Anda di halaman 1dari 23

ALERGIA.

Cel mai bun tratament in cazul alergiilor de orice fel este inlaturarea
factorilor alergeni (polen, fulgi, praf). Cand insa acest lucru nu este suficient,
reactia alergica degenerand in afectiuni serioase, cum ar fi astmul bronsic,
eczemele, dermatitele, rinosinuzitele si altele, medicina naturista va pune la
dispozitie remedii ce ascund eventualele efecte secundare (somnolenta,
luarea in greutate) ale medicamentelor de sinuzita. Aceste retete sunt
eficiente si utilizeaza plante care va sunt mereu la indemana.

Infuzia de coada soricelului


Are proprietati antiinflamatorii, antiseptice si actioneaza ca bronhodilatator,
expectorant si antiseptic bronsic. Aceste proprietati o fac eficienta in tratarea
rinosinuzitelor alergice, sub forma de infuzie de una lingurita de planta
uscata la una cana de apa clocotita. Se beau 2 cani pe zi. De asemenea se
poate folosi sub forma de inhalatii, de 2 ori pe zi, si pentru spalaturi nazale.

Infuzia de muguri de coacaz negru


Mugurii de coacaz negru au o actiune clar antialergica, putand fi administrati
sub diverse forme, in tratarea rinosinuzitelor alergice, astmului alergic,
edemului Quincke, urticariilor. Infuzia de muguri de coacaz negru se prepara
astfel: turnati 200 ml apa clocotita peste una lingurita de muguri. Acoperiti
vasul pentru 15-20 minute, apoi strecurati. Beti 1-2 cani de ceai pe zi.

Decoctul de iarba mare


Decoctul din iarba mare are actiune dezinfectanta si antiinflamatorie in cazul
eczemelor. Fierbeti 15-20 minute in 200 ml apa 3-4 linguri de pulbere de
radacina de planta. Strecurati. Aplicati zilnic comprese locale cu acest
decoct.

Decoctul de ceapa
Ceapa contine substante antibiotice. Este folosita ca antiseptic, emolient in
infectii faringiene si in astm alergic. Consumati 100-200 g suc proaspat de
ceapa pe zi sau preparati un decoct, fierband 2 lingurite de ceapa tocata
marunt in 200 ml apa. Beti 2 cani din acest decoct pe zi. Sucul proaspat il
puteti obtine prin raderea bulbului pe razatoarea mica sau cu ajutorul
robotului de bucatarie.

Binefacerea curelor termale


Curele termale sunt benefice in caz de astm, rinosinuzite si dermatite. Curele
de la baile Herculane, Olanesti, Pucioasa sau Techirghiol permit stabilizarea
acestor afectiuni: actiunea soarelui slabeste celulele pielii implicate in reactii
alergice. De asemenea, in cazul alergiilor la acarieni, sunt recomandate
statiunile de munte, intrucat altitudinea impiedica acarienii sa se reproduca.

Alergiile

Termenul “alergie” defineste o reactie anormala a sistemului imun la o substanta


care in mod obisnuit nu este agresiva. Alergia se prezinta intr-o multitudine de
forme, si poate varia ca severitate de la o simpla indispozitie, la potential fatala.
Nu se stie sigur care sunt cauzele aparitiei terenului atopic la anumite persoane,
dar se pare ca ereditatea joaca un rol. Sistemul imun ne protejeaza organismul
impotriva substantelor straine – cunoscute sub denumirea de alergeni – prin
producerea de anticorpi si de alte substante chimice implicate in apararea
organismului. In mod obisnuit sistemul imun ignora substantele nedaunatoare,
cum ar fi cele din alimente, si reactioneaza numai la cele agresive, ca de ex.
bacteriile. Alergia apare atunci cand sistemul imun al unei persoane nu mai poate
recunoaste corect o anumita substanta ca nefiind daunatoare, eliberand o
substanta chimica numita histamina cu scopul de a se apara impotriva acesteia ca
si cum ea ar fi agresiva. Histamina este raspunzatoare de producerea multor
simptome din tabloul clinic al alergiei. Substantele care pot declansa reactii
alergice sunt multiple, printre ele numarandu-se polenul, parul animalelor de casa,
medicamentele,praful si chiar stresul.

Majoritatea reactiilor alergice nu sunt periculoase; totusi, in unele cazuri pot apare
probleme severe, cum ar fi incapacitatea de a respira sau scaderea dramatica a
tensiunii arteriale, ambele fiind manifestari potential fatale. Daca sunteti in timpul
unui episod de alergie care pare a fi sever, este imperios necesar sa consultati un
medic pentru a fi tratat de urgenta.

Tipuri de alergii

Alergii cutanate

Dermatita de contact este produsa de expunerea directa, topica, la un anumit


alergen. Dermatita atopica nu are o cauza cunoscuta, dar este in general ereditara.

Alergiile respiratorii

Exista persoane care sufera de rinita alergica. Simptomatologia tipica a acestui tip
de alergie consta in prurit ocular si nazal, congestie nazala, tuse si stranut. In
cazul in care prezentati aceste simptome si ati mai avut (dumneavoastra sau alti
membri ai familiei) alte tipuri de reactii alergice, cum ar fi dermatita sau astm,
este foarte probabil sa aveti rinita alergica. Aceasta apare in mod specific ca
urmare a expunerii la polen.
Astmul este una dintre cele mai frecvente alergii respiratorii, iar crizele de astm
pot fi declansate de diverse tipuri de alergeni. Dintre acestia, cel mai frecvent
implicati sunt polenul, praful si parul animalelor de casa.
Alergiile alimentare

Aproximativ 70% dintre persoanele care prezinta alergii alimentare au varsta mai
mica de 30 de ani; mai mult, marea majoritate a acestora sunt copii mai mici de 6
ani. Uneori este dificil de determinat agentul care a cauzat o astfel de reactie
deoarece aceasta poate fi intarziata, sau poate fi provocata de conservanti
alimentari sau chiar de anumite obiceiuri legate de alimentatie. Totusi, se
apreciaza ca aproximativ 90% din alergiile alimentare sunt determinate de
proteine din laptele de vaca, albusul de ou, alune, grau si soia. Alte alimente mai
frecvent implicate in etiologia alergiilor alimentare sunt: crustaceele, boabele de
porumb si guma arabica (un aditiv intalnit in alimentele prelucrate).
Simptomatologia clasica a alergiei alimentare cuprinde crampe abdominale, diaree
si greata. Mai pot apare varsaturi, edem al limbii si fetei, congestie respiratorie,
precum si ameteli, transpiratii si lesin.

Alergiile medicamentoase

Aproape toate medicamentele pot determina reactii alergice. Alergenii


medicamentosi intalniti cel mai frecvent sunt reprezentati de: peniciline,
barbiturice, anticonvulsivante, insulina, anestezice locale, substante de contrast
utilizate in diverse tipuri de radiografii, aspirina.

Alergiile la intepaturi de insecte

Veninul inoculat prin intepaturile de albine, viespi, furnici, paienjeni determina


frecvent reactii alergice. Unele studii au aratat ca persoanele care prezinta alte
tipuri de alergii (alimentare, medicamentoase sau respiratorii) sunt mai
susceptibile la a face reactii alergice consecutiv intepaturilor provocate de insecte.

Simptomele asociate alergiilor sunt:

1.APARAT RESPIRATOR
Stranutul, wheezing-ul (respiratia suieratoare), congestia nazala, tusea. Acestea
apar in astm, in alergiile medicamentoase si in cele respiratorii.
Pruritul ocular, bucal si faringian sunt frecvent simptome ale alergiilor respiratorii.

2. APARAT DIGESTIV
Durerile de stomac, indigestiile frecvente si pirozisul sunt semne ale alergiilor
alimentare
Prezenta pe piele a unor zone iritate, pruriginoase, rosiatice, inflamate sunt semne
ale alergiilor produse de medicamente, alimente si intepaturile de insecte.
3.APARAT LOCOMOTOR
Redoarea, durerea si inflamarea articulara pot indica alergii alimentare sau
medicamentoase.

Principalele medicamente utilizate pentru tratarea alergiilor sunt cele din clasa
antihistaminicelor, care vor contracara reactiile declansate de histamina eliberata
in organism la contactul cu alergenul. Corticoterapia poate fi folosita in cazul
reactiilor alergice severe. Imunoterapia (sau desensibilizarea la alergenul
respectiv) consta in introducerea repetata de mici cantitati din alergenul respectiv,
cu scopul de a ajuta organismul sa invete cum sa se apere impotriva acestuia. Cea
mai buna metoda terapeutica este insa prevenirea contactului cu alergeni cum
sunt cei alimentari, medicamentosi, sau cei inoculati prin intepatura de insecte.
Testul cutanat este cel mai frecvent folosit pentru diagnosticarea alergiilor
respiratorii, celor la penicilina, la intepaturile de insecte, alergiilor cutanate si a
celor alimentare . O cantitate mica din alergenul suspectat este introdusa fie prin
usoara exfoliere a pielii, fie prin injectare intradermica, dupa care se urmaresc
reactiile aparute local. Acestea constau in inflamatie, inrosire si prurit cutanat, si
apar in general in interval de 20 de minute de la inoculare. Testele cutanate nu
sunt 100% elocvente, intrucat in cazul in care se inoculeaza cantitati prea mari de
alergen chiar si o persoana nealergica poate prezenta local o reactie ca una din
cele descrise. In plus, persoanele extrem de sensibile pot face soc anafilactic
consecutiv unui astfel de test cutanat. Pentru alergiile respiratorii se poate folosi o
alta metoda de diagnostic, testul de radioalergoadsorbtie, care masoara titrul
sanguin al anticorpilor specifici indreptati impotriva alergenului respectiv.

SANATATE MAXIMA

Oricine este potential candidat la o alergie

Numarul celor afectati de alergii este intr-o continua crestere, mai ales in
tarile puternic industrializate. Din pacate, aceasta crestere se inregistreaza
la toate tipurile de alergie. Un alt factor alarmant este acela ca in ultimi 10
ani s-au dublat cazurile de rinita si alergii alimentare inregistrate in randul
copiilor. Se pare ca vina o poarta atat modificarea comportamentelor
alimentare si poluarea, cat si mediul inconjurator ce creeaza permanent noi
tipuri de alergieni.

O maladie ereditara?
Unele persoane sunt mai sensibile decat altele la alergieni. De exemplu,
copiii pana la 7 ani risca sa dobandeasca o alergie in 7 pana la 10% din
cazuri, chiar daca parintii lor nu sufera de vreun tip al acestei boli. Riscul se
ridica la 27% daca unul dintre parinti este atins de o alergie si la 60% in
cazul in care ambii parinti au suferit sau sufera de vreo forma de alergie.
Tinand cont de aceasta statistica, se poate lua in considerare ipoteza ca
alergiile ar putea fi maladii genetice. Dupa descoperirea de catre englezi a
uneia dintre genele care predispun la astm, cercetarile continua, incercandu-
se identificarea altor asemenea gene.

Cum se produc alergiile


Aproape orice substanta poate declansa o alergie, de la cele care in mod
normal sunt inofensive (par, praf, polen, lapte), pana la unele produse
medicamentoase. In mod normal, organismul se poate apara de eventualele
corpuri straine, secretand anticorpi capabili sa recunoasca un intrus
periculos. Insa anumite substante ar reusi sa treaca cu usurinta de aceasta
bariera imunitara, daca nu ar intalni anticorpi precum imunoglobulina din
clasa E-Ig E-care se fixeaza pe celulele sangvine-mastocite-, identificand
substante alergene ca fiind periculoase. Mastocitele elibereaza, ca sa se
apere, mediatori chimici (histamina). In functie de natura mediatorilor si
locul unde acestea se concentreaza, reactia alergica poate afecta pielea,
nasul, ochii sau plamanii, manifestandu-se sub forma de urticarie, rinita,
astm. Reactia aceasta poate avea uneori chiar efecte tragice (cum ar fi cazul
edemului lui Quinke, ce poate provoca asfixierea sau socul anafilactic),
ducand la moartea pacientului.

Cele mai frecvente alergii


Conform unei statistici de ultima ora, cele mai frecvente alergii alimentare la
copii sunt datorate albusului de ou (34%) si arahidelor (23%), in timp ce la
adulti, locul intai este ocupat de fructele din familia Rosaceae (cirese, mere,
piersici, capsune).

Alergiile respiratorii o amenintare omniprezenta

Cauzele care pot provoca astmul, rinita, traheita sau sinuzita sunt prezente
peste tot in aer (acarieni, mucegai, par de pisica…), propria locuinta fiind si
ea un adevarat "furnizor" de alergieni, fara a mai lua in calcul substantele
iritante ce provoaca alergii respiratorii.

Locuinta- o sursa de alergieni


In casa, fiecare camera ascunde "poluanti domestici": sufrageria- fum de
tigara, covoare si mobila capitonata; bucataria si baia- mucegai, suspensii in
aer si detergenti; dormitoarele-mochete si saltele ce "adapostesc" cu
precadere acarieni. Acestea reprezinta cel mai periculos factor alergen din
spatiul interior, inaintea parului de pisica, gandacilor de bucatarie si
mucegaiului. De fapt, proteinele continute de dejectiile acarienilor sunt
responsabile de declansarea astmului, rinitelor si de aparitia eczemelor. Ei isi
gasesc adapost mai ales in saltele, somiere tapitate, mochete, covoare sau
chiar… peruci. Nu este usor sa scapi de aceste mici bestii carora caldura si
umiditatea le plac la nebunie. In schimb, detesta curentii de aer, deci nu
ezitati sa aerisiti in fiecare zi.

Poluarea-o cauza a alergiilor respiratorii


Poluarea (fie ca e vorba de ozon, dioxid de sulf, azot sau alte particule) e
extrem de toxica, mai ales pentru caile respiratorii, in special la astmatici.
Efectele poluarii se pot resimti in sute de feluri. De exemplu, vegetalele
agresate de un factor de poluare secreta mai mult polen (bine cunoscut
alergen). Poluarea este de asemenea vinovata de unele afectiuni ale
aparatului respirator, fiind responsabila, mai ales in metropole aglomerate,
de imbolnavirile de astm la minori.

Tratamentul alergiilor
Remedii incontestabile in cazul alergiilor

Infuzia de trei frati patati este eficienta in tratamentul rinitelor,


rinosinuzitelor, bronsitelor, astmului bronsic. Puneti 1 lingurita de planta
uscata maruntita (eventual pulbere) in 200 ml apa clocotita. Acoperiti vasul
pentru 15-20 de minute, dupa care strecurati. Beti 3 cani de ceai pe zi.

Pentru tratarea astmului bronsic puteti folosi :


Infuzia de narcise galbene: 1 lingurita de flori uscate (fara receptacul)
maruntite, peste care turnati 200 ml apa clocotita. Lasati vasul acoperit 10
minute, apoi strecurati. Beti 1-2 cani de ceai pe zi.

De asemenea, un remediu eficient este si:


Decoctul de brusture dulce: Faceti un decoct din 10 g planta maruntita
(frunze, rizomi) la Ѕ litru vin natural. Fierbeti 10-15 minute la foc domol,
dupa care lasati la racit 2-3 ore. Strecurati si beti cate 1 lingurita pe zi.

Cel mai bun tratament in cazul alergiilor de orice fel este inlaturarea
factorilor alergeni (polen, fulgi, praf). Cand insa acest lucru nu este suficient,
reactia alergica degenerand in afectiuni serioase, cum ar fi astmul bronsic,
eczemele, dermatitele, rinosinuzitele si altele, medicina naturista va pune la
dispozitie remedii ce ascund eventualele efecte secundare (somnolenta,
luarea in greutate) ale medicamentelor de sinuzita. Aceste retete sunt
eficiente si utilizeaza plante care va sunt mereu la indemana.

Infuzia de coada soricelului


Are proprietati antiinflamatorii, antiseptice si actioneaza ca bronhodilatator,
expectorant si antiseptic bronsic. Aceste proprietati o fac eficienta in tratarea
rinosinuzitelor alergice, sub forma de infuzie de una lingurita de planta
uscata la una cana de apa clocotita. Se beau 2 cani pe zi. De asemenea se
poate folosi sub forma de inhalatii, de 2 ori pe zi, si pentru spalaturi nazale.

Infuzia de muguri de coacaz negru


Mugurii de coacaz negru au o actiune clar antialergica, putand fi administrati
sub diverse forme, in tratarea rinosinuzitelor alergice, astmului alergic,
edemului Quincke, urticariilor. Infuzia de muguri de coacaz negru se prepara
astfel: turnati 200 ml apa clocotita peste una lingurita de muguri. Acoperiti
vasul pentru 15-20 minute, apoi strecurati. Beti 1-2 cani de ceai pe zi.

Decoctul de iarba mare


Decoctul din iarba mare are actiune dezinfectanta si antiinflamatorie in cazul
eczemelor. Fierbeti 15-20 minute in 200 ml apa 3-4 linguri de pulbere de
radacina de planta. Strecurati. Aplicati zilnic comprese locale cu acest
decoct.

Decoctul de ceapa
Ceapa contine substante antibiotice. Este folosita ca antiseptic, emolient in
infectii faringiene si in astm alergic. Consumati 100-200 g suc proaspat de
ceapa pe zi sau preparati un decoct, fierband 2 lingurite de ceapa tocata
marunt in 200 ml apa. Beti 2 cani din acest decoct pe zi. Sucul proaspat il
puteti obtine prin raderea bulbului pe razatoarea mica sau cu ajutorul
robotului de bucatarie.

Binefacerea curelor termale


Curele termale sunt benefice in caz de astm, rinosinuzite si dermatite. Curele
de la baile Herculane, Olanesti, Pucioasa sau Techirghiol permit stabilizarea
acestor afectiuni: actiunea soarelui slabeste celulele pielii implicate in reactii
alergice. De asemenea, in cazul alergiilor la acarieni, sunt recomandate
statiunile de munte, intrucat altitudinea impiedica acarienii sa se reproduca.

Alergie - se bea pe stomacul gol cate un sfert de pahar de suc de sfecla rosie, diluat cu suc de
morcov, de 2-3 ori pe zi. O cura dureaza 30 de zile si are o eficienta extraordinara in cazul
alergiilor la polen si la praf.

Urticaria o boala omniprezenta

Aceasta afectiune cutanata este caracterizata printr-o eruptie de bubite


rosiatice insotita de mancarimi intense. Exista mai multe tipuri de urticarie.
Urticaria acuta persista intre 12-24 de ore. Este consecinta ingerarii unui
medicament, a unei intepaturi de insecta sau a consumarii unui aliment. Se
manifesta in mai putin de 3 ore de la intrarea in contact a organismului cu
alergenul. Cu cat contactul acesta este mai frecvent, cu atat urticaria va fi
mai virulenta si va avea consecinte mai grave: edema lui Quincke (umflarea
fetei si, mai rar, a laringelui), astm, scaderea tensiunii, soc anafilactic. Cand
persista cel putin 6 saptamani, este vorba urticarie cronica. Evolutia acestei
forme de urticarie este foarte periculoasa deoarece poate determina
complicatii ce pot fi fatale. Urticaria provocata de agenti fizici (caldura, frig,
sudoare, apa, soare) se manifesta in zonele presate de pantofi, curea. In
general trecatoare, consecintele bolii dispar spontan.
Tratarea urticariei

Infuzie de catina alba care se prepara din 2 lingurite de fructe zdrobite peste
care se toarna 500 ml apa clocotita. Dupa 30 minute se strecoara, iar
intreaga cantitate de ceai se bea fractionat pe parcursul unei zile.

Decoctul de stanjenel galben - pentru uz extern pe care il puteti prepara


fierband 2 lingurite de pulbere de rizom la 1 cana apa (250 ml). Lasati totul
la macerat timp de 2 ore, dupa care fierbeti iarasi timp de10-15 minute la
foc domol. Strecurati si faceti spalaturi locale, folosind o compresa sterila.

Eczema de contact

O eruptie spontana este deseori sinonima cu eczema de contact. Cauzele


aparitiei unei astfel de afectiuni sunt numeroase. De exemplu bijuteriile
suflate cu nichel sau crom pot determina aparitia lor. Lista alergenilor care
produc aceste eczeme este lunga (parfumuri, cosmetice, piele) si creaza
adevarate pericole in unele medii profesionale (eczeme provocate de saruri
de crom, continute de ciment, in cazul constructorilor; de pesticide, in cazul
agricultorilor; de cosmetice , in cazul coafezelor; de latex, in cazul
chirurgilor). Eczema de contact poate persista luni, ani sau poate deveni
cronica.

Tratarea eczemelor

Decoctul de afin: folosit in tratarea eczemelor mai ales a celor sangerande.


Fierbeti 1 lingurita de fructe uscate in 200 ml apa, timp de 15 minute, la foc
domol. Lasati la racit 15-20 minute, apoi strecurati. Aplicati cataplasme pe
locul afectat, folosind un pansament steril.

Infuzia de galbenele: este de asemenea eficienta in tratarea acestor


afectiuni ale pielii. Se prepara din 2 linguri de flori la 250 ml apa. Acoperiti
vasul pentru 30 minute, strecurati si faceti bai locale sau aplicati cataplasme.

Dermatita alergica

Debuteaza de la o varsta foarte frageda (dupa varsta de trei luni), dar si


adulti pot face aceasta forma de alergie. 10% dintre copii sufera de
dermatita alergica, aproximativ 8% dintre copiii atinsi de aceasta boala
recidiveaza la maturitate. Localizat cel mai adesea la nivelul fetei si al
pliurilor (coate, genunchi), acest tip de alergie este provocat de acarieni,
polen si alimente. Evolutia sa este diferita ( poate disparea definitiv la 3-5
ani sau poate reaparea in cateva luni sau in cativa ani), fiind uneori urmata
de aparitia unei alergii respiratorii. Este bine deci sa luati cat mai din timp
masuri de prevenire generala, mai ales in cazul in care exista deja persoane
alergice in familie. De exemplu, evitare intrarii in contact indelungate a
copilului cu animalele domestice, reducerea riscului de expunere la acarieni
si intarzierea diversificarii alimentatiei (pentru alergici la albus de ou).

Tratarea dermatitei

Decoctul de brusture: folosit pentru atenuarea dermatitelor alergice. Fierbeti


20 de minute 25 g pulbere de radacina (sau 30 g radacina taiata marunt) in
1 litru de apa. Acoperiti vasul 15-20 minute, apoi strecurati. Aplicati
comprese local.

Alergii la arahide

Alunele sub toate formele: boabe, uleiuri, unt de arahide.


Toate dulciurile, biscuitii si mancarurile gata preparate care poarta
mentiunea "ulei vegetal si grasimi vegetale" fara alte precizari (de
exemplu: chips); uleiul de arahide si untul de alune de pamant/arahide
sunt, foarte des, prezente in aceste produse.

Migdalele. Ar putea prezenta un risc specific: evitati migdalele si


amandinele, tartele si prajiturile cu crema de migdale etc… Atentie la
produsele cu care sunt decorate prajiturile, pe baza de pasta de migdale
colorata.

Totalitatea fructelor uscate oleaginoase. Din prudenta si pentru a evita


alergiile "incrucisate/amestecate", se recomanda deseori, sa se elimine
nucile, alunele, fisticul, migdalele, semintele de pin.

Toate glazurile de inghetata cu praf de "alune", de "fructe uscate". Atentie


la nuga!
Toate "amestecurile aperitive".

Sampoanele, preparatele farmaceutice pe baza de ulei de arahide sau de


migdale dulci.

Contactul cu momelile utilizate la pescuit (pe baza de arahide). Alimentele


sub forma de pudra pentru pesti, pasari (de asemenea, si pentru mici
mamifere) pot contine si ele arahide: exista risc mare de manipulare si de
inhalare.

Zilele de primavara pot aduce martisoare, zambete si flori… Dar acestea ne


aduc, de asemenea, si polenul de la ierba si copaci, care reprezinta cauza
stranutului, a ochilor inlacrimati (fara motive de sex opus) si a nasului care
curge, noua, celor care suferim de alegie...

Rinita alergica, sau febra fanului, este cauzata de factori alergeni,


substante care initiaza un raspuns alergic, substante precum polenul si
mucegaiurile. Multi copaci si ierburi produc particule mici, usoare si uscate
de polen, ce poate fi foarte usor luat de vant. Aceasta este cauza pentru
care majoritatea simptomelor alergice apar pe perioada primaverii.

Pentru cele care sufera de alergie, este foarte important de stiut care
factori alergeni le cauzeaza simptomele, si cand trebuie sa se fereasca de
acestia:

• Polenul copacilor apare primul, incepand cu luna februarie, pana in mai,


in majoritatea tarii, desi aceasta perioada poate diferi putin, in functie de
locatie
• Copacii care cauzeaza alergii includ: stejarul, ulmul, mesteacanul,
frasinul, plopul, artarul, chiparosul, nucul si cedrul
• Ierburile sunt urmatoarele in acest ciclu, avand polen incepand cu luna
mai, pana in iulie

Toate aceste plante au o perioada in care produc polen, perioada ce nu


difera prea mult, de la un an la altul. Totusi, starea vremii poate afecta
cantitatea de polen din aer, in orice moment.
Sezonul de polen, si deci si cel al alergiilor, apare cu atat mai tarziu, cu cat
ne situam mai in nord. In general, sezonul de polen poate incepe din
februarie – martie, si poate dura pana in octombrie.

Mucegaiurile reprezinta, de asemenea, un factor de declansare a alergiilor.


Sporii de mucegai au o prezenta mai accentuata la sfarsitul primaverii, si
apoi, din nou, toamna tarziu, in perioadele cu umiditate excesiva. Acestia
sunt afectati de conditiile meteorologice schimbatoare, precum vantul,
ploaia sau diferentele de temperatura. Simptomele alergice se situeaza, de
obicei, la un nivel minim, in zilele ploioase, noroase si fara vant, deoarece,
in aceste conditii, polenurile si sporii de mucegai nu circula. Vremea calda,
uscata si vantoasa favorizeaza circulatia polenului si a sporilor, sporind
simptomele alergice.

Noi, cele care suferim de alergii, ar trebui sa fim constiente de cantitatea


de polen si spori din aer, inainte de a ne aventura afara din casa…
minimizarea activitatii in aer liber, in zilele “periculoase” va ajuta, cu
siguranta, la reducerea simptomelor alergice.

Simptomele de rinita alergica sezoniera includ stranutul, congestia, nasul


care curge sau senzatia de discomfort, prezenta la nivelul nasului, ochilor,
gatului, urechilor. Un alergolog/ imunolog poate ajuta la tratarea sau
diminuarea simptomelor de care am discutat, prescriind medicatia
potrivita.

Sau... poti alege metode mai putin conventionale!

In oricare dintre variante, incearca, in zilele “periculoase”, sa tii ferestrele inchise, si sa eviti a-ti
usca asternuturile in aer liber…

Raspuns alergic

Multe persoane sunt familiarizate cu simptomele standard ale alergiilor,


precum ochi inlacrimati, intepaturi, stranut, dar exista si alte simptime
care pot fi cauzate sau agravate, de catre alergii. Adu-ti aminte ca alergiile
pot afecta mai mult decat ochii, urechile, nasul si gatul!

Mai jos poti citi o parte dintre simptomele variate, asociate cu alergiile de
tot felul:

• Pierderea memoriei
• Astm
• Senzatii de arsura la ochi
• Constipatie
• Tuse
• Cearcane sub sau in jurul ochilor
• Dermatita
• Depresie
• Diaree
• Dificultate de a inghiti
• Dificultati de concentrare
• Ameteala
• Eczeme
• Disconfort
• Bufeuri
• Dureri de cap
• Palpitatii
• Eruptii
• Pierderea simtului mirosului
• Probleme de comportament/ stari de iritabilitate
• Nas/ gat cu senzatii de intepaturi
• Mancarimi ale pielii
• Dureri ale incheieturilor
• Dureri musculare
• Congestie nasala
• Polipi nazali
• Ameteli
• Puls rapid
• Nas care curge
• Urechi infundate
• Respiratie sacadata
• Inrosiri ale pielii
• Insomnie
• Stranut
• Umflaturi
• Raguseala
• Senzatie de oboseala
• Vertigo
• Stari de voma
• Ochi rosii, inlacrimati
• Respiratie grea

Primele semne ale primaverii si-au facut aparitia, iar


una dintre cele mai evidente dovezi ale sosirii ei sunt
alergiile… Praful, polenul, simpla prezenta a animalelor,
toate pot duce la alergii suparatoare de primavara.

Daca esti alergica, este suficienta o particula minuscula


de praf pentru ca sistemul tau imunitar sa intre in
panica si sa intre in defensiva.

Pentru a scapa primavara aceasta de alergii, iDieta.ro te


invata cum sa te tratezi cu metode alternative, fara
medicamente!

» Acupunctura

Pentru a diminua efectele alergice cum ar fi stranutul si


mancarimile, trebuie apasat punctul LI 4, situat intre
degetul mare si cel aratator. Apasarea pe locul respectiv
se face timp de un minut, cu ajutorul degetului mare, la
ambele maini.

Atentie, aceasta tehnica nu este recomandata femeilor


gravide, datorita faptului ca aceasta genereaza
contractarea uterului.

Aromaterapia

Extractele de fructe si flori pot fi adaugate in apa de baie, in uleiurile de


corp si de masaj pentru un efect calmant, pentru revigorarea starii de spirit
si pentru calmarea alergiilor. Recente experimente clinice au demonstrat ca
plantele calmante au efecte sporite in timpul somnului. Plantele relaxante
si calmante recomandate sunt: musetelul, iasomia, lamaia, trandafirul,
salvia, eucaliptul, ghimbirul, portocala, menta, rozmarinul si enuparul.

Sfatul iDieta.ro ar fi sa incerci urmatoarele:


- Baie cu ceai verde si iasomie

Ingrediente:
- ceai verde
- flori de iasomie

Prepara o infuzie de ceai verde din frunze de ceai verde


si 4-5 cani de apa fiarta. Strecoara amestecul si
adauga-l in cada cand s-a racit. Adauga in cada flori de
iasomie uscate sau proaspete.

Ceaiul verde este un puternic antioxidant si proprietati impotriva


celulitei, colesterolului si are efecte diuretice. Intareste sistemul
imunitar, previne efectele radicalilor liberi si inmultirea celulelor
canceroase. Deasemenea inchide porii si vindeca muscaturile de
insecte.

» 1. Baie cu ceai verde si iasomie

Ingrediente:
- petalele de la trei trandafiri infloriti
- 1 mana de frunze si flori de menta
- 1 picatura ulei de muscata
- 2 picaturi ulei de lemn de trandafir
- 1 cana de otet de trandafir

Petalele delicate ale florilor de gradina tonifica pielea, o


curata si o hidrateaza. Printre cele mai bune se afla:
musetelul, muscatele, lavanda, trandafirul si violetele.

Amesteca ingredientele si adauga-le in cada.

Menta are proprietati antiseptice, trandafirul revigoreaza.

» 1. Baie florala

- Baie florala
- Baie relaxanta

Ingrediente:
- 8 cani apa
- 1 cana enupar
- 1 mana frunze de eucalipt
- 1/2 cana de lavanda
- 1 lingura de nucsoara
- 2 betisoare de scortisoara
- coaja de la o portocala

Amesteca ingredientele timp de 15-20 de minute,


strecoara si apoi pune amestecul in apa din cada.

Baia te va relaxa.

» 1. Baie relaxanta

- Apa de trandafiri

Ingrediente: 2 maini petale de trandafiri, 500 ml apa

Doi pumni de petale de trandafiri se acopera cu 250 ml


apa si se lasa la macerat de seara pana a doua zi
dimineata (vasul sa fie acoperit).

Alti doi pumni de petale se oparesc separat cu 250 ml


apa clocotita. Se lasa sa se infuzeze pana ce se raceste.
Se strecoara si se amesteca cu apa strecurata de la
macerat. Se tine la frigider. (Dureaza 2-3 zile.)

» 1. Apa de Trandafiri

- Parfum de roze

Ingrediente:
- 1/2 lingura de alcool
- 6 picaturi ulei de roze (ce tip doresti)
- 3 picaturi ulei de muscata
- 8 picaturi ulei de lemn de santal
- 2 picaturi ulei de lemn de trandafir

Amesteca ingredintele si lasa-le sa se intrepatrunda timp de o


saptamana.

» 1. Parfum de Roze

- Parfum dulce
Ingrediente:
- Ѕ lingura de alcool
- 2 picaturi ulei de liliac
- 2 picaturi ulei de trandafir
- 1 picaturi ylang-ylang
- 2 picaturi balsam de Peru
- 1 picatura ulei de violete

Amesteca ingredientele si apoi lasa-le la racoare timp de o saptamana.

» 1. Parfum Dulce

Ayurveda

Cunoscut ca Champissage in India, acest proces este parte integranta a


vechiului sistem de vindecare Ayurveda, sau stiinta vietii! Este cel mai
vechi tratament medical cunoscut, promovand sanatatea in locul tratarii
bolii! Acest tip de medicina se axeaza pe tratarea persoanei nu a
comunitatii in general! Astfel, este introdusa in ecuatie partea mentala,
spirituala si emotionala a omului.

Se aplica la umeri, gat, partea superioara a spatelui si a bratelor, cap si


fata. Foloseste presiunea aplicata cu degetele si frectia pentru a imbunatati
circulatia sangelui, ceea ce duce la reducerea tensiunii musculare si
nervoase! Prin oxigenarea celulelor si inlaturarea toxinelor si impuritatilor
din acestea, masajul ajuta si la hranirea si intarirea parului! Fiind relaxate,
nu mai avem dureri de cap!

Alte binefaceri ale terapiei sunt imbunatatirea memoriei si a concentrarii,


eliminarea tensiunii, inlaturarea anxietatilor si a insomniilor!

Plantele

Plantele reprezinta cadoul perfect dat de natura oamenilor. Acestea sunt


puternic aromate si in acelasi timp parfumate, au proprietati de vindecare
si de relaxare. Utilizarea plantelor in lupta cu anumite boli este o tehnica
cunoscuta tuturor de secole.
Intarirea sistemului imunitar si indepartarea alergiilor fac din plante
adevarate medicamente. Folosite singure sau in combinatii cu alte
tratamente (medicamente, suplimente), plantele pot avea rezultate
aproape miraculoase asupra organismului slabit de trecerea de la iarna la
primavara.

Desi cercetatori din lumea intreaga au studiat plantele de sute de ani, s-a
ajuns la concluzia ca acestea nu sunt inca folosite la adevaratul lor
potential si ca ele au inca mult de oferit omenirii. Prin folosirea plantelor,
fructelor si legumelor (atat in stare naturala, cat si preparate in diverse
feluri) se obtin: tratarea si ameliorarea alergiilor, accelerarea diviziunilor
celulare, tonifierea tesuturilor, stimularea circulatiei sangelui, intarzierea
imbatranirii pielii, improspatarea si catifelarea tenului.

Insusirile vindecatoare ale plantelor medicinale se datoreaza substantelor


chimice pe care le contin, denumite principii active. Aceste principii active
se gasesc uneori in intreaga planta, inclusiv in radacina; alteori se gasesc
localizate numai in flori, frunze, seminte, fructe, coji sau radacina. In
scopul extractiei principiilor active din plante, se utilizeaza diferite
procedee de preparare, si anume: infuzia, decoctul, maceratul si digestia.

Natura a fost si este un inepuizabil izvor de


materii prime ce pot fi folosite in mentinerea si
ameliorarea sanatatii, dar si in tratamentele si
ingrijirile cosmetice.

Prin folosirea plantelor, fructelor si legumelor (atat in


stare naturala, cat si preparate in diverse feluri) se
obtin: accelerarea diviziunilor celulare, tonifierea
tesuturilor, stimularea circulatiei sangelui, intarzierea
imbatranirii pielii, improspatarea si catifelarea tenului.

Insusirile vindecatoare ale plantelor medicinale se


datoreaza substantelor chimice pe care le contin,
denumite principii active. Aceste principii active se
gasesc uneori in intreaga planta, inclusiv in radacina;
alteori se gasesc localizate numai in flori, frunze,
seminte, fructe, coji sau radacina.

In scopul extractiei principiilor active din plante, se


utilizeaza diferite procedee de preparare, si anume:
infuzia, decoctul, maceratul si digestia.

Infuzia consta in a varsa apa clocotita peste planta


asezata intr-un vas smaltuit. Se acopera vasul, lasandu-
se astfel 10-15 minute, dupa care compozitia se
filtreaza.

Decoctul se deosebeste de infuzie prin aceea ca planta


se fierbe in clocote. Florile, frunzele sau intreaga planta
se fierb 10-20 minute, iar radacina si cojile se fierb 30-
40 minute. Dupa racire, decoctul se filtreaza.

Maceratul consta in punerea plantei -dupa ce in


prealabil a fost bine spalata- intr-un vas cu apa rece,
depozitandu-se numai la temperatura camerei (20 - 25
grade C). Durata maceratiei poate dura de la 10 ore la
cateva zile, in diferite conditii. Dupa expirarea timpului
acordat maceratiei, compozitia se strecoara printr-un
filtru curat.

Digestia, spre deosebire de macerat, este o


plamadeala la cald, la o temperatura 50 - 60 grade C.
Prin acest procedeu se prepara uleiurile din diferite
plante. Intr-un vas se aseaza planta, peste care se
toarna ulei de floarea soarelui. Acest vas se introduce in
baia de apa in fierbere, tinandu-se doua ore si
amestecand compozitia din cand in cand. Dupa
preparare si racire, uleiul se strecoara, pastrandu-se la
loc racoros in sticlute astupate.

Dar sa vedem cam care sunt proprietatile celor mai


comune plante si cum pot fi acestea utilizate pentru a
profita la maximum de beneficiile naturii!
Hranirea adecvata a sistemului imunitar ii ofera
puterea de a functiona in parametrii normali.
Alimentele ce intaresc sistemul imunitar
functioneaza pe mai multe directii: ajuta la
inmultirea celulelor albe si stimuleaza buna
functionare a lor.

Pentru ca ne dorim ca sistemul tau imunitar sa fie


intarit si pentru ca nu ne dorim ca primavara asta
sa suferi de alergii, raceli sau alte afectiuni,
iDieta.ro iti propune sa adaugi in dieta ta toate
alimentele ce urmeaza sa fie descrise, pentru
viata ta!

» 1. Intareste-ti sistemul imunitar!


» 2. Vitamina C
» 3. Vitamina E
» 4. Beta caroten
» 5. Zinc
» 6. Usturoi
» 7. Acizi grasi – omega 3

Vitamina C se afla in topul listei de intaritoare ale sistemului imunitar,


pentru multe motive. Constant, s-au realizat cercetari legate de legatura
intre sistemul imunitar si vitamina C. Astfel, rezultatele cercetarilor au
descoperit faptul ca vitamina C ajuta la inmultirea celulelor albe, a
anticorpilor si stimuleaza cresterea nivelului de interferon.

Vitamina C reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si a anumitor


tipuri de cancer.

Nu este necesar sa iei cantitati masive de vitamina C!

Cantitatea ideala de vitamina C este asigurata de 6 portii zilnice de fructe.


Daca preferi suplimentele, iDieta.ro iti recomanda ca dozele sa fie impartite
in mod egal pe toata perioada zilei!

Antioxidant puternic, vitamina E intareste sistemul imunitar si stimuleaza


producerea de celule ce distrug microbii si celulele canceroase. Vitamina E
mareste producerea de celule care produc anticorpii ce distrug bacteriile.

Cercetarile Institutului Harvard au dovedit faptul ca vitamina E


scade cu pana la 50% riscul aparitiei atacurilor de inima.

Nu este dificil sa asiguri nivelul zilnic necesar de vitamina E! O dieta bogata


in seminte, uleiuri vegetale si cereale poate fi suficienta pentru majoritatea
oamenilor.

Daca dieta ta nu contine alimentele expuse mai sus, iti recomandam sa iei
pana la cantitatea recomandata de vitamina E (100 – 140 de miligrame)
sub forma de suplimente. Cei care sunt dependenti de alcool, fumatorii sau
sedentarii au nevoie de o doza mai mare de vitamina E.

Beta carotenul favorizeaza cresterea numarului celulelor ce lupta impotriva


infectiilor si functioneaza ca un antioxidant puternic. Cercetarile stiintifice
dovedesc in mod constant ca un morcov pe zi ajuta la prevenirea bolilor de
inima.

Beta-carotenul stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la eliminarea


celulelor canceroase.

Organismul transforma beta-carotenul in vitamina A, substanta ce lupta


impotriva celulelor canceroase si intaresc sistemul imunitar.

Zincul stimuleaza producerea de celule albe si le ajuta sa actioneze cu mai


multa agresivitate. Suplimentele de zinc incetinesc dezvoltarea celulelor
canceroase. Zincul este recomandat persoanelor in varsta deoarece in
cazul lor sistemul imunitar este mult incetinit. In cazul unei supradoze de
zinc (mai mult de 75 grame) sistemul imunitar poate fi inhibat.

Doza zilnica recomandata de zinc este de 15 pana la 20 de grame si


sursa ideala ramane dieta.
Alimente bogate in zinc: stridiile, cerealele, carnea de vita, carnea
de curcan, fasolea boabe.

Usturoi

Aceasta planta din familia liliaceelor este un intaritor cu renume al


sistemului imunitar. Activitatea intensa de producere a anticorpilor si
producerea celulelor albe este stimulata de substantele active aflate in
usturoi.

Consumul de usturoi scade riscul aparitie cancerului intestinal si ajuta la


eliminarea toxinelor din organism. Substantele aflate in usturoi

» Acizi grasi – omega 3

Un sudiu realizat pe un esantion de copii scolari a


dovedit faptul ca o lingurita de ulei de in pe zi scade
riscul aparitiei problemelor respiratorii si a febrei. Acizii
grasi omega 3 se gasesc atat in uleiul de in cat si in
pestele gras (ton, somon, macrou).

Aceste substante actioneaza ca intaritoare ale


sistemului imunitar. Pentru rezultate foarte bune este
recomandata o dieta ce contine atat acizi grasi omega 3
cat si vitamina E (impreuna lucreaza la intarirea
sistemului imunitar).

Deseori, o alimentatie sanatoasa poate fi solutia problemelor noastre.


Astfel, unele probleme de sanatate se pot preintampina si se pot trata cu
ajutorul dietei portivite!

Aciditate: grepfrut, nuca de cocos, miere

Artrita: mar, banana, mango, castravete, usturoi

Astm: usturoi

Cancer: morcov, usturoiul, lamaia


Raceala: usturoi, ghimbir, citrice

Constipatia: nuci, varza, morcov, castravetele, salata, stafide, sfecla,


banana, porumb, spanac

Diabet: grepfrut, salata verde, frunze de mango, soia

Dizenterie: banana, morcov, usturoi

Boli de inima: varza, morcov, miere, mar, asparagus, usturoi, ceapa,


lamaie, portocale, struguri, grepfrut, stafide

Presiune sanguina crescuta: mar, banana, usturoi, lamaie, ceapa

Colesterol: mar, usturoi, grepfrut, soia, lamaie, stafide, seminte de floarea-


soarelui

Impotenta: alune, telina, ginseng

Viermi intestinali: morcovi, rosii

Pietre la rinichi: mar, rosii

Cosuri: suc de castravete, suc de lamaie

Probleme ale danturii si gingiilor: lamaia, mar, spanac, ceapa, capsune

» 1. Trateaza-te Mancand!!!

Apa - Elixirul Vietii


10 Super Alimente
10 Motive pentru a Consuma Legume!
10 Motive pentru a Consuma Verdeturi!
10 Super Alimente
Alimente Anti-Oxidante
Alimente care Reduc Stresul
Alimente si Vitamine
Cura cu Suc de Orz Verde
De Ce sa Devin Vegetarian?
Dieta e foarte simpla si nu impune un regim alimentar special. Ea se
bazeaza pe schimbarea metabolismului. Atentie: pentru pregatirea
produsului pe care se bazeaza, nu trebuie folosite tacamuri din metal.

Reteta
Se iau 8 catei de usturoi, se curata, se zdrobesc in piulita de lemn sau pe
un tocator de lemn (cu ciocanul de snitele tot din lemn), apoi se amesteca
cu 250 g miere de albine si 500 ml otet de mere si se baga intr-un borcan
de 800 g, inchis cu capac.

Compozitia se lasa trei zile la rece, in camara, amestecandu-se de doua-


trei ori pe zi, cu o lingura de lemn.

Dupa cele trei zile, se ia cate o lingura dimineata si alta seara. Un borcan
va ajunge o luna. Cand se termina, preparati o cantitate noua si continuati
dieta. Veti avea doua scaune pe zi.

Efectul usturoiului nu dauneaza stomacului, fiind compensat de cel al


mierii. Primele rezultate vizibile apar dupa o luna de dieta.

» 1. Dieta cu Usturoi