El Análisis Transaccional (AT) es una filosofía humanista, una teoría de la personalidad y de las relaciones sociales y un sistema de técnicas para

la intervención
psicoterapéutica basado en el postulado básico "Yo estoy bien, Tú estás bien".

Fue creado en los años 60 en Estados Unidos por el psiquiatra Eric Berne, de formación psicoanalista, quien lo divulgó con su libro Juegos en que participamos.

El Análisis Transaccional (AT) aporta una metodología clara y unos conceptos básicos expresados en un lenguaje sencillo. No obstante, aporta un modelo profundo que permite
trabajar desde niveles más superficiales (coaching) hasta facilitar la reestructuración y el cambio personal.

Su efectividad y su fácil integración con otros modelos y disciplinas de las ciencias humanas y sociales le han dado una gran difusión mundial. Se han desarrollado
diferentes Escuelas en Análisis Transaccional que se centran en ámbitos concretos.

La meta terapéutica para el Análisis Transaccional, es dejar el guión psicológico que decidimos en la infancia en situaciones de intensidad emocional, y que tenía como función
comprender el mundo y sobrevivir, el cual puede que aún estemos siguiendo de forma inconsciente. Al dejar el guión, dejamos también de jugar los juegos psicológicos que lo
refuerzan, pudiendo entonces usar integradoramente nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar al servicio de un vivir saludable.

Las técnicas del modelo permiten una intervención a nivel individual y grupal.

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicaciónque se
aplica en psicoterapia, crecimiento personal, educación e incluso el ámbito de las organizaciones.

Inicialmente, era una forma de psicoterapia fundada entre los años 50 y 60 por el médico y psiquiatra Eric Berne, un
pensador innovador y creativo que unió ideas de otras corrientes (psicoanalítica, cognitiva-conductual, fenomenológica,
etc.), pero este cuerpo teórico y práctico sigue vigente en la actualidad y se aplica en multitud de contextos.

Quién fue Eric Berne

Eric Leonard Bernstein, más conocido como Eric Berne, es el padre del Análisis Transaccional. Nació en Canadá en 1910 y
falleció en 1970. Era hijo de un médico polaco que murió de tuberculosis cuando Eric era solo un niño. Berne decidió seguir
el camino de su padre y, tras doctorarse en Medicina en 1935, en 1936 comenzó su carrera como psiquiatra en la Clínica
Psiquiátrica de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, donde trabajó durante dos años.
Unos años más tarde iniciaría sus estudios en psicoanálisis con Paul Federn, uno de los primeros discípulos de Sigmund
Freud. Tras su paso por varios centros sanitarios y tras servir al ejército norteamericano como psiquiatra, en 1946,
cuando decidió vivir en California, continuó su formación psicoanalítica con Erik Erikson.

 Artículo relacionado: "La Teoría del Desarrollo Psicosocial de Erikson"

Entendiendo el concepto de Análisis Transaccional

Pero Berne, a pesar de respetar sus orígenes como psicoanalista, no estaba de acuerdo con ciertas ideas que este modelo
promovía y, tras la publicación de distintos artículos y libros, desarrolló su propio modelo de “psiquiatría social”. Sus
obras fueron auténticos best sellers, siempre escritas con un vocabulario sencillo permitiendo la comprensión tanto de los
profesionales como de los clientes. Para Berne, la comunicación y el conocimiento son en gran medida la solución de los
problemas emocionales, y centra su planteamiento en la relaciones sociales, donde la transacción es la unidad básica.
El propio Eric Berne explica en su libro “Los juegos en que participamos” que: “La unidad de relación social es la
transacción. Si dos personas se encuentran la una a la otra...tarde o temprano una de las dos hablará, dará alguna indicación
o mostrará agradecimiento por su presencia. Esto se conoce como estímulo de transacción. La otra persona entonces dirá o
hará algo que esté relacionado con el estímulo, y eso se llama respuesta transaccional”.
El modelo de Eric Berne fue ganando popularidad, y éste decidió fundar la ITAA (Asociación Internacional de
Análisis Transaccional) con la misión de profundizar en ciertos conceptos del análisis transaccional y aportar desarrollos
diferentes dentro de la teoría. Esta institución sigue vigente hoy en día para asegurar la calidad terapéutica y formativa en los
distintos centros que se practica el análisis transaccional.

Un enfoque integrativo
El análisis transaccional, debido a su naturaleza multifacética, se describe mejor como un enfoque integrativo. A
diferencia de un enfoque ecléctico, en el cual el practicante elige las ideas o técnicas más apropiadas de una gran variedad de
 teorías o modelos, el enfoque integrativo, encuentra un punto de unión entre distintos modelos, unificados en un nuevo
modelo o teoría.
Dentro del análisis transaccional existen distintas escuelas, por ejemplo. la clásica o la catexis. A medida que un practicante
integra los conceptos del análisis transaccional, se decanta por una escuela que encaje con su manera de ser o de hacer
terapia, o se mueve por los distintos enfoques dentro esta misma teoría, de modo que se trata de encontrar una forma que se
adapte mejor a los casos tratados. De algún modo, se parte de una base teórica y práctica y se pasa a algunas variantes, tal y
como suele ocurrir con los psicoanalistas.

Partiendo del psicoanálisis

De hecho, el enfoque integrativo de Berne nació gracias a que éste, influenciado por el psicoanálisis, pensó que la teoría
freudiana centraba todo su esfuerzo en el pasado, lo que resultaba en una práctica terapéutica que dejaba de lado el “aquí y el
ahora”, olvidando aspectos tan beneficiosos para la terapia como la concentración en lo consciente (aunque también lo
inconsciente).
Para lograrlo, combinó ideas y técnicas del psicoanálisis clásico con ideas del humanismo o el conductismo. La nueva
teoría no se centraba tanto en la introspección hacia el pasado, sino que el presente, el contexto interpersonal o la
autorrealización y el crecimiento personal cobraban vida en su nueva forma de hacer terapia.

Las transacciones y los estados del yo

Uno de los grandes logros del análisis transaccional es que propone una metodología y unos conceptos básicos expresados
en un lenguaje simple y sin tecnicismos, y a su vez facilita técnicas para el cambio personal.
Las transacciones psicológicas se analizan mediante los estados del ego, distintos de los que propuso Freud. Existen tres
estados del yo: Padre, Adulto y Niño.

 Padre: Se habla y piensa con los patrones aprendidos de una figura autoritaria en la niñez. Es una copia de la infancia.
 Adulto: Estado más racional y realista
 Niño: Es el estado más impulsivo y espontáneo.

Un analista transaccional elaborará un diagrama en el que se podrá apreciar los estados del ego que se manifiestan en una
transacción. Por ejemplo, una transacción Adulto-Adulto puede ocurrir cuando un cirujano está operando y hace una mirada
a la enfermera para que le acerque la herramienta de trabajo. Ésta se lo acerca produciéndose una transacción
complementaria, donde el gesto de mirar sería el estímulo de la transacción y la entrega de la herramienta la respuesta de
transacción. La comunicación será fluida mientras las transacciones complementarias continúan.
Pero, desgraciadamente, no todas las interacciones son complementarias y, por tanto, algunas son disfuncionales, a lo
que Berne llamaba transacción cruzada. Por ejemplo, en una relación de pareja, uno de los miembros, en este caso la mujer,
pregunta al otro miembro si ha visto sus gafas. Y el otro miembro, en este caso el hombre, responde: “¡Siempre me culpas a
mí de todo!”. El hombre, en vez de responder con el ego “Adulto”, responde de forma impulsiva, es decir, con el ego
“Niño”, y aquí se produce un conflicto o una comunicación disfuncional.

Objetivos del Análisis Transaccional

El análisis transaccional es un modelo decisional de la personalidad que ayuda a comprender la relación con los
demás y con nosotros mismos. Permite sentir y tomar conciencia de lo que somos y de lo que necesitamos y deseamos.
Asimismo, nos empodera frente al cambio y nos permite tener autonomía e iniciativa en nuestro propio desarrollo personal.
Los objetivos del análisis transaccional son, básicamente tres: la conciencia, la espontaneidad y la intimidad:

 Ser consciente es ser capaz de distinguir lo que es real de lo que es fantasía. Es el autoconocimiento.
 La espontaneidad se relaciona con la expresión de los pensamientos, los sentimientos, las emociones y las necesidades
de uno mismo.
 La intimidad es la capacidad de abrirse al otro, de ser auténtico y cercano.

Legado
El análisis transaccional es una teoría popular, aunque su eficacia está cuestionada por la falta de estudios científicos que
demuestren su eficacia (en parte, esto se debe a que parte del psicoanálisis y su epistemología). Hoy en día, todavía es
posible formarse no solo en terapia, sino que existen másters enfocados hacia otros campos de aplicación, por ejemplo,
en Coaching Transaccional para Organizaciones.
A continuación se exponen algunos de los son aspectos más importantes de esta teoría. El análisis transaccional se centra en:

 Las relaciones, en todas sus formas: con uno mismo y con los demás.
 La creencia de que el cambio profundo ocurre a través de la experiencia.
 Es una teoría de la comunicación que analiza las distintas formas de interacción: entre los individuos, parejas, familias,
organizaciones, etc.
 Permite analizar y entender creencias irracionales, conductas impulsivas, prejuicios, ilusiones…
 Es un método de terapia individual y grupal, e interviene sobre parámetros cognitivos, afectivos, relacionales,
psicológicos, de conducta y de personalidad.
 El practicante es un participante activo en su trabajo puede ser un observador neutral, y lo mismo ocurre con el cliente.

El Análisis Transaccional

Presentación:

El Análisis Transaccional es una teoría de la personalidad y de las relaciones humanas con una filosofía propia que, en la actualidad, se aplica para la psicoterapia, el
crecimiento y el cambio personal u organizacional en numerosos campos. Sus conceptos se expresan por medio de un vocabulario sencillo y original buscando ante todo la
comprensión de los fenómenos por parte de todos (profesionales y clientes). Sus modelos de análisis son universales. Sus explicaciones son intencionadamente fáciles y
próximas a las vivencias inmediatas de las personas.

Los Orígenes:

El Dr. Eric Berne (1910-1970), médico psiquiatra, fue el fundador, principal creador e innovador del Análisis Transaccional. Elaboró su modelo a partir de sus observaciones en
la psicoterapia de grupo a principios de los años cincuenta. En su elaboración reconoce la influencia de sus maestros Paul Federn y Erik Erikson, con quienes se psicoanalizó.
Siempre fue respetuoso con las teorías psicoanalíticas en las que se formó. Se rodeó de un equipo de colegas y organizó regularmente unos seminarios en San Francisco,
California, para compartir sus experiencias como terapeutas de grupo y con vistas a desarrollar un modelo de "psiquiatría social" basada en el estudio de las interacciones
entre las personas, que llamó Análisis Transaccional.

Esta investigación continuó gracias a la ITAA (Asociación Internacional de Análisis Transaccional) fundada por el mismo E. Berne y ha permitido profundizar ciertos conceptos
del Análisis Transaccional o aportar desarrollos diferentes dentro de la teoría.

Filosofía y principios del Análisis Transaccional:

La filosofía del Análisis Transaccional, basada en la filosofía humanista, parte del principio de que “todos nacemos bien”. Berne decía metafóricamente “todos nacemos
príncipes y princesas”. Después en nuestras relaciones con los demás tomamos decisiones autolimitadoras con las que nos convertimos en “sapos o ranas encantadas”. Pero
básicamente "Yo soy Guay (OK) - Tú eres Guay (OK)" como persona. Soy una persona digna de confianza y respeto básico en mi mismo y en el otro.

El segundo principio en que se basa el AT es que todos tenemos un cierto potencial humano determinado por los condicionamientos genéticos, circunstanciales de salud, y
sociales de origen y procedencia, pero un cierto potencial humano, que podemos desarrollar.

Las limitaciones externas al desarrollo de nuestro potencial humano, y sobre todo las limitaciones internas decididas tempranamente, producen la infelicidad, la auto-limitación
de las habilidades personales para resolver problemas y enfrentarnos a la vida y en definitiva la patología. De modo que yo soy responsable de mi vida y decido lo que es
bueno para mi.

El tercer principio en que basa su filosofía el A.T. es que todos podemos cambiar en pos de la autonomía y tenemos los recursos necesarios para hacerlo. Estos recursos
pueden ser personales o relacionales e incluyen la posibilidad de tomar nuevas decisiones más autopotenciadoras.

Las metas del Análisis Transaccional:

La meta del Análisis Transaccional es la autonomía que se define por:

- La consciencia o capacidad de distinguir la realidad de la fantasía interna proyectada sobre lo que me pasa o lo que sucede.

- La espontaneidad o capacidad de expresar mis propios pensamientos, sentimientos y necesidades y de actuar en consecuencia, viviendo para sí.

- La intimidad o capacidad de abrirme al otro, estar próximo, cercano y ser auténtico con el otro con reciprocidad.

Algunos analistas transaccionales como Carlo Moiso añaden a estas tres capacidades una más:
- La ética o capacidad de elegir actuar en cada contexto respetando los propios valores asumidos.

El Análisis Transaccional es un modelo decisional de la personalidad que permite:

Comprender como entramos en relación con los otros, lo que buscamos en nuestras relaciones y cuales son nuestras raíces ocultas que nos hacen reaccionar de manera
repetitiva.

Sentir y tomar conciencia de qué es lo que pasa en nosotros y por tanto de que necesitamos, deseamos y de cuales son nuestras metas.

Actuar y tomar la iniciativa para poner en marcha los cambios personales, relacionales u organizacionales. Utilizar los Permisos, Protecciones y la Potencia necesarios para
alcanzar nuestro desarrollo y evolución.
Principios de aplicación del Análisis Transaccional:

La practica profesional se basa en dos principios:

- La comunicación profesional - cliente ha de ser clara, directa y oportuna o pertinente a la situación.

Por ejemplo en la terapia ningún nivel está excluido, ni el emocional, ni el racional, ni el de los valores personales. Tampoco está excluida ningún área del comportamiento del
foco de la terapia, ni la intrapsíquica (lo que pasa dentro de nosotros, en nuestra mente), ni la corporal (lo que pasa dentro o en nuestro cuerpo), ni la conductual (el
comportamiento), ni la relacional, ni la social. El lenguaje es sencillo, claro, y potente o expresivo, la jerga es limitada y compartida por el terapeuta y el cliente.

- El Análisis Transaccional es un método contractual.

"Un contrato es un acuerdo Adulto con uno mismo o con otra persona para realizar un cambio."

El contrato orienta y guía el trabajo con Análisis Transaccional. Supone un objetivo que el cliente desea alcanzar, una meta de cambio. Implica un análisis cooperativo entre
ambos de la situación a resolver y de las posibles opciones y alternativas. Entraña una responsabilidad de los dos, terapeuta y cliente, pero diferenciada. El cliente se
responsabiliza de cambiar lo que sea necesario y posible de su situación tomando nuevas decisiones, poniéndolas en práctica y usando todos sus recursos disponibles. Por su
parte el Analista Transaccional se responsabiliza de cuidar el proceso, de confrontar al cliente en el momento adecuado, de apoyar cuando sea conveniente, de dar
orientación cuando es oportuno, de señalar lo que observa cuando sea pertinente, etc.

Además el contrato supone un compromiso en las dos direcciones. El cliente se compromete a poner de su parte toda la energía disponible con el fin de resolver los
problemas para alcanzar su objetivo, y el Analista Transaccional se compromete a proporcionar al cliente el espacio y el tiempo adecuado para que se realice el cambio,
además pone a disposición del cliente sus conocimientos y habilidades con el fin de que el cliente las use para resolver sus problemas.

Todo lo anterior se desarrolla en un marco de respeto mutuo acerca de la propia valía y del potencial que todo ser humano tiene para enfrentarse a la vida y a las situaciones.
Es decir desde la perspectiva de “Yo soy OK (Guay) - Tú eres OK (Guay)”, "busco la ayuda que tú me puedes dar, y que tú me ofreces".

Los campos de aplicación:

El Análisis Transaccional se utiliza principalmente en:

- Psicoterapia: individual, de pareja, de familia, en grupo.

- Orientación (Counselling): personal, familiar, relacional, vocacional, etc.

- Empresa y organizaciones: consultoría, desarrollo organizacional, cultura organizacional, trabajo en equipo, dirección de personas, comunicación, etc.

- Trabajo social: exploración de recursos, apoyo y orientación social, integración y marginación, reinserción social, etc.

- Relación de ayuda: asistencial, clínica, familiar, voluntariados, etc.

- Pedagogía: educación, reeducación, orientación e integración escolar, desarrollo humano, etc.

- Formación: de padres, profesores, educadores, profesionales, vendedores, consumidores, amas de casa, adolescentes, parejas, dirigentes, etc.

Qué ofrece el Análisis Transaccional:

A cualquier persona:

- Formación básica, sencilla y clara en aspectos psicológicos esenciales como la personalidad, la comunicación, las necesidades humanas, los sentimientos y emociones, las
actitudes, la dinámica de grupos, etc.

- Instrumentos útiles para explicar los comportamientos propios y de los otros para poder basar de forma sólida las estrategias de relación y cambio.

- Opciones y medios efectivos para poder dar alternativas a los conflictos que se producen en las relaciones interpersonales.

- Modelos de referencia para la observación, auto-observación y el crecimiento personal y profesional.

- Experiencias vivenciales individuales y grupales que abren nuevas perspectivas en la comunicación personal y en la solución de problemas.

A los profesionales de cualquiera de las áreas arriba indicadas:

a) De manera general:

- Una nueva perspectiva psicosocial integradora e integrable con sus conocimientos profesionales previos.

- Una serie de herramientas para el diagnóstico, intervención y evaluación de la realidad psicosocial donde se desarrolla su actividad.

b) De manera específica:

- Una organización científica, profesional bien estructurada en distintos niveles regionales: nocional e internacional.
- Un código de ética profesional común.

- Unos requisitos de formación y unos procedimientos de entrenamiento profesional comunes en prácticamente todo el mundo, en los distintos campos de aplicación del
Análisis Transaccional .

- Unos cuerpos de certificación profesional independientes de la estructura política de las organizaciones.

-Una serie de publicaciones para la difusión de los avances científicos y profesionales del Análisis Transaccional.

- Una serie de Congresos periódicos para el intercambio de experiencias y avances en los distintos campos de aplicación del Análisis Transaccional.

El análisis transaccional es un sistema de psicoterapia individual y social que se engloba dentro de la psicología humanista y que fue propuesto
por el psiquiatra Eric Berne a partir de los años de 1950 en Estados Unidos, quien lo divulgó a través de su libro Juegos en que participamos.
Actualmente el análisis transaccional se encuentra en un momento de cambios con respecto a algunos de sus paradigmas. Sin embargo, la
práctica del método sigue persiguiendo la eficacia de cara a que el cliente pueda cambiar sentimientos, pensamientos y comportamiento.

La psicoterapia del análisis transaccional es reconocida como un método científico para el tratamiento de trastornos psiquiátricos en Suiza y en
Austria, dos países con una alta cultura en tratamiento de trastornos psiquiátricos.

Análisis Estructural

Las personas muestran diferentes actitudes y comportamiento en su día a día según su estado de ánimo. Existen 3 tipos de estados del
yo (ego):
• Estados del yo que semejan los de la figura paterna.
• Los que están independientemente dirigidos hacia la apreciación objetiva de la realidad.
• Los fijados desde la primera infancia.
Padre – Adulto – Niño

Existen transacciones complementarias en las cuales se obtiene un estimulo y una respuesta adulto-adulto o bien niño-padre; pero
cuando ocurre una transacción cruzada causa dificultades sociales. También existen otro tipo de transacciones como las ulteriores que
involucran la interacción de más de 2 estados del yo al mismo tiempo y las transacciones angulares que involucran a 3 estados del yo.

Importancia:

Para empezar, debemos definir qué es el análisis transaccional el cuál Oller (1988) define como una
teoría de la conducta e interacción humana, con técnicas para el crecimiento personal y social. En su
origen, nació como un sistema específicamente de psicoterapia, sin embargo se pudo aplicar en otras
áreas, como lo es la educación, organizacional y la salud en general. De una manera más sencilla,
podemos definirlo como la mezcla entre Psicoanálisis, Conductismo y Gestalt.

En nuestro vivir diario podemos ver en nosotros mismos y en los demás cambios notables de
conducta, pudiendo pasar de una a otra con gran Rapidez. Es como si en nuestro interior existiesen
distintos “personajes”, manifestándose uno u otro según el momento. Estos personajes son,
metafóricamente, lo que Eric Berne llamó, técnicamente, estados del yo. Esta diferenciación de
“yoes”, fue la aportación inicial de Berne, desarrollándose a partir de este concepto el Análisis
Transaccional. (Oller 1988)

¿Qué son los estados del yo?

Un estado del yo es un “sistema coherente de pensamientos y sentimientos, manifestado por unas
correspondientes pautas de conducta (Berne citado en Oller 1988)

Fueron clasificados en tres tipos principales denominados: Padre (P), Adulto (A) y Niño
(N),consideradas las tres manifestaciones psicológicas de nuestra personalidad.

El Padre (P)

Este organo psíquico organiza, registra o reproduce imitaciones de figuras parentales con autoridad.
Como estado del yo se manifiesta actuando, pensando o sintiendo igual o parecido a dichas figuras.

 El Adulto (A)
Como estado del yo se manifiesta pensando sintiendo o actuando como uno mismo ve “objetivamente”
las cosas, no según como las ven “subjetivamente” el padre o el niño”. El Adulto podemos verlo
especialmente orientado hacia el “pensar”, estando el sentir y el actuar al servicio de este pensar. Se
trata de un pensar tomando en cuenta hechos, informaciones, datos, etc.

 El Niño (N)

Como estado del yo suele manifestarse sintiendo, pensando o actuando igual o parecido a como
cuando éramos niños pequeños. El niño podemos verlo especialmente orientado hacia “el sentir”,
estando el pensar y el actuar al servicio de este sentir. Se trata de un sentir determinado por impulsos,
instintos, deseos, emociones, etc.

Tomando lo anterior en cuenta, es fácil entender porque a veces existen tantos conflictos en las
relación interpersonales, ya que no solo se trata de dos personas, sino que es como si se hablara de
dieciséis personas involucradas, las cuales pueden poseer intereses, motivaciones y necesidades muy
diferentes.

Por otro lado, es importante definir transacción, Oller (1988) las define como un estímulo y una sola
respuesta en la comunicación, ya sean verbales o no.

Existen transacciones simples y complejas, las simples se subdividen en complementarias y cruzadas,

las complejas, que se llaman ulteriorres se subidividen en angulares y dobles.

Usualmente, las transaccciones simples, se definen diciendo que tienen sólo un nivel social o
“evidente”, mientras que las complejas tienen dos niveles, o sea un nivel social y también un nivel
psicológico u “oculto”.

Transacciones complementarias

Se responden dando una respuesta esperada o pertinente, al estímulo que alguien nos ha enviado.
Nuestra respuesta es desde el estado del yo al que se nos ha dirigido el estímulo.

Transacciones cruzadas
Se responde dando una respuesta inesperada o no pertinente, al estímulo que alguien nos ha enviado.
Nuestra respuesta es desde un estado del yo distinto al que se nos ha dirigido el estímulo.

Las transacciones ulteriores angulares

En las transacciones ulteriores dobles una persona nos envía un doble estímulo desde dos de sus
estados del yo. De un estado del yo sale el estímulo social y del otro el estímulo psicológico.

La importancia de las transacciones angulares, es que específicamente con ellas añadimos encanto y
riqueza al contacto humano. Ademas, al igual que las transacciones angulares, también se usan con
frecuencia en política, en tribunales, en ventas, en educación, en terapia, etc., pudiendo emplearse
buscando un resultado positivo.

Sin embargo, pueden utilizarse negativamente, ya que las transacciones ulteriores dobles son las
favoritas de los padres que transmiten a sus hijos dobles mensajes o dobles vínculos, como es
mencionado por Bateson (Citado en Oller 1988