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Breve historia.

El origen del balonmano como deporte moderno se sitúa a principios del s. XX.

En un principio coexisten 2 tipos de balonmano, que según su procedencia fueron:

*Alemán: Creado por Heiser y que se jugaba en un campo de fútbol con 11


jugadores.
*Danés: Creado por Nielsen y que se jugaba bajo techo con
7 jugadores.

Aunque en un principio se jugaron paralelamente ambos tipos en 1966 se dejó de


jugar el balonmano a 11, siendo
en 1972 reconocido el balonmano como disciplina olímpica en categoría masculina y
en 1976 la femenina

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1.-REGLAMENTO
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A)Terreno de juego

El campo de balonmano mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho.


Dentro del campo nos encontramos con varias líneas:
-Línea de área de portería: se sitúa a 6 metros de la portería y marca la zona
en la que solo puede entrar el portero
-Línea de golpe franco: detrás de ella se tienen que situar los jugadores
atacantes cuando se saca el golpe franco. Se encuentra a 9 metros de la
portería y es una línea discontinua.
-Línea de limitación del portero: Se encuentra a 4 metros de la portería y
es hasta donde puede salir el portero en el lanzamiento de penalti.
-Línea de penalti: situada a 7 metros de portería.
-Líneas de cambio: situadas a 4'5 metros de la línea central, delimitan
la zona donde se pueden realizar los cambios.
En cuanto a las porterías estas miden 2 metros de alto por 3 metros de
ancho.

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Esquema del campo

banoulllo de s:uplentes ---,


v en1r.enedores

llnea de, golpe franco

linea de banda
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B)Los jugadores.

El número de jugadores por equipo es de 12, situándose dentro del campo de


juego 7 incluido el portero.

En el equipo se pueden realizar todos los cambios que se deseen.


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Posiciones de los jugadores

Jugadores en ataque

-2 laterales
Colocados aproximadamente en la línea de 9 metros para realizar pases y entrar
a lanzar desde esa posición. Suelen ser jugadores altos.
-2 extremos
Situados en las esquinas apoyan a sus compañeros y lanzan desde esa posición.
Se caracterizan por ser jugadores ágiles y con gran capacidad de salto.
-1 central
Se coloca de frente a la portería sobre los
9 metros y se encarga de organizar el
Juego.
-1 pivote

Situado cerca de la línea de 6 metros intenta abrir huecos e intentar tiro.


Suelen ser jugadores robustos.
Jugadores en defensa

-2 exteriores

Encargados de defender la zona cercana a los extremos. Pueden apoyar a los


laterales
-2 laterales

Encargados de la defensa de la zona situada de frente a los laterales del


equipo atacante. Ayudan a los centrales o a los extremos
-2 centrales

Encargados de la defensa de la zona central. Se apoyan entre ellos y a los


laterales.
-Portero

Encargado último de parar el balón que se dirige a meta

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C)Tiempo de juego

Cada partido consta de dos partes que duran 30 minutos, el tiempo de descanso
entre cada parte es de 10 minutos.
En caso de que haya un empate y por el tipo de competición sea necesario finalizar
con un equipo ganador se puede realizar una prórroga, ésta tiene dos partes de 5
minutos con un minuto de descanso entre ambas.
Si fuera necesaria se iría a una segunda prórroga con las mismas características,
después de 5 minutos de descanso desde la primera.

Cada equipo tiene derecho a un tiempo muerto en cada parte.


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D) Fa Itas

Faltas técnicas

En ellas no existe contacto físico.


-Dar más de 3 pasos sin botar el balón.
-Coger el balón con las dos manos después de botarlo y volverlo a botar
-Tocar el balón numerosas veces con ambas manos sin botarlo
-Mantener el balón en las manos más de 3 segundos
-Tocar el balón por debajo de las rodillas
-Entrar en el área de portería para obtener ventaja
Faltas disciplinarias

Existe contacto físico con el adversario. Se dividen por orden de gravedad


en:

1. Amonestación

2. Exclusión de 2 minutos

3. Descalificación

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Golpe franco

-Emplear el puño para quitar el balón a otro jugador

-Obstruir el paso de otro jugador con otra parte del tronco que no sea el tronco.
-Abrazar, golpear o zancadillear la contrario
Penalti

-Falta que evite una clara ocasión de gol


-Defender intencionadamente dentro del área de portería.

-Pasar al portero cuando se encuentra en su área de


portería

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,
2.-LA TECNICA
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A)EI bote

Definición

Lanzar el balón para que vuelva a hacer contacto con la mano. Se puede
efectuar con un bote único (adaptando el balón a la mano)
o continuado (sin adaptar a la mano), para regatear o cambiar
de
dirección.
Tipos

Altos
Utilizados para avanza o en situaciones sin peligro.

Bajos
Se emplean cuando hay un oponente próximo

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B)EI pase

Definición

Envío del balón a un compañero, pudiéndose realizar en apoyo o en


. ,
suspension.
Tipos básicos

Clásico
1

El codo y el hombro se encuentran en 902 y la pierna


contraria al brazo

En pronación
Se agarra el balón con ambas manos a la altura de la
cadera y con una

extensión del codo


Dirección

Frontales Laterales Atrás


Distancia

Largos Medios Cortos

adelantada. La palma de la mano esta en la dirección de la mano que


lanza.

se orienta la mano a la dirección del pase

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C)EI lanzamiento

Definición

Gesto para enviar con potencia y


Ti pos básicos

Tipo Características

Clásico Pie contrario a la mano de lanzamiento adelantado,


con codo y hombro en 902 . El
balón sale por encima de la cabeza
precisión el

balón hacia la portería contraria


con la intención de
marcar gol

Suspensión De cadera Rectificado

Realizado con un salto sobre la pierna contraria al brazo lanzador

El codo se sitúa cercano a la cadera y el tronco flexionado al lado del


balón
Se amaga el lanzamiento a un lado y se lanza al lado contrario inclinando
el cuerpo a ese lado

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Tiro clásico Tiro en suspensión

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D)La finta

Es un cambio rápido de dirección para desequilibrar y superar al defensor. Se


provoca el desplazamiento del oponente hacia un lado, rapidamente se cambia
de dirección y se supera al defensor por el lado contrario al que se inicio el
movimiento.

El balón se debe intentar llevar por el lado mas alejado del defensor, es decir,
por el lado por el que se escapa. La ejecución con tres pasos es:
1.-Apoyo del pie al lado de engaño (amago)

2.-Cambio de dirección con el pie contrario

3.-Tercer paso que sirve para superar al defensor

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Secuencia de apoyos en finta con salida por la

derecha:

Apoyo pie izquierdo-derecho-izquierdo

Importante:

Después del tercer apoyo se debe botar el balón o pasarlo para no cometer
alta

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E)Posición defensiva

'
Ejecución

Las piernas se encuentran ligeramente flexionadas y separadas, brazos a media


altura o elevados y manos hacia delante
Objetivos

•Recuperar el balón
•Interponerse en línea de tiro
•Impedir ser
superado
•Realizar un blocaje
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3.-LA TACTICA
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A)Táctica defensiva

Objetivos
Tipos de táctica defensiva.

1. Intentar recuperar el balón

2. Impedir que el equipo contrario progrese hacia la portería

3. Evitar el lanzamiento del rival


Individual
1

Se defiende continuamente a un jugador determinado


Por zona

A cada jugador se le asigna un puesto específico.


Para reflejar la organización se utilizan números, correspondiendo el
primero a la línea mas cercana al área de portería. Ej: 6:0 indica que los 6
defensores están pegados a la línea
del área.
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Sistema 6:0 Sistema 5:1

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B )Táctica ofensiva
Objetivos

1. Conservar el balón

2. Progresar hacia la portería contraria

3. Conseguir gol
Situaciónde los jugadores

Las posiciones de los jugadores se indican con números, indicando el primer número
cuantos jugadores están en línea mas alejada a la portería contraria.
Ejemplo: 2:4, hay 4 jugadores más adelantados y 2 más retrasados.

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Sistema 2:4 Sistema 3:3

1 .. e- i!
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Preguntas de repaso
Preguntas test

1.-Señala que es correcto sobre el reglamento a)EI campo mide 30x15 metros
b)EI tiempo de cada parte del partido son 20
minutos
c)La línea de penalti está a 7 metros de la portería
2.-En lanzamiento clásico es falso que:
a)EI hombro esta en 90º
b)EI pie del brazo lanzador se encuentra adelantado
c)EI pie del brazo lanzador se encuentra atrasado d)EI balón sale por encima de la
cabeza
3.-No es falso sobre el pivote:
a)Se sitúa cerca de la línea de 6 metros b)Es un jugador defensivo
c)Se encarga de organizar el juego
d)Es un jugador ágil y con gran capacidad de salto
Preguntas a desarrollar

l. Realiza un dibujo simple de un lanzamiento en


suspensión en le que se vea claro la posición correcta de las piernas y
brazos

2. Dibuja medio campo de balonmano con sus líneas de juego y sitúa en


el un sistema defensivo 6:0 y uno de
ataque 2:4. Los jugadores defensivos se representarán con triángulo y los
atacantes con un círculo.

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Enlaces para ampliar conocimientos

1.-Videos de fintas

om/w tch .>v.aNKOOAArlt1l,Lv el\ ?v-uylJfH2anBWw


2.-Videos de lanzamientos
a)Suspensión

b)Clásico c)Rectificado
d)Cadera
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.¡be com/w, 11,h >v--vBNb YneudY

..ib corrifw t ll ?v.axd TGf WMgf.N R.a


3.-Vídeos de táctica
a)Defensa 6:0

b)Ataque 3:3
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4.-Apuntes de monitor de balonmano
S.-Real federación española de balonmano

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Bibliografía empleada

Material escrito

-DE DIOS ROMAN (1989) "Iniciación al balonmano". Gymnos. Madrid.

-GONZALEZ FERNANDEZ, F. (2004) "Activa. Educación física." Del Serbal. Barcelona

-GONZALEZ FERNANDEZ, F. (1994) "Deportes Escolares". Agonos. Lérida


-GONZALEZ, M. y RIERA,0.(2007). "Educación Física 3/4 ESO" Teide. Barcelona.
Material digital

http://www.oalonmanofemeni no.com/
http://barbolax.blogspot.com/ http :ljwww. efde portes. com/ http://www.hand-
ball.org/
http ://www.rfebm.net/i ndex.a

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