MALA PRACTICA DEL AYUNO

En Isaías 58: El Señor había enseñado a su pueblo la práctica del ayuno, cuando él pidió este
sacrificio esperó que Israel aprendiera a negarse a sí mismo, arrepentirse de sus pecados,
humillarse delante de su Creador, pero hicieron que esta expiación se volviera simplemente un rito
hipócrita y sin valor sincero, una práctica cristiana se vuelve religiosa e hipócrita cuando está
salpicada de orgullo y vanidad.

La actividad mística hipócrita impide el efecto de la oración (Isaías 58) –

(Mateo 6:6-1) “Cuando ayunen, no pongan cara triste como hacen los hipócritas, que demudan sus
rostros para mostrar que están ayunando. Les aseguro que éstos ya han obtenido toda su
recompensa. Pero tú, cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara para que no sea evidente
ante los demás que estás ayunando, sino sólo ante tu Padre, que está en lo secreto; y tu Padre, que
ve lo que se hace en secreto, te recompensará.”

ERRORES COMUNES AL AYUNAR

• Confundir el ayuno con “la dieta” como un mecanismo para bajar de peso.
• El ayuno no es un dia de inactividad sino de actividad espiritual
• Hacerlo para lucirnos ante los demás o para medirnos con otros el grado de espiritualidad.
• Estar en actitud rigida
• Pensar que nuestro ayuno obliga a Dios para que obtengamos todo lo deseado.
• El ayuno no es para los inconversos.
• No se debe abandonar antes de tiempo, si lo abandona no habrá servido todo su esfuerzo.

¿COMO COMENZAR EL AYUNO?

El propósito del ayuno es el de afligir el alma ante Dios humillándonos y dándole lugar para que nos
prepare nos santifique y nos use con su poder. (Isaias 58:5)

• Mantén tu ayuno lo mas privado posible (Mateo 6:16-18).

• Dentro de tus posibilidades procura hacerlo en días que no tengas muchos compromisos y en
lugares donde no haya muchas distracciones. (Mateo 6:6).

• Es necesario empezar el ayuno con una oración de arrepentimiento en el cual meditemos en

oración nuestras faltas, atrasos y pidamos su perdón y fortaleza para cambiar aquellos aspectos.

EL PROCESO DEL AYUNO

• Establece los periodos de tiempo para hacer oraciones y lecturas bíblicas en el transcurso del
ayuno (Mateo 6.6)

• Establece una guía de lectura bíblica (un libro de la biblia, un tema de la biblia, una doctrina de
biblia) (Mateo 4:4)

• Programa ese dia actividades que lo lleven a ocuparse de manera que salga de su zona de confort
Las 7 actividades que acompañan un ayuno (Isaias 58: 6-7)
1. Desatar ligaduras de impiedad 4. Soltar cargas de opresión 7. Compartir con el necesitado
2. Liberar a los quebrantados 5. Romper todo yugo
3. No usar el dedo amenazador 6. No hablar vanidad

• Las respuestas a nuestras oraciones no dependen de la cantidad de veces que oramos sino de la
sinceridad con la que oramos. Lo mismo se aplica al ayuno. (Mateo 6:7-8).
ABSTENCIONES DURANTE EL AYUNO
Puesto que el ayuno tiene el objetivo de debilitar la carne y fortalecer al espíritu alimentándolo con la
palabra de Dios y pidiendo madurez en oración. (Gálatas 6:8) Es aconsejable acompañar el ayuno
con ciertas abstenciones.
1. Redes Sociales.
2. Televisión. 1 Juan 2:16
3. Revistas que no edifican. 1 Juan 2:16
4. Conversación triviales. (1 Corintios 15:33)
5. Música no edificante 1 Juan 2:16
6.-ira (Santiago 1:20)
7.-malas palabras (Efesios 4:29)
8.-resentimientos (Mateo 5:23-24)
9.-violencia (Salmos 37:8)

El ayuno tiene un propósito espiritual, y ese propósito es poner a tu carne fuera del camino de
manera que el Espíritu domine tu vida, se fortalezca y llene cada vez más tu ser

ENTREGANDO EL AYUNO
• El ayuno se cierra cuando se ha cumplido el plazo y el programa del mismo
• Es necesario hacer una oración de gratitud dando gracias a Dios por su respuesta (1 juan 5:14)
• La alimentación después del ayuno es un punto muy importante ya que se puede arruinar la salud
cuando se “rompe” un ayuno en forma equivocada.
Una cantidad exagerado de alimentos después de un ayuno puede provocar males estomacales
tales como nauseas, vómitos, retorcijones y hasta dolor.

Al entregar el ayuno es importante seguir los siguientes consejos:

• Después de un ayuno de cualquier duración es recomendable un vaso de jugo de fruta natural.
• Después de un ayuno de menos de un día: puede uno comer una porción pequeña de alimento
bajo en grasa y de preferencia que no lleve carnes.
• Después de un ayuno de 1 día: comience con alimentos líquidos y jugos, o frutas y vegetales,
gelatinas o caldos sin carne.
• Después de un ayuno de 3 a 7 días:
1) Lo prudente el primer día es usar jugos de frutas. Un vaso cada cuatro horas por ejemplo.
2) El segundo día puede llevar la dieta igual a cuando se rompe el ayuno de un día.

• Después de un ayuno de más de una semana y menos de dos:

1) El primer día usar jugos de frutas (de preferencia de uva roja) diluidos con agua (medio vaso de
jugo y medio de agua.
2) El segundo día usar jugos de frutas sin diluir.
3) El tercer día llevar la dieta igual a cuando se rompe el ayuno de un día.