos, el vivirlo uno mismo.

A continuación, os vamos a detallar las siete formas de amor que han diferenciado los
estudios:

1. El amor vacío: Cuando es un amor donde solo hay compromiso, no existe pasión ni
existe confianza, Podría ser una pareja que lleva años casada y no rompe su pareja
por convencionalismos sociales. Viven en la misma casa, duermen en habitaciones
separadas y hacen cada uno su propia vida.
2. El encaprichamiento: Cuando solo tenemos la pasión, el deseo sexual. Es el llamado
amor a primera vista.
3. El amor fatuo o loco: Este tipo de amor conlleva pasión y compromiso. Es un amor
poco realista ya que no se conoce a la otra persona no existe la confianza. Es un
amor más fuerte que un mero encaprichamiento.
4. El amor romántico: Este amor tiene como componentes a la Pasión y a la confianza,
pero no existe el compromiso.
5. El amor sociable: Existe la confianza y el compromiso pero ya no existe la Pasión. Es
el amor de una pareja que a pesar de que se quiere y tiene confianza ha perdido la
pasión.
6. El amor completo o consumado: Es el tipo de amor ideal, une compromiso, pasión,
y confianza. Hay que destacar que según las investigaciones el estado de
enamoramiento suele decaer entre 6 meses a dos años. Luego según la Psicología ,
el amor completo es difícil de mantener y suele derivar hacia los otros tipos de amor.
7. Cariño: Cuando hablamos de cariño no hacemos mención ni a la pasión ni al
compromiso, pero sí a ese sentimiento que permite que haya un lazo fuerte, una
buena relación de amistad.

PSICOLOGÍA DEL AMOR ¿TODO ES QUÍMICA?

La neurospicología también tiene mucho que decir sobre el amor y cómo el cerebro
va generando diferentes sustancias que pueden intensificar lo que conocemos como
amor o enamoramiento.
Autores como Helen Fisher llevan muchísimo tiempo estudiando el lado científico del
amor, queriendo comprobar el vínculo entre las emociones y la química que se
produce a nivel cerebral. ¿Sabías que cuando uno está enamorado se produce una
gran liberación de dopamina que genera una sensación de euforia?
Si queréis leer más al respecto hay datos muy curiosos en este artículo “La química
del amor ¿cómo afecta amar al cerebro?” donde se puede escuchar un discurso
diferente acerca del amor, de las relaciones como ¿por qué amamos y engañamos ?
o ¿Cómo funciona un cerebro enamorado?

PSICOLOGÍA DEL AMOR – PAREJAS TÓXICAS

Las relaciones tóxicas son un término muy utilizado actualmente para hacer
referencia a aquellas personas que en lugar de hacer sentir que uno crece como
persona a su lado, siente que decrece poco a poco.
El lema o la frase principal que intenta abrir los ojos a las personas que conviven con
una pareja tóxica es que si duele, no es amor.
Otra de las señales más frecuentes y que no se ciega ante ella es intentar cambiar al
otro. Amar y ser amado significa aceptar al otro por quien es y como es, si se intenta
cambiar a alguien es que algo está fallando en esa relación, no se está amando a la
persona, se ama a quien podría ser dicha persona.
Siguiendo las señales indicadas por Silvia Congost, hemos hecho un artículo “8
señales de que tu relación de pareja es tóxica” donde os contamos las señales
principales que indicarían que uno está viviendo una relación tóxica y destructiva para
sí mismo.

PSICOLOGÍA DEL AMOR – IN/FIDELIDAD

Una de las preocupaciones más frecuentes dentro de las relaciones de pareja es
la fidelidad cuando se establece una relación monógama.
En artículos anteriores hablamos de la infidelidad (Cómo entienden la infidelidad
hombres y mujeres y ¿Por qué mi pareja me es infiel?), un tema de lo más estudiado
y trillado que sigue siendo relevante e importante comprenderlo pero, recientemente,
se estudió científicamente lo contrario.
Shana Cole ha llevado a cabo una investigación en la que se plantea la fidelidad de la
pareja y qué es lo que ocurre en cada uno de sus miembros para que la monogamia
se mantenga. Al parecer, habría un mecanismo de devaluaciónde los otros que
permitiría ver al resto de personas menos atractivas e interesantes que sus parejas.
Os explicamos cómo se llevó a cabo la investigación -verdaderamente interesante- y
así podréis entender mejor cómo llegaron a dichas conclusiones. Tenéis toda la
información aquí ¿Por qué hay parejas que son fieles?.

PSICOLOGÍA DEL AMOR – UN AMOR SANO

Habría muchísimas cosas que decir en el amor y sobre el amor, de ahí que nunca se
cese de escribir al respecto y que siga fomentando investigaciones al respecto, pues
el amor sigue siendo el precursor de la vida.
Después de todo lo que hemos comentado a lo largo del artículo, no podíamos
terminar sin compartir este artículo con vosotros, que hemos formado a raíz de
vuestros comentarios y de preguntar a la gente para conocer cuáles son esas
características en una relación que les hace sentir bien, de saber cuáles son esos
detalles imprescindibles para que una relación de pareja no termine por falta de
amor.
Como veréis, hemos señalado cuatro pilares fundamentales pero dentro de cada uno
de ellos, en su descripción, encontraréis más características englobadas dentro de las
mismas: Pilares fundamentales para una relación sana de pareja

PSICOLOGÍA DEL AMOR – BENEFICIOS PARA LA

SALUD
Tal y como lo lees, amar sanamente produce beneficios para la salud a todos los
niveles, desde mejorar el sistema inmunológico a fomentar la creatividad en el
individuo, lo que finalmente se traduce en una mayor sensación de bienestar y
felicidad.
“Beneficios del amor para la salud” es el típico artículo para compartir con la persona
a la que uno quiere o con los amigos porque, tal como decía Freud, si amas sufres, si
no amas enfermas.

¿ES UNA ELECCIÓN CONSCIENTE EL AMOR?

Desde el punto de vista del psicoanálisis podríamos encontrar otra teoría sobre el
amor en la que nos muestra que de quién te enamoras nunca tiene que ver con una
elección consciente, más bien te ves llevado a la vorágine de amar.
Estamos en la sociedad del raciocinio, donde muchos esperan escoger a la persona
adecuada a quien amar como quien va a la tienda y escoge un buen ordenador con el
que trabajar. Una sociedad en la que los afectos se ven soterrados bajo un supuesto
buen juicio, pero, seamos realistas, nadie decide a quién amar, simplemente ama.
Parafraseando a Cortázar, cómo si se pudiese escoger en el amor, como si no fuera
un rayo que te parte los huesos y te deja estaqueado en la mitad del patio. Aquí
podemos ver cómo el amor es algo que resulta inevitable, sin poder de decisión, es el
inconsciente quien elige y en esa elección es donde encontramos una historia de vida,
a veces repeticiones que tienen que ver con su Edipo y otras que sólo tienen que ver
con su propia historia.