WORKOUT CARENTI 1
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 50,6% - Prot 30,4% - Gras 19,0% - Alc. 0,7%) 2373
Dieta di Aniello Cascella
WORKOUT CARENTI 2
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 50,5% - Prot 30,3% - Gras 19,3% - Alc. 1,3%) 2378
Dieta di Aniello Cascella
WORKOUT CARENTI 3
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 50,5% - Prot 30,4% - Gras 19,2% - Alc 0,5%) 2375
Dieta di Aniello Cascella
WORKOUT FORTI 1
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 42,4% - Prot 36,5% - Gras 21,2% - Alc. 0,8%) 2361
Dieta di Aniello Cascella
WORKOUT FORTI 2
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 42,2% - Prot 36,5% - Gras 21,3% - Alc. 0,8%) 2363
Dieta di Aniello Cascella
WORKOUT FORTI 3
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 42,4% - Prot 36,5% - Gras 21,1% - Alc. 0,9%) 2363
Dieta di Aniello Cascella
GIORNI REST 1
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 34,1% - Prot 42,6% - Gras 23,4% - Alc. 0,7%) 2350
Dieta di Aniello Cascella
GIORNI REST 2
Colazione da kcal: 540 ACQUA 5/6LT SALE 5/6GR
TOTALE GIORNO (Carb 34,0% - Prot 42,7% - Gras 23,4% - Alc. 1,1%) 2350
Dieta di Aniello Cascella
TOTALE GIORNO (Carb 31,9% - Prot 39,6% - Gras 28,5% - Alc 0,6%) 2528
Lista della spesa di Aniello Cascella