Ini tak lihat kayaknya banyak yang pengen ngastral tapi susah belajarnya gak bisa

bisa , yo wes iki tak tulis tata carane astral projection ala gw sendiri bro :

1. Olah Nafas

Ini paling mendasar ya bro , kalo teknik pernafasan salah gw jamin gak bakalan bisa
itu sukma keluar soalnya gak cukup prananya , ini paling simpel pake teknik
pernafasan segi empat , tarik panjang nafasnya trus ditahan di perut pake itungan
detak jantung 5 - 10 kali aja biar gak ngoyo , lha mari ngono lepasin itu nafas
sampek perut kempes trus ditahan lagi 5-10 kali detak jantung baru ambil nafas lagi
, trus ntar lama lama mulai terasa itu efeknya detak jantung jadi makin lambat ,
otot otot jadi lemes , sampek terasa setruman geli geli di kulit , wes pokoke
nikmati ae proses iki , trus biasane chakra Anahata di jantung atau chakra Manipura
di pusar mulai kram berat , gak apa apa itu malah bagus soalnya prana udah mulai
masuk , ada lagi gejala badan terasa panas dingin itu biarin aja soalnya lagi
penyelarasan energi Yin di nadi ida sama energi Yang di nadi pinggala.

2. Fokus Pikiran

Gw jujur aja kalo pikiran itu susah dikosongin , saran gw biarin aja itu gambaran
pikiran apa aja gak usah diperhatiin , lha buat bantu fokus pusatin itu konsentrasi
di chakra Ajna tengah tengah alis , itu ntar bakalan terasa denyut di situ sampek
lama lama udah gak mikirin apa apa lagi , ini kondisi pikiran sadar udah off gak
punya gambaran apa apa lagi.

3. Trance

Tahap trance itu biasanya jadi ngantuk trus banyak itu yang bablas ketiduran , yo
akhire maleh gagal gak sampek trance , kalo mau bisa trance yo tetep itu fokus
konsentrasi di chakra Ajna , ntar makin kenceng itu denyutannya di situ , kalo soal
nafas tadi udah gak perlu lagi pake teknik biarin aja bernafas alami , biasanya
udah halus itu nafas kalo detak jantung jadi makin lambat , lama lama terasa itu
setruman nyebar ke badan sampek full dari ujung kepala sampek kaki , kalo udah
kayak gitu ntar tubuh jadi kaku yo iku berarti wes kondisi paralysed , trus pikiran
bawah sadar aktif itu namanya udah trance.

4. Sukmo Out

Pikiran bawah wes aktif pas trance itu , bisa dicoba itu buat gerakin anggota badan
versi astral alias sukma , paling gampang gerakin tangan dulu pelan pelan sampek
keluar dari tangan fisik , lha habis itu coba lagi gerakin kepala atau leher
ditengok kiri kanan sampek ntar lama lama keluar sendiri , trus mari ngono coba itu
digoyang badannya maju mundur sampek keluar dari badan fisik , itu kondisi udah
hampir keluar sukmanya tinggal kaki aja coba digerakin nendang nendang atau mancal
mancal sampek ntar keluar sendiri bro , kalo udah full 100 % sukma keluar itu
rasanya dingin , keadaan sekitar kalo dilihat jadi buram dikit , trus kalo coba
jalan ntar rasanya ringan kayak kapas , bisa dicoba lompat dikit ntar langsung
melayang itu sukma , tapi kalo melayang sampek keluar rumah yo langsung miber katut
angin.

Wes itu thok tata carane paling gampang gak usah ruwet ruwetan , bisa dipelajari
pelan pelan itu tiap malem pas sepi , yang penting harus konsisten kalo mau sukses.

SALAM SATU SUKMA

pernapasan segitiga = cakra anahata

pernapasan segiempat = cakra manipura
(isi prana)