ENSAYO ESTILOS DE VIDA SALUDABLES.

Nuestra actitud hacia la salud y ante la enfermedad. Las personas tomamos

diferentes actitudes frente a la salud y la enfermedad, en lo cual influyen las
diferencias sociales y culturales.
Nuestro estilo de vida definitivamente influye sobre nuestra salud. Lo que
comemos y bebemos, la medida en que lo hacemos, el humo del cigarrillo que
inhalamos, la cantidad de alcohol que tomamos o las drogas que utilizamos, el
hecho de hacer o no ejercicio con regularidad, el descanso o recreación, el uso
que le damos al tiempo libre, el valor que le otorgamos a nuestra familia, la
regularidad con la que consultamos al médico y al dentista, son actitudes que
influyen en la calidad de vida; son acciones relacionadas con nuestra salud.
Por otra parte también tenemos ciertos comportamientos ante la enfermedad que
se manifiestan en la manera de vigilar a nuestro organismo, definimos e
interpretamos los síntomas que tenemos, lo que hacemos para remediarlos y la
forma en buscamos y utilizamos atención medica. Todos percibimos, evaluamos y
respondemos de manera diferente ante la enfermedad.
Hay algunas personas que toman a la ligera las molestias, por mas graves y
peligrosas que sean, y evitan buscar ayuda médica, otras, en cambio, ante el
mínimo dolor o molestia acuden a solicitar apoyo médico de inmediato, dejan su
trabajo y otras obligaciones y se vuelven dependientes de los demás.
Las razones que explican estas diversas actitudes son varias: experiencias
previas, diferencias en cuanto a la sensibilidad y tolerancia de uno con respecto de
los síntomas de las enfermedades, el miedo que conduce a negar la enfermedad,
la disponibilidad de recursos económicos y la distancia a la que se encuentra el
médico, entre otras; pero, sobre todo, influyen de manera importante los
conocimientos que tenemos en relación con nuestra salud y enfermedades.
Por ejemplo, una persona puede tener tanto miedo a padecer cáncer que evita al
máximo a acudir al médico para no enfrentarse a ello; o, por el contrario puede
hacer que de inmediato solicite ayuda para detenerlo. Hay enfermedades
graves que producen solo ligeras molestias que no afectan la vida diaria y, por lo
tanto no obligan a la persona a solicitar atención médica. Pero un dolor de
cabeza muy fuerte y constante producido por tención emocional, obliga a buscar
ayuda rápidamente, pues hace imposible el trabajo diario. Cuando el lugar donde
puede brindarse atención medica está lejos, los habitantes de esos lugares
buscan dicha atención cuando las molestias y dolores son ya intolerables. Otro
ejemplo son las culturas religiosas, prefieren no curarse o morir antes que aceptar
una trasfusión de sangre; en la india prefiere morir de hambre antes que matar el
ganado.
De lo anterior resulta obvio que a varios de nosotros nos hace falta cambiar de
actitud con respecto de la salud y de la enfermedad. Para que este programa sea
completo es necesario agregar un aspecto importante: buscar atención médica
oportunamente, esto es, una atención a tiempo cuando sea necesario.

La oficina Europea de Educación para la Salud de la OMS estableció un grupo de

trabajo sobre “conceptos y principios de promoción de la salud” que, en 1984, tras
diversos estudios y reuniones publica y difunde de forma muy amplia un
documento titulado “promoción de la salud”. En él se define la promoción de la
salud como “el proceso de capacitar a la gente para que aumente el control sobre
su salud y la mejore”
Las acciones de protección de la salud están dirigidas al control sanitario del
medio ambiente, en su sentido más amplio. De forma operativa se acostumbra a
realizar una distinción entre las dirigidas a la vigilancia y control de la
contaminación del agua, del aire y del suelo (control sanitario del medio ambiente
o saneamiento ambiental) y las dirigidas a la vigilancia y control de la
contaminación de los alimentos (control sanitario de los alimentos o higiene
alimentaria). Se trata de prevenir los riesgos para la salud humana derivados de la
contaminación física, química o biológica del medio ambiente donde el hombre
vive y trabaja, y de los alimentos que consume. Estas acciones se basan en
conocimientos científicos aportados por ciencias como la veterinaria, farmacia,
biología, bromatología o ingeniería sanitaria y son llevadas a cabo por
profesionales sanitarios que no son médicos ni enfermeros.
Es importante conocer la promoción de la salud , ya que las acciones de salud
actualmente deben dirigirse a inculcar estilos de vida más sanos es decir capacitar
permanentemente a las poblaciones para que puedan adoptar formas de vida
mucho más saludables, de tal manera que vean la educación para la salud como
la forma de responsabilizar a todos los individuos, adquirir aptitudes hábitos y
conocimientos para la protección y la promoción en salud tanto colectiva como
individual se considera que la salud es un derecho de la personas, genera acceso
a los servicios de atención en salud que propicia una mejor calidad de vida
El proceso de salud enfermedad se presenta en la sociedad aunque existen
grupos de población que presentan mayores o menores riesgos de enfermar o
morir según las condiciones de vida. La mayoría de personas tiene algún tipo de
pérdida de salud.

En la actualidad son muchos los países del mundo que se preocupan mucho
mas por la salud, por eso se han creado una serie de leyes y decretos que
ayudan en el fortalecimiento de la salud por ejemplo. EN LA REPUBLICA DE
GUATEMALA El decreto 90-97 establece en el artículo No. (1) el derecho a la
salud: Todos los habitantes de la republica tienen derecho a la prevención,
promoción, recuperación y rehabilitación de la salud sin discriminación alguna.

En Colombia la ley 1122 09/01/2007 en el CAPITULO III Artículo

9°. Financiación. El Sistema General de Seguridad Social en Salud alcanzará en
los próximos tres años, la cobertura universal de aseguramiento en los niveles I, II
y III del Sisbén de las personas que cumplan con los requisitos para la afiliación al
Sistema.
Esta ley favorece a las personas desempleadas, y poblaciones de escasos
recursos económicos, quienes podrán recibir atención médica.
Por parte de los organismos internacionales se busca mejorar la calidad de vida
de la población en general, mediante encuentros han podido definir metas que
cada nación debe lograr, con base a ciertas políticas y la imposición de leyes que
permitan desarrollar en el país bienestar y calidad de vida. A través de las
acciones comunitarias, se pretende llegar a la población con el fin de enseñarlos a
practicar hábitos sanitarios, y poder disminuir los factores de riesgo.
“La salud pública comprende cuatro áreas fundamentales: 1) fomento de la
vitalidad y salud integral; 2) prevención de lesiones y enfermedades infecciosas y
no infecciosas; 3) organización y provisión de servicios para el diagnóstico y
tratamiento de enfermedades, y 4) rehabilitación de personas enfermas o
incapacitadas para que alcancen el grado más alto posible de actividad por sí
mismas”.(1)
Ley 112 09/01/2007 capitulo (v) de la prestación de servicios de salud.
Artículo 25. De la regulación en la prestación de servicios de salud. Con el fin de
regular la prestación de los servicios de salud, el Ministerio de la Protección Social
definirá:
Artículo 29. Del pasivo prestacional de las empresas sociales del Estado.En
concordancia con el artículo 242 de la Ley 100 de 1993, los artículos 61, 62, 63 de
la Ley 715 de 2001, el Gobierno Nacional a través del Ministerio de Hacienda y
Crédito Público y los entes territoriales departamentales firmarán los contratos de
concurrencia y pagarán el pasivo prestacional por concepto de cesantías, reserva
para pensiones y pensiones de jubilación, vejez, invalidez y sustituciones
pensiónales, causadas en las Empresas Sociales del Estado al finalizar la vigencia
de 1993.
Para concluir, la calidad de vida es un concepto que va más allá de lo físico pues
implica valores y actitudes mentales. Su búsqueda es una constante en la vida del
hombre desde el comienzo de los tiempos. Así mismo, la intervención en el ámbito
de los estilos de vida saludables siempre ha estado relacionada con el desarrollo
de dos amplias disciplinas como son la Educación para la Salud y laPromoción de
la Salud que más que una disciplina es un planteamiento filosófico global sobre la
salud y la calidad de vida de las personas. Todo lo anterior nos enseña que para
cuidar nuestra salud debemos conservar estilos de vida saludables.