Berbagai Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Jahe
Berbagai Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Jahe
Seperti yang disebut di atas, dengan begitu banyaknya zat yang bermanfaat untuk
tubuh, jahe diyakini baik dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiatnya antara lain:
Pada ibu hamil dengan keluhan mual dan muntah, jahe juga bisa membantu mengatasinya. Meski
demikian, perlu diperhatikan bahwa konsumsi obat pada masa kehamilan—baik kimia maupun
herbal—tak boleh sembarangan. Sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dulu ke dokter kandungan
sebelum memilih pengobatan dengan jahe.
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa efektivitas konsumsi jahe hampir sama dengan obat
antinyeri seperti ibuprofen.
Selain itu, hasil pemeriksaan HbA1c yang berperan memantau stabilitas gula darah dalam tiga bulan
terakhir juga terlihat mengalami perbaikan, yaitu terjadinya penurunan sebesar 10 persen dalam 12
minggu.
Jahe juga dapat menurunkan rasio ApoB/ApoA-I sebesar 28 persen, yang merupakan salah satu
penanda faktor risiko penyakit jantung. Namun, mengenai hal ini masih membutuhkan penelitian
lebih lanjut.
5. Mencegah kanker
Kandungan 6-gingerol yang banyak ditemukan pada jahe dipercaya memiliki efek antikanker. Pada
beberapa penelitian, ditemukan bahwa jahe berkhasiat menurunkan aktivitas molekul pro-
inflammatory di dalam usus, sehingga dipercaya dapat menurunkan risiko kanker kolon (usus).
Walaupun begitu, manfaat ini masih perlu penelitian lebih lanjut.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek antioksidan pada jahe dapat menghambat reaksi
inflamasi yang terjadi pada otak, sehingga kinerja otak bisa meningkat.