Sistema neuromuscular.

El sistema neuromuscular se compone del sistema nervioso y el sistema musculo

esquelético. En la unión neuromuscular intervienen: una neurona presináptica (botón
presináptico o botón terminal) y un espacio sináptico (la hendidura sináptica) y una o
más células musculares (la célula diana). Esta unión funcional es posible debido a que
el músculo es un tejido eléctricamente excitable.
El sistema muscular, muchas veces llamado el sistema de locomoción humana. Es un
sistema de tejidos que abarca todo el cuerpo, y que con la colaboración del sistema
nervioso y del sistema óseo, produce los movimientos del cuerpo en una forma útil y
coordinada.
El sistema permite a los seres vivos moverse de un lugar a otro, y realizar diversas otras
funciones de movimiento. El sistema de locomoción, o sistema muscular, no trabaja solo, lo
hace mediante señales nerviosas que originan el movimiento, de acuerdo a los deseos y
necesidades de cada ser vivo.

Función
El sistema muscular tiene varias funciones importantes, todas relacionadas con la
locomoción, tanto del cuerpo como de los órganos internos, muy importantes para
mantener la vida y la salud.

● Locomoción: El movimiento que le confieren los músculos estriados al sistema

esquelético y articular, que produce el movimiento coordinado de cada una de las partes
del cuerpo, facilitando la marcha, locomoción y desplazamiento.
● Ritmo cardíaco: Movimiento de diástole y sístole, vaciado y llenado del corazón, con por
lo menos 72 latidos por minuto. Sin el músculo de tipo cardíaco, el funcionamiento del
corazón no sería posible.
● Movilidad de órganos y excreción: La mayoría de los músculos lisos actúan movilizando las
vísceras para realizar funciones orgánicas, especialmente la excreción, cuando se trata
de sistemas digestivos, urinarios y de reproducción. Estos músculos facilitan el movimiento
de expulsión a través de los movimientos de contracción y extensión.

Funcionamiento
El sistema muscular funciona mediante mecanismos de contracción, y flexión o extensión,
con cierta tonicidad que permite controlar la coordinación motora. El movimiento se
produce con la colaboración del sistema nervioso, de quien recibe las órdenes de
movilidad, más un conjunto de tendones o tejido blando que une los músculos a los
huesos; parte del sistema de locomoción está unido al movimiento de huesos impulsados
por los grupos de músculos de cada uno.

Los movimientos rítmicos del corazón, de órganos y vísceras, también se realizan en forma
de contracción y extensión, con la debida tonicidad y recibiendo las señales cerebrales a
través del sistema nervioso, quien conduce la señal hacia los músculos para que los mismos
se muevan.

Partes
Entre las principales partes del sistema muscular podemos mencionar las siguientes:
● Grupo de músculos lisos: Son aquellos que facilitan las funciones corporales de excreción
y de movimientos de los órganos del cuerpo que lo requieran de modo particular.
Generalmente unidos a sistemas como el digestivo y el sistema reproductivo. Los
movimientos viscerales y peristálticos que producen facilitan las funciones de expulsión de
sustancias, lo cuál es útil en diversas funciones corporales. Este tipo de tejido muscular no
es fibroso y generalmente no se relaciona directamente con la locomoción corporal unida
al sistema óseo, pero sí al sistema nervioso.
● Grupo de músculos cardíacos: Conjunto de músculos que suponen el movimiento del
corazón y que mantienen la tonicidad para el ritmo cardíaco. Ese tipo de músculo produce
movimientos leves que facilitan la salida y entrada de sangre al corazón, para luego ser
purificada. Este sistema de músculos cardíacos posee gran cantidad de pequeños músculos
que le dan el movimiento diástole y sístole al corazón, para la entrada y salida de sangre.
● Grupo de músculos esqueléticos o estriados: Son aquellos que, como el nombre lo indica,
están unidos al esqueleto de los seres vivos facilitando las funciones exclusivas de
locomoción o movimiento, fuertemente relacionados con el sistema nervioso central, que
ordena los movimiento coordinados y al esqueleto, que se mueve impulsado por las
contracciones, flexiones y extensiones de los músculos. Hay grandes grupos como los
bíceps, cuádriceps, abdominales intercostales y torácicos, y los que se encuentran
asociados al movimiento de las articulaciones, que son de los más complejos. La marcha, el
movimiento y desplazamiento de un lugar a otro, uso de brazos y manos, dependen del
sistema muscular esquelético o estriado. El movimiento del cuerpo no sería posible sin la
presencia del sistema de músculos estriados.

Enfermedades
Entre las principales enfermedades que pueden aquejar al sistema muscular
mencionaremos las siguientes:

● Distrofia muscular: Es una de las enfermedades musculares más conocidas, consiste en la

pérdida progresiva de la fuerza de los músculos, lo que hace que los mismos se atrofien por
la falta de uso.
● Esclerosis múltiple: Enfermedad de atrofia muscular muy relacionada con el sistema
nervioso. La musculatura se va volviendo débil en todos los aspectos, hasta que la persona
va perdiendo todas las funciones relacionadas, no sólo con el movimiento, sino con sus
órganos y vísceras, lo que comienza a dificultar la marcha, el movimiento y hasta las
funciones de respiración y cardíacas. Es una enfermedad del sistema nervioso y muscular
de bastante gravedad.
● Distonía muscular: Es una enfermedad en las que los músculos van perdiendo tonicidad, y
con ello la coordinación debida de los movimientos. También se encuentra relacionada con
el sistema nervioso.

Cuidado del sistema muscular

Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener presente una
dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energética de
nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan
completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios físicos prolongados,
necesitan una dieta rica en azúcares y vitaminas. Además de una alimentación saludable se
recomienda ejercicio físico, el ejercicio muscular produce que los músculos trabajen,
desarrollándose aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad,
resistiendo mejor a la fatiga. También beneficia el desarrollo del esqueleto lo robustece,
fortalece y modela, debido a la tracción que los músculos ejercen sobre los huesos, si los
ejercicios son correctamente practicados, perfeccionan la armonía de las líneas y curvas. El
ejercicio ayuda al desempeño de los órganos. Aumenta el volumen de la toráxico, mejora la
respiración y la circulación sanguínea, ampliando el tamaño de los pulmones y del corazón.
Otro efecto del ejercicio físico, es que provoca un aumento considerable en el apetito,
favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.

1- ¿Qué es el sistema digestivo?

El sistema digestivo es el conjunto de órganos (boca, faringe, esófago, estómago, intestino

delgado e intestino grueso) encargados del proceso de la digestión.

La digestión es el proceso de transformación de los alimentos para que puedan ser

absorbidos y utilizados por las células del organismo.

La función que realiza es la de transporte (alimentos), secreción (jugos

digestivos), absorción (nutrientes) y excreción (mediante el proceso de defecación).

En el proceso de digestión se transforman los glúcidos, lípidos y proteínas en unidades más

sencillas, gracias a las enzimas digestivas, para que puedan ser absorbidas y transportadas
por la sangre.
2- Órganos fundamentales

2.1- Boca
Es una cavidad hueca en la cual se encuentran los dientes, que son los encargados de
triturar el alimento. Los dientes se pueden clasificar en caninos, incisivos, premolares y
molares. En la boca encontramos también la lengua, un músculo con gran cantidad de
papilas gustativas, que ayuda en la masticación y mezcla de los alimentos, facilitando su
tránsito hacia el esófago.

En todo lo anterior participan las glándulas salivales, productoras de un líquido

llamado saliva, que actúa como lubricante, destruye las bacterias ingeridas con los
alimentos e inicia la digestión química de los glúcidos, gracias a la acción de la enzima
llamada amilasa o ptialina, que rompe el almidón en maltosa. La saliva se encuentra
compuesta por un 95% de agua y un 5% de solutos tales como iones de sodio, potasio,
cloruro, bicarbonato, y fosfatos.

El resultado de la masticación es una masa homogénea de alimento llamada bolo, cuyos

componentes ya han comenzado el proceso de fermentación.

2.2- Faringe
Es un musculo en forma de tubo que ayuda a respirar y está situado en el cuello y revestido
de membrana mucosa; conecta la nariz y la boca con la tráquea y el esófago
respectivamente, y por ella pasan tanto el aire como los alimentos, por lo que forma parte
del aparato digestivo así como del respiratorio.

2.3- Esófago
Es una parte del tubo digestivo de los seres humanos formada por un tubo muscular de
unos 30 centímetros, que comunica la faringe con el estómago. A través de este conducto
los alimentos son transportados hasta el estómago para continuar su proceso digestivo.

2.4- Estómago
Podría describirse como un reservorio temporal del bolo alimenticio deglutido hasta que se
procede a su tránsito intestinal, una vez bien mezclado en el estómago. Se ubica en la
porción superior de la cavidad abdominal, debajo del hígado. Su superficie externa es lisa,
mientras que la interna presenta numerosos pliegues que favorecen la mezcla de los
alimentos con los jugos digestivos.

2.5- Intestino delgado

Es la parte del tubo digestivo que inicia después del estómago y acaba en el ciego del colon.
Se divide en tres porciones: duodeno, yeyuno, e íleon.

a) Duodeno: Es el primer segmento del intestino, mide unos 25 cm de longitud. Ocupa una
posición fija en la cavidad abdominal, sostenido en su lugar por ligamentos que lo aseguran
al hígado y al estómago. Se encarga de la digestión de los alimentos y de la absorción de los
nutrientes. De hecho, es el lugar principal para la absorción de hierro. Varios de los
conductos del páncreas, el hígado y la vesícula biliar, se abren en el duodeno para facilitar
sus funciones principales.

Además de digerir los alimentos, es responsable de regular la velocidad del vaciado

gástrico, así como de la activación de las señales de hambre.

b) Yeyuno: Mide aproximadamente entre 1,5 a 2,5 metros de largo. Se sitúa entre el
Duodeno y el íleon, su función es realizar la absorción de las sustancias de los alimentos. En
este trozo de intestino delgado actúa el jugo intestinal, que degrada al mínimo los hidratos
de carbono, las proteínas y los lípidos.

c) Íleon: El íleon, que es de aproximadamente de unos 7,5 metros de largo, tiene un

diámetro menor que el yeyuno (3 cm el yeyuno, 2 cm el íleon) y tiene una tonalidad más
clara. Su principal función es absorber los nutrientes (vitamina B12) del quimo, o los
alimentos digeridos.

2.6- Intestino grueso

Es la penúltima porción del tubo digestivo, formada por el ciego, el colon, el recto y el canal
anal.

a) Ciego: Es la primera porción del intestino grueso. Denominado así por constituir una
especie de fondo de saco donde implanta el apéndice cecal, y en el cual desemboca el
intestino delgado a través del esfínter ileocecal. Realiza diferentes funciones y aportes al
proceso de digestión, ya que este posee numerosas bacterias que contribuyen a la
reducción de algunas sustancias de difícil absorción por otras estructuras.

b) Colon: Es la parte más grande del intestino grueso y se divide en tres secciones: colon
ascendente, colon transverso y colon descendente.

El colon ascendente, llega hasta el borde del hígado (glándula que produce y secreta la
bilis), en este punto se incurva, formando el colon transverso, que se extiende
horizontalmente hasta las inmediaciones del bazo (órgano linfático muscular). A partir de
aquí se incurva nuevamente hacia abajo, y se denomina colon descendente. Después
describe una curva en forma de s, recibiendo el nombre de colon sigmoide o sigma.

La principal función del colon es convertir en heces el líquido del intestino delgado, llamado
quimo. Junto con esto, interviene en las siguientes acciones:

- Las bacterias que habitan en él producen vitaminas K y B.

- Crea anticuerpos que protegen el sistema contra posibles enfermedades.

c) Recto: Es el tramo final del intestino grueso. Mide entre 15 y 20 centímetros. Recoge los
residuos cuando se ha eliminado la mayor parte del agua que contienen, y los retiene hasta
que son expulsados.

d) Canal anal: De unos 4cm de longitud, revestido de crestas verticales llamadas columnas
anales. En las paredes del canal anal hay dos fuertes capas planas de músculos llamados
esfínteres interno y externo, que actúan como válvulas y que se relajan durante la
defecación.
2.7- Ano
Situada en el extremo del aparato digestivo, es por dónde se eliminan los gases y las heces.
Se ubica al lado de los genitales, en la zona perineal.

Funciones del aparato digestivo

En los siguientes puntos explicamos cuáles son las principales funciones del aparato
digestivo.

 Masticación de los alimentos: los alimentos se mastican en la boca con ayuda de la

saliva y los dientes; así, se forma lo que se conoce como bolo alimenticio, el cual es
tragado.
 Deglución: una vez los alimentos han sido tragados, la deglución permite que éstos
alcancen el esógafo.
 Transporte hacia el estómago: el estómago cumple dos papeles muy importantes en el
proceso digestivo. Por un lado, retiene el bolo alimenticio. Y, por otro lado, permite la
degradación química de los alimentos, así como la absorción de determinados
nutrientes como la vitamina B12.
 Absorción de nutrientes y agua: el intestino delgado se ocupa de absorber los
nutrientes presentes en los alimentos; mientras, el colon se encarga de absorber el
agua.
 Evacuación: y, por último, la evacuación de los residuos a través de las heces, las
cuales pasan a través del recto hacia el ano.
Enfermedades más frecuentes

A continuación señalamos cuáles son las principales enfermedades del sistema digestivo,
las que se dan con mayor frecuencia.

Tumores

 Cáncer de esófago: el cáncer de esófago se inicia en el revestimiento interior de este

órgano. Así, a medida que la enfermedad avanza, las células cancerosas invaden el
resto de capas.
 Cáncer de estómago: es el tipo de tumor maligno más frecuente del aparato digestivo.
Cerca del 95% de los cánceres de estómago que se diagnostican son lo que se
denominan adenocarcinomas; se originan en las células glandulares, encargadas de
producir el jugo gástrico.
 Cáncer pancreático: prácticamente la totalidad de los cánceres pancreáticos se inician
en las células exocrinas, encargadas de regular el metabolismo de las grasas.
 Cáncer del intestino delgado: se trata de un tumor maligno poco frecuente que se
origina en las células glandulares del revestimiento del órgano, las cuales se
encuentran muy cerca del estómago.
 Cáncer de ano: cerca del 80% de los tumores malignos en el ano son de células
escamosas. Si se trata de un cáncer primario, existe la posibilidad de extirpación
siempre y cuando no exista metástasis.
Hernia de hiato

La hernia de hiato se da cuando la zona superior del estómago pasa a estar ubicada en el
tórax en vez de en el abdomen. Se trata de una afección relativamente común, que afecta a
en torno al 20% de la población.

Los síntomas más habituales de esta enfermedad son la acidez de estómago, las molestias
en el abdomen de forma continuada, los problemas para tragar los alimentos, y el mal
aliento. Cuando no se establece el tratamiento adecuado, comer se convierte en una
misión prácticamente imposible, de forma que quienes padecen hernia de hiato suelen
sufrir una notable pérdida de peso.

Respecto a las causas de la hernia de hiato, si se da en niños implica que es congénita; es

decir, que los más pequeños ya han nacido con ella. En el caso de los adultos, las causas
más habituales que dan lugar a esta afección son la obesidad o el tabaquismo; se da sobre
todo en personas de más de 50 años.
Estreñimiento

El estreñimiento es una enfermedad del aparato digestivo que se caracteriza porque las
personas que la padecen tienen evacuaciones cada dos o tres días. La causa más habitual
de esta afección es una alimentación pobre en fibra; también puede darse por la
administración de determinados medicamentos, así como por el estrés y la ansiedad.

Los síntomas son diferentes en cada paciente. No obstante, las señales de alerta más
comunes son las siguientes: deposiciones menos de tres veces por semana, dificultad para
evacuar, heces duras que provocan dolor al defecar, y gases.

Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una enfermedad que provoca la inflamación de la membrana que

recubre el recto y el colon. Aunque puede darse en personas de cualquier edad, ocurre
generalmente en personas jóvenes, de entre 15 y 30 años.

Se trata de una afección relativamente sencilla de diagnosticar ya que los síntomas son muy
claros: cansancio severo, pérdida de peso, hemorragia rectal, llagas en la piel, dolor
abdominal y diarrea.

Para el diagnóstico de la colitis, los médicos realizan una analítica de sangre, así como un
examen de heces. En ocasiones es necesario realizar una prueba de imagen como
la colonoscopia para detectar la enfermedad.
Hemorroides

Las hemorroides, también denominadas almorranas, es una enfermedad caracterizada por

la inflamación de las venas del ano y la parte inferior del recto. Sus causas son muy
variadas, siendo un gran esfuerzo al evacuar una de las principales. Esta afección también
es común en mujeres embarazadas debido al aumento de presión en las venas durante el
periodo de gestación.

Se trata de una enfermedad muy común; se estima que el 75% de la población sufre
hemorroides alguna vez en su vida. En algunas ocasiones no presentan ningún síntoma,
aunque en ocasiones dan lugar a una gran sensación de malestar, así como picazón y
sangrado.

Síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable, también conocido por sus siglas SIII, es una enfermedad
del aparato digestivo que causa dolor abdominal, así como determinadas variaciones en el
intestino. Comienza generalmente en la adolescencia, siendo muchísimo más frecuente
entre mujeres.

Una de las principales causas de esta afección es el estrés. Hay que tener en cuenta que el
intestino y el cerebro están conectados mediante señales tanto hormonales como
nerviosas; así, el estrés puede provocar que los intestinos se vuelvan más sensibles.

Consejos para cuidar el sistema digestivo

Cuidar el sistema digestivo es esencial ya que cumple un papel muy importante en el buen
funcionamiento del organismo. A continuación señalamos una serie de consejos y tips para
cuidarlo.

 Alimentación: una alimentación adecuada es lo más importante para cuidar el aparato

digestivo. El aceite de oliva es uno de los mejores alimentos para su salud ya que
reduce de forma notable la acidez de estómago y, además, tiene un gran efecto
laxante. Por supuesto, es esencial seguir una dieta rica en fibra para evitar
enfermedades tales como el estreñimiento. Y, por último, las frutas y verduras son
fundamentales porque tienen propiedades antioxidantes y, además, aportan una gran
cantidad de agua y nutrientes.
 Alimentos grasos: es importante evitar en la medida de lo posible el consumo de
alimentos grasos: carnes grasas, embutidos, nata, quesos curados… A la hora de
cocinar, mejor con aceites vegetales.
 Comidas abundantes: también es muy recomendable evitar las comidas abundantes.
Lo ideal es hacer cinco comidas al día; desayuno, almuerco, comida, merienda y cena.
 Gases: hay que controlar los gases. Para ello es importante masticar los alimentos
despacio y tragarlos con cuidado.
 Ejercicio físico: y, por último, la actividad física también resulta de suma importancia
para favorecer la salud del aparato digestivo. Actividades como caminar favorecen la
movilidad de los diferentes órganos, ayudando así a la digestión y eliminación de los
alimentos.