S4. Actividad 2.

Delimitación del tema y plan de investigación

Tema: Alimentación adecuada en el embarazo

Planteamiento del problema: El ritmo de vida y las actividades cotidianas que

realizamos nos han llevado a buscar maneras rápidas de alimentarnos, ante esto
hemos adoptado hábitos alimenticios inadecuados, donde se consumen
demasiados alimentos procesados y poco saludables que desencadenan obesidad
o algún otro problema alimenticio. Y como podemos observar en las diferentes
etapas del crecimiento del ser humano se presentan estos problemas.

Por tanto es importante tomar medidas para evitar que siga en aumento esta
situación y encaminar a las personas a una buena alimentación y que mejor que
durante el embarazo donde se desarrolla el nuevo ser y se le brindan nutrientes
importantes para su desarrollo futuro.

Justificación: El desarrollo del ser humano con lleva diversas etapas entre ellas la
reproducción, en este periodo es de suma importancia la alimentación, ya que de
llevar una alimentación pobre de nutrientes puede tener consecuencias, como
menciona la OMS en 2013, el aumento insuficiente del peso de la madre por llevar
una alimentación inadecuada lleva a un parto prematuro, bebes con bajo peso o
algún defecto congénito.

Lamentablemente los hábitos alimenticios de la mayoría de las personas no son los

mejores y tenemos la creencia de que al estar embarazadas debemos comer por
dos o algunas más limitan su comida o consumen alimentos pocos nutritivos. Por
ello es importante que las mujeres embarazadas lleven un seguimiento adecuado
en donde aprendan alimentarse en esta etapa, para tener un embarazo saludable y
que él bebe se beneficie con esta alimentación.

Necesidades o Motivaciones: Poder concientizar a las mujeres embarazadas y

que busquen un asesoramiento sobre la alimentación adecuada en el embarazo,
enseñando como balancear y que alimentos consumir. Para lograr que él bebe
goce de buena salud y nazca con un peso adecuado.

Público al que va dirigido: Parejas que están embarazadas o toda persona

tengan a su cuidado a una mujer embarazada.

Objetivo General: Concientizar y dar información sobre la importancia de una

alimentación adecuada durante el embarazo.

Objetivos Específicos:

 Investigar los requerimientos necesarios de una mujer embarazada.

 Dar a conocer los requerimientos necesarios durante el embarazo.

 Enseñar a las mujeres embarazas a seleccionar las comidas más

adecuadas.

 Orientar sobre que alimentos y las cantidades que se deben consumir.

Zona geográfica donde se va a hacer el estudio: Córdoba, Veracruz.

 Plan de trabajo

Concientizar y dar información sobre Día/ Mes mayo

la importancia de una alimentación
adecuada durante el embarazo 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Búsqueda y selección de información

sobre la alimentación en el embarazo

Requerimientos alimenticios en un
embarazo

Investigar alimentación adecuada

para el embarazo

La importancia de una dieta adecuada

en el embarazo

Diseño e implementación de una

entrevista para conocer concepciones
de la alimentación adecuada en una
embarazada.

Presentación de resultados obtenidos

a partir de su análisis