ASI EKSKLUSIF

SEKOLAH TINGGI ILMU

KESEHATAN KUSUMA HUSADA
SURAKARTA
2019
PENGERTIAN
ASI adalah air susu ibu yang
mengandung nutrisi optimal, baik kualitas
dan kuantitasnya. Pemberian ASI
merupakan metode emberian makan bayi
yang terbaik. ASI mengandung semua zat
gizi dan cairan yang dibutuhkan untuk
memenuhi seluruh gizi bayi pada 6 bulan
pertama. Pemberian ASI selama 6 bulan
tanpa makanan pendamping apapun sering
disebut ASI eksklusif (Roesli, 2009)
KENAPA HARUS ASI EKSKLUSIF
 ASI EKSKLUSIF mengandung zat gizi yang
ideal.
 Bayi usia di bawah 6 bulan belum mempunyai
enzim pencernaan yang sempurna.
 Ginjal bayi masih muda belum mampu
bekerja denganbaik.
 Makanan tambahan mungkin saja
mengandung zat tambahan yang berbahaya.
MANFAAT ASI EKSKLUSIF
Menurut Suryoprayogo (2012) manfaat menyusui
yaitu :
1. ASI sebagai nutrisi.
2. ASI meningkatkan daya tahan tubuh
3. Menurunkan risiko mortalitas, risiko penyakit
akut dan kronis
4. Meningkatkan kecerdasan
5. Menyusui meningkatkan jalinan kasih sayang
6. Sebagai makanan tunggal untuk memenuhi
semua kebutuhan pertumbuhan bayi sampai usia
selama enam bulan
7. Mengandung asam lemak yang diperlukan
untuk untuk pertumbuhan otak sehingga bayi
yang diberi ASI Ekslusif lebih pandai
8. Mengurangi resiko terkena penyakit kencing
manis, kanker pada anak dan mengurangi
kemungkinan menderita penyakit jantung
9. Menunjang perkembangan motorik
CARA MENGETAHUI BAYI CUKUP ASI
Menurut Sarjani. 2013 :
1. Berat lahir telah kembali setelah bayi berumur 2
minggu
2. Bayi banyak ngompol sampai 6 kali atau lebih
dalam sehari
3. Tiap menyusui bayi menyusu dengan kuat tetapi
kemudian melemah dan tertidur
4. Payudara ibu terasa lunak setelah menyusui
disbanding sebelumnya
5. Grafik pertumbuhan berat badan pada KMS
sesuai dengan seharusnya
FAKTOR PENGHAMBAT DAN PENINGKAT
PENGELUARNYA ASI
1. Faktor Penghambat Pengeluaran ASI
a. Ibu yang bingung dan banyak pikiran
b. Ibu khawatir atau takut ASI nya tidak cukup
c. Ibu merasa kesakitan terutama pada saat
menyusui
d. Ibu merasa sedih, cemas, marah dan kesal
e. Ibu malu untuk menyusui
2. Fator Peningkat Pengeluaran ASI
a. Memikirkan bayinya dengan perasaan kasih
sayang
b. Mendengarkan bayinya menangis
c. Ibu sebaikanya mencium bayi untuk
menjaga hubungan ibu dan bayi
d. Bila ibu melihat bayi,
e. Ibu dalam keadaan tenang
(Sarjani, 2013)
Manajemen ASI
1. Dianjurkan memerah ASI 3 jam sekali
2. ASI perah bisa tahan dalam jangka waktu 6-
8 jam disuhu ruang, 24 jam dalam termos
berisi es batu, 48 jam dalam lemari es dan 3
bulan dalam freezer
3. Sisa susu yang tidak dihabiskan oleh bayi
jangan disimpan ulang agar bayi terhindar
dari resiko diare
(Lee, 2009)
NUTRISI IBU MENYUSUI
1. Karbohidrat
Nasi, ubi, kentang, singkong, bihun, mie, roti,
makaroni dan jagung
2. Protein Hewani
Ikan, daging, telur, unggas, susu dan hasil
olahannya
3. Protein Nabati
Tahu, tempe, kacang-kacangan dan hasil
olahannya (susu kedelai)
4. Lemak
Omega 3 : ikan salmon, tuna, kakap, tongkol,
lemuru, tenggiri, sarden dan
cakalang
5. Omega 6 : minyak kedelai, minyak jagung dan
minyak bunga matahari
Apa itu omega 3 dan omega 6??
DHA merupakan asam lemak omega 3 yang
penting dan dibutuhkan oleh bayi untuk
perkembangan otak. Anda dapat memperkaya
DHA dalam ASI dengan mengonsumsi ikan 2-3
kali per minggu.
6. Vitamin dan Mineral
Buah-buahan dan sayur-sayuran.
(Waryana,2010)
 SEKIAN DAN TERIMAKASIH

ANDRE SETYA A LULU’UL A

DENI PURNOMO ARVIAN P.A

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

KUSUMA HUSADA SURAKARTA
2019