UNIVERSITAS 7.

Penyempitan pembuluh darah oleh

lemak/ kolesteol
AIRLANGGA

A. Pengertian Hipertensi C.Tanda Dan Gejala

HIPERTENSI Hipertensi adalah suatu keadaan  Pusing
dimana terjadi peningkatan tekanan  Telinga berdenging
darah sistolik 140 mmHg atau lebih  Mudah marah
dan tekanan darah diastolic 90 mmHg  Pandangan berkunang – kunang
 Rasa berat di tengkuk
atau lebih.
 Jantung berdebar – debar
 Denyut nadi cepat
 Mual dan muntah

B.Penyebab Hipertensi
D. Makanan yang di anjurkan…
1. Konsumsi garam berlebihan
2. Keturunan/ usia 1. Sumber karbohidrat
PRODI STUDI D3
3. Kegemukan
KEPERAWATAN 4. Stress
• Nasi • Tapioka
• Singkong • Biskuit
FAKULTAS VOKASI 5. Merokok
• Roti
6. Kencing manis/ Diabetes Melitus
• Tepung
 • Mie
G.
2. Sumber protein nabati
Tahu, tempe dan kacang-
kacangan.
3. Buah- buahan an sayuran segar,
jeruk, pisang, melon, tomat, dll.
- Gangguan penglihatan 5. Olahraga secara teratur
Yang harus dilakukan bagi
penderita hipertensi ???
6. Hindari stress
1. Periksa tekanan darah teratur

7. Cukup istirahat
2. Jaga berat badan dengan
menimbang teratur

E. Makanan yang dibatasi

1. Batasi garam dapur
2. Makanan tinggi lemak
8. Minum obat secara teratur
3. Kurangi/ hentikan merokok dan
3. Buah/ sayuran yang diawetkan
hindari alcohol
dengan garam seperti asinan buah,
ikan asin, dll.

4. Diit
- Kurangi makanan mengandung
F. Akibat Hipertensi ?? MATUR SUWUN…………!!!!!!!
garam berlebihan
- Stroke
- Kurangi makanan tinggi lemak/
- Penyakit jantung
kolesterol
- Penyakit ginjal