AROMATERAPIA

Aromaterapia é uma técnica milenar que utiliza o uso terapêutico do aroma das flores,
frutas e outras partes da planta, extraindo delas sua parte mais sutil, a ESSÊNCIA, que
atua diretamente sobre a harmonia das três esferas do corpo humano: mental, físico e
emocional.

O olfato é o único sentido que tem ligação direta com o centro primitivo do cérebro,
responsável pelas nossas emoções.

Quando cheiramos uma fragrância agradável, imediatamente há uma elevação espiritual,

uma compensação emocional. O aroma predispõe ao sono, a atividade, ao repouso,
criatividade, sensualidade, raciocínio etc.

Aromaterapia é feita com essências e óleos essências.

A diferença entre eles é que as essências são produzidas sinteticamente em laboratório e

os óleos essências são extraídos diretamente da natureza, possuem propriedades
terapêuticas e possuem preços mais elevados devido sua alta concentração.

Os OE (óleos essências), constituem as partes voláteis da planta que se liberam mediante

um processo de destilação a vapor das folhas, flores, madeiras, caules, cascas ou sementes.
Os OE contem vitaminas, hormônios, antibióticos e agem como anti-sépticos, estimulantes,
calmantes, etc. Sua utilização pode ser feita pela ação direta em massagens, banhos,
compressas, ou pela ação indireta, na aromatização de ambientes, vaporização e sauna.
Também pode ser utilizado como repelente de inseto.

Existem dois tipos de OE: puros ou diluídos, o óleo puro, deve ser previamente diluído em
óleos carreadores , antes de ser usado sobre a pele, pois caso contrario pode provocar
alergias, dermatites ou ate queimaduras na pele. Os OE cítricos mancham a pele se houver
exposição ao sol após seu uso (convém evitá-los). As gestantes, os hipertensos, crianças
com menos de 2 anos e os epilépticos, devem consultar seu medico antes de utilizá-los.

Como agem: os OE tem grande capacidade de absorção pela pele e rapidamente penetram
as suas diversas camadas até alcançar a circulação. São completamente absorvidos pela
pele num período que varia de 60 a 120 minutos, e sua ação é prolongada.

As moléculas aromáticas dispersas no ar, alem de terem suas propriedades anti-sépticas,

bactericidas, desodorizantes, ativam nosso centro olfativo, que agindo diretamente nos
centros emocionais de uma forma sutil, afetam os sentidos e estados de espírito; relaxando
ou revigorando, excitando ou acalmando, ajudando a afastar a depressão e o stress.

Um dos aspectos mais apreciados no uso da aromaterapia é o fato de que ela dá a pessoa
muito mais controle sobre sua vida. A saúde é evidentemente o maior bem, e os óleos
essenciais dizem respeito sobretudo à manutenção da saúde e do bem-estar, É exatamente
por serem práticos e eficazes que as pessoas de todo o mundo apelam para eles nas horas
de dificuldades ou para o puro deleite. Aí vão algumas dicas para o uso caseiro da arte da
aromaterapia:
Massagens: Óleos essenciais devem ser diluídos em óleos carreadores, (óleo de girassol,
óleo de amêndoa doce, óleo de semente de uva), estes óleos nada mais são do que óleos
vegetais que atuam como veículos para que os óleos essenciais penetrem mais
profundamente na pele.

Banho de chuveiro: Lave-se normalmente. Ponha de uma a duas gotas em uma esponja
molhada e passe pelo corpo sob chuveiro aberto, evitando o rosto e áreas delicadas.

Banho de banheira: Prepare a banheira como costuma fazer, acrescente na água, não muito
quente, até no máximo oito gotas de óleo e mexa rapidamente. Conserve a porta do
banheiro fechada para manter o aroma no ar.

Hidromassagem: Acrescente até no máximo quinze gotas de óleo na água, não muito quente
e não demore a entrar.

Um sache caseiro: De óleo essencial calmante ou estimulante, para ser pendurado no guarda
roupa significa puro prazer, basta um pequeno pedaço de pano, uma fita e algodão molhado
em óleo essencial, faça um sache e pendure no armário.

Velas comuns: Deixe queimar a vela até formar uma “ilha” de parafina derretida ao redor
da chama. Apague a vela e logo em seguida, pingue algumas gotas do óleo de sua
preferência, reacendendo a vela.(nunca coloque com a vela acesa)

Flores de seda: Podem ficar apaixonadamente perfumadas, basta abrir completamente a

flor e colocar o óleo bem no centro. Feche a flor novamente com um elástico, abrindo no dia
seguinte.

Roupas de cama podem ser perfumadas com aromas calmantes ou afrodisíacos, para isto,
coloque algumas gotas (3- 4 gotas) na sua máquina de lavar. De preferência secar estas
roupas no abrigo do calor intenso.

Papéis de carta e envelopes Absorvem muito bem óleos essenciais diluídos em álcool. Ou
ainda, pingue uma ou duas gotas num lenço de papel e coloque-o na sua caixa de papéis. Após
alguns dias, eles terão o aroma que você escolheu.

Cada Óleo Essencial tem uma função benéfica e pode ser usado como recurso coadjuvante
em vários tipos de tratamento, eis ai alguns deles.

ÓLEOS USO

ALECRIM: Reumatismo, artrite, gota, dores de cabeça, fadiga, asma, sinusite, catarro,
digestivo, tônico, ativador da memória, anti-séptico. Aroma quente, refrescante e
estimulante.

ALFAZEMA: Tônico geral, estimula a memória, combate a tristeza, ansiedade, fadiga, trata
sinusite.

ALMÍSCAR: Afrodisíaco
ARRUDA: Estimulante do 2º. chacra, alivia ansiedade, dor de cabeça, stress e ajuda no
relaxamento.

BERGAMOTA: Aroma cítrico contra stress, cistite, resfriado, depressão, ansiedade, perda
de apetite. Nunca use antes de tomar sol.

CAMOMILA: Usado para depressão, irritabilidade, insônia, angústia e Dermatites. Aroma

quente e doce. Não use se for dirigir.

CÂNFORA: Analgésico, estimulante da circulação, antinflamatório e descongestionante,

calmante e anti-depressivo.

CEDRO: Anti-séptico, fungicida, estimulante do sistema nervoso, abre a mente a outras

formas de percepção, facilita a meditação e o relaxamento, elimina o medo e a tensão
nervosa.

CITRONELA: Repelente natural contra insetos

CRAVO: Limpa energeticamente o ambiente, dissolve mágoas, é antidepressivo e

afrodisíaco.

ERVA-DOCE: Relaxante, ajuda nos problema de frigidez e impotência.

EUCALIPTO: Relaxante, expectorante, repelente contra insetos, aumenta a concentração e

o equilíbrio das emoções , trata asma, tosse e bronquite. antitérmico, bactericida,
cicatrizante e desintoxicante.Auxilia a concentração, equilibra as emoções.
Muito útil em banhos e inalações. Ótimo para sinusite, catarro, dores musculares, febre,
artrite.

GERÂNIO: Anti-diabético, diurético , cicatrizante, calmante, antidepressivo.

HORTELÃ: Aumenta atenção, é descongestionante e digestivo.

HORTELÃ-PIMENTA- Aroma agradável, fresco e animador, dores musculares, bronquite,

febre, catarro, fadiga. Não use juntamente com medicação homeopática, nem durante a
gravidez.

JASMIM: Doenças psicossomáticas, ajuda a dar sensação de otimismo, autoconfiança e

combate medo e depressão e ajuda no rejuvenescimento.

LAVANDA: Aroma fresco e floral, afasta energias negativas, purifica o ambiente, é

relaxante, analgésico, bactericida, cicatrizante , desintoxicante, antidepressivo, calmante,
atua nas dores de cabeça, enxaqueca, depressão, TPM, insônia, mordidas de inseto, gripe,
reumatismo, artrite, cólicas.

LARANJA: Digestivo, tonificante estimulante linfático, antidepressivo, anti-stress e

energético

LIMÃO: Estimula concentração, ajuda no tratamento do reumatismo, antiesclerótico,

bactericida e estimulante da leucocitose.
MANGERICÃO: Aroma doce, contra fadiga mental e associadas a dores de cabeça e
insônia. Nunca use durante a gravidez.

MANGERONA: Analgésico, hipotensor e sedativo. Usado no tratamento das doenças

psicossomáticas.

MENTA: Eficaz contra enjôo, enxaqueca, aumenta memória e concentração, anti-séptico,

adstringente, digestivo, refrescante,
antidepressivo e estimulante do sistema nervoso.

NEROLI (flor de laranjeira): Antiespasmódico, anti-depressivo, anti-stress, calmante e

afrodisíaco.

PATCHULI: Aroma picante e prolongado, energizante, antidepressivo e afrodisíaco.

PIMENTA DO REINO: Aroma quente e agradável, para dores musculares, contra equimose,
artrite . Use moderadamente.

PINUS: Anti-séptico, balsâmico, expectorante e descongestionante anti-fadiga,

refrescante e relaxante.

ROSA: Ativa o chacra cardíaco despertando o sentimento de amor, paciência, compaixão,

combate insônia, stress e depressão, bactericida, depurativo e afrodisíaco.

SALVIA: Aroma doce, relaxante, antidepressivo, enxaqueca e asma, dores musculares,

tensão nervosa. Não use se for dirigir.

SÂNDALO: Antidepressivo, tônico, afrodisíaco, anti-séptico, diurético, anti-stress.

TANGERINA: Digestivo, estimulante linfático, sedativo e afrodisíaco

TEA-TREE: Aroma quente e picante uso anti-séptico, acne, tosse, febre e gripe.

TOMILHO: Estimulante da circulação, sistema gênito-urinário, pulmões, intestinos, anti-

séptico. Estimula a energia vital.

VETIVER: Tonificante vascular, bom em casos de artrite anti-depressivo e estimulante.

YLANG-YLANG: Hipotensor, diminui a hiperpnéia e a taquicardia, afrodisíaco, relaxante,

anti-stress e anti-depressivo.