Anda di halaman 1dari 2

Agustus 2004 persalinan sebelum

melahirkan
 Sebagai latihan mengejan
SENAM HAMIL
pada saat bersalin
bermanfaat untuk
melahirkan

dengan melakukan SENAM HAMIL apan SENAM HAMIL


secara teratur, ibu hamil dapat dilakukan ???
tertolong dan meringankan proses
melahirkan bayinya. sangat dianjurkan untuk dilakukan
pada usia kehamilan mencapai 6 bulan
ke atas. Namun tidak berarti dari
minggu pertama usia kehamilan sampai
6 bulan tidak melakukan aktivitas
apapun. Justru persiapannya harus
dilakukan sedini mungkin.

 Memperlancar proses Yang menunjang kelancaran


persalinan persalinan adalah :
 Mengurangi tindakan-tindakan
1. Nutrisi Ibu hamil
operasi atau penggunaan alat 2. Keadaan tubuh dan
bantu persalinan kesehatan Ibu hamil
 Melatih dan mempersiapkan 3. Olah raga (senam hamil)
KEPERAWATAN KELUARGA para ibu tentang cara-cara secara teratur
Program Studi Ilmu 4. Perasaan bahagia dan bebas
Keperawatan (PSIK) pernafasan yang baik dari ketakutan serta
Fakultas Kedokteran UGM  Memperkuat kecemasan
Yogyakarta otot-otot 5. Dukungan dari orang-orang
Rajeg Wetan, Tirtoadi, Mlati, terdekat
Sleman
Semoga
menjadi IBU
yang baik bagi
putra-
putrinya…
Salam dari Ayu Khuzaimah K.