OBESIDAD EN ESTUDIANTE

CONCEPTO:

La obesidad se define como el aumento de peso y acumulación de grasa, una persona

obesa corre el riesgo de sufrir complicaciones cardiacas, diabetes, hipertensión arterial

entre otras y esto no solo ocurre con personas mayores sino también con los niños ya que

hay padres con esto me refiero papá y mamá que muchas veces le compran golosinas a

sus hijos antes de cada almuerzo o de cada comida y esto hace que el niño engorde ya que

no se está alimentando adecuadamente porque todo lo que come es golosina. Muchas

veces esto puede ser genético como en otros casos no, hay personas que comen demasiado

es como una adicción a los alimentos y esto es lo que ocasiona que se engorden y después

lleguen a la obesidad como también hay personas que comen mucho y no se engordan.

CARATERISTICAS:

Síntomas y Consecuencias

 Respiratorios. Es la acumulación de grasa debajo del diafragma y en la pared

torácica puede provocar dificultad para respirar y ahogo, bronquitis crónicas, etc.

 Osteoarticulares. Son personas obesas que padecen osteoartritis, entre sí,

causando dolor en las rodillas, tobillos y caderas). También agrava problemas de

pie plano.

 Cardiovasculares. El sujeto obeso está en mayor riesgo de desarrollar hipertensión

arterial, insuficiencia cardíaca, infarto de miocardio.

 Gastrointestinales. Se ha determinado una asociación entre la obesidad y la

aparición de cáncer colorrectal y reflujo gastroesofágico.

  Metabólicos. Dentro de la gran constelación de alteraciones metabólicas que

aparecen en el individuo obeso, se destacan la diabetes mellitus tipo 2 y el

síndrome metabólico.

Tipos de obesidad: La obesidad se presenta en dos modalidades:

 Obesidad central o androide (por ser más característica de los hombres),

 Obesidad periférica, imoide o ginoide, más frecuente en mujeres, en la que la

grasa se acumula sobre todo de la cintura para abajo.

USO: nuestro tema de investigación servirá para ayudar a crear conciencia sobre los

problemas de obesidad que son producidas por el mal hábitos alimenticios, poniendo en

escrito cómo es posible evitar que se sufra de obesidad . por lo cual una persona obesa

sufra de diferentes niveles de estrés o cambios de emociones a lo largo de la vida

universitaria. esto servirá para todo los que sean estudiantes y que ellos puedan ver cómo

es que el estrés universitario lo que puede conllevar con la obesidad, el cual en su mayoría

de veces es un problema de nutrición. Con los datos que recopilamos haremos una GUIA

sobre cómo prevenir la obesidad al personas de diferentes ciclos universitarios , para

ayudar mediante un orden en la forma de alimentarse y ejercicios ,recomendando para

evitar la obesidad y cambio su estilo de vida .

APLICACIONES:

 Respeta los horarios de comida, aumentar el consumo de frutas y hortalizas,

legumbres, cereales integrales y frutos secos, reducir la ingesta total de grasas

y sustituir las saturadas por las insaturadas , reducir la ingesta de azúcares,

mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física .

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