DEWA KEMBAR

FUTSAL ACADEMY
TRAINING PLAN

MATERI LATIHAN : PASSING & CONTROL

WARM UP ( 15 MENIT )
JOGGING
Memutari Lapangan Futsal Sebanyak 5 putaran

STREACHING
Melakukan Streaching Pasif

COORDINATION
Melakukan Gerakan Coordination sebanyak
3x Repetisi dengan gerakan diantaranya
- Skip
- Skip menghadap kanan dan kiri
- Zig zag
Dan di akhiri dengan gerakan passing kepada teman di
sisi lain

MATERI PASSING & CONTROL ( 15-25 MENIT )

MEMBUAT RANGKAIAN PASSING
 Membuat rangkaian passing dengan varian
yang bertujuan akhir di kiper.

INDIKATOR
Penekanan kepada point passing dan control para pemain

FUNGSIONAL MATERI (15 MENIT )

bermain small set game dalam sesi ini di buat dengan bermain 4-2
- Penekanan tetap terhadap passing dan control
GAME SITUATION ( 30 MENIT )
Game situasi dengan focus kepada passing dan control

COOLING DOWN