SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP) GIZI IBU MENYUSUI

A. Tema : Gizi Ibu Menyusui

B. Tujuan Umum
Setelah dilakukan pendidikan kesehatan gizi ibu menyusui dan semua peserta yang
mengikuti pendidikan kesehatan diharapkan dapat memahami tentang kebutuhan-
kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi pada ibu yang sedang menyusui.
C. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan ibu–ibu bisa dan mengerti tentang :
1. Mengetahui pengertian gizi.
2. Mengetahui manfaat gizi bagi ibu menyusui
3. Menyebutkan karakteristik makanan bagi ibu menyusui
4. Mengetahui tanda kurangan gizi pada ibu dan bayi
5. Menyebutkan takaran menu nutrisi ibu menyusui dalam sehari

D. Rencana Waktu dan Tempat Pelaksanaan

1. Waktu : 30 menit ( 10.00 WIB s/d selesai )

2. Tempat : Ruang Nifas

E. Sasaran : Ibu – ibu menyusui

F. Media
Leaflet
G. Kegiatan Operasional
No. Waktu Kegiatan penyuluh Kegiatan peserta
1. 3 menit Pembukaan :
Pembukaan
Salam Menjawab Salam
Perkenalan Mendengarkan
Tujuan Memperhatikan
Kontrak Waktu Mendengarkan
2. 20 menit Pelaksanaan
1. Mengetahui pengertian gizi. Memperhatikan
2. Mengetahui manfaat gizi bagi ibu menyusui Memperhatikan
3. Menyebutkan karakteristik makanan bagi ibu Memperhatikan
menyusui
4. Mengetahui tanda kurangan gizi pada ibu dan Memperhatikan
bayi
5. Menyebutkan takaran menu nutrisi ibu Memperhatikan
menyusui dalam sehari

3. 5 menit Evaluasi :
Menanyakan kepada peserta tentang materi yang Menjawab
telah diberikan . pertanyaan

4. 2 menit Terminasi :
Mengucapkan terimakasih atas peran serta peserta. Mendengarkan
Mengucapkan salam penutup Menjawab
salam

H. Metode

1. Ceramah
2. Diskusi Tanya jawab
 MATERI PENYULUHAN

A. GIZI
GIZI adalah makanan yang mengandung zat tenaga, zat pembangun dan zat
pengatur yang di konsumsi seseorang dalam suatu hari, sesuai dengan
kecukupan tubuhnya.

B. MANFAAT GIZI BAGI IBU MENYUSUI

 Pembentukan ASI yang di perlukan sebagai makanan bagi bayi.
 Untuk pemulihan ibu setelah melahirkan
 Mempertahankan sirkulasi yang adekuat bagi ibu selama proses
persalinan
 Meningkatkan pertahanan tubuh selama proses persalinan.

C. KARAKTERISTIK MAKANAN BAGI IBU MENYUSUI

 Makanan seimbang kalori, protein, dan karbohidrat
 Jumlahnya lebih banyak dari makanan ibu hamil
 Kebutuhan air lebih banyak setiap hari lebih dari 6 gelas
 Makanan tidak mengadung bumbu dan merangsang cabe
 Makanan banyak mengandung sayuran hijau untuk meningkatkan
produksi ASI dan proses BAB

D. TANDA KEKURANGAN GIZI

PADA IBU
 BB kurang dari normal
 Aktivitas ibu menurun
 Sering mengalami pusing, letih dan lesu
 Resiko timbul anemia
 PADA BAYI
 BB kurang dari normal
 Tumbuh kembang bayi lambat
 Sering rewel, menangis
 Rambut warna merah kusam

E. TAKARAN MENU NUTRISI IBU MENYUSUI DALAM SEHARI