La posible repercusión de la técnica de zapateado en las lesiones

Cada vez que doy un curso de kinesiología siempre surge la pregunta ¿Cómo debemos de
zapatear?
En la danza española han surgido una moda de zapatear con las rodillas estiradas, así se
los piden algunos maestros.
Por eso me decidí a escribir este artículo que se basa en una investigación que realicé en la
Escuela Nacional de Danza Nellie y Gloria Campobello, del INBA.
Espero que sirva para reflexionar sobre la manera de ejecución sobre todo en danza
española.

Se ha descrito que la mala aplicación de la técnica en danza puede ser causante de

lesiones. En un estudio previo publicado en 2010 (Echegoyen), sobre las lesiones en
alumnos de la Escuela Nacional de Danza Nellie y Gloria Campobello, se encontró que los
alumnos de contemporáneo tuvieron 4 lesiones/1000 h de entrenamiento, folklor 1.9 y
danza española 1.5 lesiones/1000 h de entrenamiento. Se decidió estudiar la danza
española y folklórica debido a que son danzas que han sido estudiadas científicamente
muy poco, no hay reportes de lesiones y menos de los mecanismos causales.
El zapateado es característico tanto de la danza española como de la danza folklórica
mexicana. Este movimiento se caracteriza por ser una serie de percusiones, utilizando la
planta, el metatarso y la punta, pero en los dos estilos se ejecuta de manera diferente.
Las lesiones que se han encontrado en mayor proporción en los alumnos fueron
las lumbalgias, lastendinopatías rotulianas y el síndrome patelofemoral, situaciones
que se encontraron en los tipos de danza que practican zapateado sobre todo en danza
española (Fig. 1).

Fig. 1 Lesiones en tres tipos de danza de alumnos de la Escuela Nacional de Danza Nellie y
Gloria Campobello, del INBA.

Las causas de lesión que se han referido en varios artículos son: mala
técnica, desbalance muscularpor entrenamiento insuficiente o inadecuado, sobre
entrenamiento y accidentes principalmente.
Las preguntas que nos hicimos en relación a una de las causas fueron las siguientes:
¿Cómo evaluar una técnica correcta? ¿Cómo facilitar la enseñanza? ¿Es la técnica la causa
de lesiones? ¿Cuál es la manera de zapatear en danza española y en danza folkórica
mexicana? Sobre todo pensando en que el zapateado es común pero no se realiza de la
misma manera.

Hay dos maneras de evaluar la técnica correcta: visual que es subjetivo, y depende de
la experiencia y visual con ayuda de vídeo. Por lo anterior se propuso el análisis de la
técnica con el uso de vídeo utilizando el software Dartfish.
En el zapateado al ser una percusión con el pie, la fuerza de impacto se regresa hacia el
cuerpo dependiendo del piso, pero sin lugar a dudas se requiere de un mecanismo de
absorción de estas fuerzas, que asegure que no llegará la vibración ascendente al
cerebro.
Existen varios mecanismos de absorción del impacto, el pie con sus arcos, la flexión
articular de tobillo, rodilla y cadera, los músculos y las curvaturas de la columna.
La flexión articular lo que hace es incrementar el tiempo de impacto lo que disminuye la
fuerza de éste.
Los músculos son los principales elementos de absorción del choque, disipan las
fuerzas del impacto al caer, pero si cualquiera de los mecanismos anteriormente descritos
fallan, entonces se puede producir lesión.
Uno de los problemas en el zapateado es el uso de zapatos de tacón, ya que su uso impide
el mecanismo de absorción de los arcos y de la flexión del tobillo, así que el resto de las
estructuras tendrían que ser efectivas.

No hay estudios en danza folklórica mexicana y de danza española unos cuantos. En

relación a cuanto se zapatea en una clase o coreografía, Vargas (2006) reportó que en un
baile se hacían 1400 zapateados, aproximadamente 3.79 a 4.23 zapateados por segundo.
Del Pozo (2003) describió que el45% del tiempo de entrenamiento es zapateando y que
se requiere de flexión de las rodillas para absorber el impacto.

Por todo lo anterior se decidió hacer un estudio que analizara la técnica en ambos tipos
de danza, es decir la manera de ejecución y relacionar esa técnica con la fuerza de impacto
sobre el piso, para determinar su posible participación en la causa de lesiones.

Se analizaron diez estudiantes de danza, seis de danza española y cuatro de danza

folklórica mexicana. Sus características físicas se muestran en la Tabla I.
Tabla I. Características físicas
Tipo de danza N Edad Peso Estatura

años Kg cm

Española 6 22.3 ± 4.5 53.9 ± 5.5 160.3 ± 5.3

Folklórica 4 22.5 ± 4.5 55.1 ± 3.6 158.4 ± 8.7

Total 10 22.4 ± 4.1 54.4 ± 4.6 159.5 ± 6.5

Estas alumnas, realizaron zapateado de planta sobre una plataforma de fuerzas, durante
5 segundos. Se les tomó vídeo y se analizó el movimiento con el software Dartfish, para
medir los ángulos de rodilla y cadera y el desplazamiento. Además se midió la fuerza de
flexores y extensores de rodilla y tobillo con un dinamómetro.

Aunque los dos grupos ejecutaron el mismo zapateado, la manera fue diferente, el impacto
sobre el piso fue menor en la danza española (0.5 BW) mientras que en folklor (1.1
BW). Los de danza española zapatearon con las rodillas menos flexionadas en la pierna del
impacto (Fig. 2). BW es la proporción del peso al impacto.

Fig. 2 Flexión de rodillas de la pierna de apoyo en una alumna de danza folklórica mexicana,
flexiona la rodilla 23°, mientras que las alumnas de danza española la pierna de apoyo entre 10 a
15°, prácticamente la rodilla estirada.
Al realizar el zapateado, las de danza española realizaron mayor movimiento de la
pierna de zapateado, es decir elevaban más el pie, pero también lo llevaban para atrás,
por la flexión de cadera y rodilla, además de hacerlo con cambio de peso más
pronunciado (Fig. 3).
 Fig. 3 Se puede observar la posición que guarda el pie de percusión, la fotografía de la derecha
corresponde a danza folklórica mexicana y la de la izquierda a danza española.

La fuerza muscular no está relacionado con el impacto, pero si la altura del tacón,
a más tacón, menos impacto y a menor tacón mayor impacto, si bien el tacón disminuye
el mecanismo de absorción, por otro lado, a mayor tacón menos sonido de percusión y se
requerirá de imprimir más fuerza, entonces que queremos ¿Un movimiento natural o forzar
a nuestro cuerpo?

En un estudio anterior se determinó que en danza española presentan un mayor número de

lesiones de rodilla, pero el impacto es menor (0.5 BW Vs 1.1 BW) por lo que consideramos
que la fuerza de impacto no es la causante de éstas, pero que la técnica podría jugar un
papel importante, ya que en danza española estiran las rodillas más, hacen más cambio
de peso y llevan el pie hacia atrás en lugar de hacia arriba en una línea y aprovechar la
gravedad.

Se requieren de más estudios para definir mejor las relaciones y las causales de lesiones.
Pero se sugiere que debe cambiar la manera de realizar el zapateado de danza española de
estos alumnos. Este es un estudio que muestra como la ciencia puede aplicarse a la
danza.

La publicación completa se encuentra en la revista Medical Problems of Performing

Artists. 2013; 28(2): 80-83.

Referencias
Del Pozo, D. (2003). El bailarín de danza española. Tesis doctoral. Madrid.
Universidad Complutense de Madrid.

Echegoyen, S., Acuña, E & Rodríguez, C. Injuries in students of three different

dance techniques. Med Probl Perfomr Artists. 2010; 25: 72-74.

Echegoyen, S., Aoyama T., Rodríguez, C. Zapateado technique as an injury risk in

Mexican folkloric and Spanish dance. Med Probl Perform Art. 2013; 28(2): 80-83.

Vargas, A. (2006). El baile flamenco: estudio descriptivo, biomecánico y condición

física. Tesis doctoral. Cádiz. Universidad de Cádiz.

Para la elaboración del artículo científico original tuve la amable y

comprometida participación de alumnas de la Escuela Nacional de Danza
Nellie y Gloria Campobello:
Grecia, Nax, Ximena, Andrea, Jael,Ruth de danza española y Yazmin,
Paulina, Angélica y Jessica de danza folklórica.
También me ayudaron alumnos, pero como fueron solo dos tuve que eliminarlos de la
muestra: de danza española Roberto y de danza folklórica Víctor Manuel.
Eternamente agradecida con Uds. se requiere de participación para que la ciencia avance.