Habits are very important in our life, to prevent diseases and be healthy.

.You should do at least thirty minutes of daily exercise.

.You should eat fruits and vegetables but without excess.

.You should have a medical check-up every year.

.You should not smoke

.You should not drink beer

.You should read a book a year

.You should not watch much TV

.You must drink at least two liters of water a day.

.You must wash your hands before eating and after going to the bathroom.

.You must use solar protection especially if you are exposed to the sun

.You must put your health in the hands of professional people.

.You must not remain all day on the computer

.You must sleep at least seven daily hours

.You must sit in a appropriate way

.You have to go to the doctor if you feeling sick.

.You have to be alert to any symptoms to not get sick

.You have to heed the recommendations of the doctors

.You do not have to self-medicate

.You have to take care of both your physical health and your mental health

.You have to leave the stress

.You have to be happy

.You have to love your family

Los hábitos son muy importantes en nuestra vida, para prevenir enfermedades y estar
saludables. . Debes hacer al menos treinta minutos de ejercicio diario. .Deberías comer
frutas y verduras pero sin exceso. .Usted debe tener un chequeo médico cada año. .No
deberías fumar .No debes beber cerveza . Deberías leer un libro al año. .No deberías ver
mucho la televisión. .Debes beber al menos dos litros de agua al día. .Debes lavarte las
manos antes de comer y después de ir al baño. .Debe usar protección solar,
especialmente si está expuesto al sol. .Debes poner tu salud en manos de profesionales.
.No debes permanecer todo el día en la computadora. .Debes dormir al menos siete horas
diarias. .Debes sentarte de manera adecuada. .Tienes que ir al médico si te sientes
enfermo. .Debe estar alerta a cualquier síntoma para no enfermarse. .Hay que prestar
atención a las recomendaciones de los médicos. No tienes que automedicarte. .Tienes
que cuidar tanto tu salud física como tu salud mental .Tienes que dejar el estrés. .Tienes
que ser feliz Tienes que amar a tu familia