TUGAS RUTIN V

OLAHRAGA REKREASI

Disusun Oleh :
Nama : Vialanta Raja Tarigan
Nim : 6163311056
Kelas : PJKR-5E
M.Kuliah : Olahraga rekreasi
Fakultas Ilmu Keolahragaan
Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi
Universitas Negeri Medan
TA.2018
 Pertemuan ke V
Pada pertemuan kali ini pembahasan yang akan diambil ialah mengenai :

1. TEKNIK TEKNIK OUTBOND

Ada beberapa teknik didalam outbond yang harus dipelajari lebih dalam yaitu :
 Permainan
 Simulasi
 Olah piker
 Bermain peran
 Studi kasus
 Praktik langsung

Selain dari teknik teknik outbond ada pula prinsip yang harus digunakan dalam
melakukan aktivitas diluar kelas yaitu :

- Alam sebagai sumber belajar

- Simulasi kehidupan dalam skala mikro
- Pengalaman sebelm penamaan
- Kegembiraan dan kesenangan
- Tantangan diri
- Eksperimen
- Terintegrasi
- Peserta sebagai subjek
- Pendidikan sebagai fasilitator pemandu

Didalam outbond sendiri ada beberapa pertimbangan pertimbangan yang harus dilihat
sebelum memulai atau melakukan kegiatan outbond ini untuk menghindari hal hal yang
tidak diinginkan, berikut beberapa hal hal yang harus dihindari atau perlu
dipertimbangkan ketika ingin melakukan kegiatan outbond :

1. Kesiapan jasmani dan rohani para peserta

2. Kesiapan perlengkapan
3. Kesiapan logistic
4. Kesiapan pengetahuan hidup dialam bebas
5. Pengetahuan tentang hewan dan tumbuhan
6. Pengetahuan tentang membaca peta dan kompas
7. Pengetahuan mengenai cuaca
8. Pengetahuan mengenai p3k
9. Pengetahuan tali-temali
10. Keterampilan bertahan hidup
2. Berjalan sebagai aktivitas diluar kelas itu juga ada bagian bagiannya yaitu :
- Hiking
- Bushwalking
 - Racewalking
- Hillwalking
- Tracking

Setelah mengetahui beberapa aktivitas diluar kelas maka kita harus mengetahui
pendidikan diluar kelas pula yaitu :

 Kegiatan dengan tali

 Penjelajahan
 Berkemah
 Mendaki gunung
 Pengembaraan
 Menyelam
 Menelusuri gua

Aktivitas diluarkelas maupun outbond dahulu juga sudah ada seperti puluhan tahun
lalu dan ratusan tahun lalu yaitu :

A. Puluhan tahun lalu

- Media rekreasi
- Media pembelajaran
- Back to the nature
B. Ratusan tahun lalu
- Eksplorasi ilmu pengetahuan
- Menaklukan tantangan alam untuk kepuasan, dan perubahan yang terjadi sekarang ini
ialah :
 Ribuan tahun lalu outbond merupakan atau memilikitujuan yaitu
mempertahankan hidup, memenuhi kebutuhan hidup dan menaklukkan alam

Untuk melakukan kegiatan ini biasanya aka nada pembagian kelompok/eksplorasi kelompok yaitu :

- Isu pokok/tujuan aktivitas

- Sikap mental dan fisik
- Intensitas pengalaman
- Keseimbangan kelompok

Dari ke 4 pokok tersebut aka nada pembagian tugas tugasnya yaitu berupa :

A. Yel-yel
B. Nama kelompok
C. Gerakan nya
D. Lagu nya
E. Kata Kata Bijaknya
F. Tujuannya
G. Khas lainnya
Ada beberapamedia dalam outbond yaitu :

- Buatan
- Alam
- Permiannan
- Gerakan
- Yel yel
- Lagu
- Teka teki
- Gambar
- Suara
- Music
- Tali
- Bola