Técnicas de Prevención de Riesgos Laborales II:

Medicina del trabajo, ergonomía y psicosociología aplicada

Israel Sánchez Barragán

Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (I)

1. Generalidades de Ergonomía (I)
Clases Presenciales
2. Generalidades de Ergonomía (II)
3. Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (I)
4. Confección y Diseño de Puestos de Trabajo (II)
5. Carga Física y Mental del Puesto de Trabajo
6. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (I)
7. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (II)
8. Aspectos Básicos de Psicosociología Aplicada (III) – Estrés Laboral
9. Estrés Laboral
10. Medicina del Trabajo, Patología y Epidemiología Laboral
11. Vigilancia y Promoción de la Salud. Planificación e Información Sanitaria
12. Primeros Auxilios
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 Introducción al Diseño de Puestos de Trabajo

La ergonomía se centra en la persona, adaptando las condiciones

de trabajo al trabajador y no al revés.

El correcto diseño de puestos de trabajo es uno de los objetivos

fundamentales de la Ergonomía.

Minimizar la carga física y

en particular la adopción de
posturas forzadas

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Introducción al Diseño de Puestos de Trabajo

• Disconfort
Puesto mal • Trastornos musculoesqueléticos
diseñado • Desmotivación
• Baja productividad

• Trabajador saludable
Diseño • Trabajador motivado
óptimo • Desarrollo de la creatividad
• Alta productividad

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 Recomendaciones Generales de la OIT
 Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los
materiales, la superficie de trabajo debe estar más alta que si se
trata de realizar una labor pesada.
 Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado
en una posición tal que los músculos más fuertes del trabajador
realicen la mayor parte de la labor.

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 Recomendaciones Generales de la OIT
 Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que
provocan incomodidad o lesiones.
 Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten
posturas forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los
brazos o estar encorvados durante mucho tiempo.

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 Recomendaciones Generales de la OIT
 Hay que enseñar a los trabajadores las técnicas adecuadas
para levantar pesos. Toda tarea bien diseñada debe minimizar
cuánto y cuán a menudo deben levantar pesos los trabajadores.
 Se debe disminuir al mínimo posible el trabajo de pie, pues a
menudo es menos cansado hacer una tarea estando sentado
que de pie.

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 Recomendaciones Generales de la OIT
 Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo
que un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente
repetitiva (uso de los mismos músculos y monotonía).
 Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera que
los trabajadores puedan desempeñar sus tareas teniendo los
antebrazos pegados al cuerpo y con las muñecas rectas.

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 Aspectos a Considerar en el Diseño de Puestos
 Espacio y medios de trabajo
- Dimensiones corporales (antropometría)
- Dimensiones del local de trabajo
- Altura del plano de trabajo
- Zonas de alcance (miembros superiores)
- Espacio para las piernas
- Asiento

 Posturas del cuerpo

- Evitar posturas forzadas
- Evitar movimientos repetitivos
- Preferible movilidad a inmovilidad
- Alternar trabajo de pie / sentado

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Antropometría

El estudio de las proporciones y medidas del ser humano

 Antropometría estática: medidas realizadas sobre las dimensiones del

cuerpo humano cuando se encuentra en reposo, sentado o de pie.

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Antropometría – Dimensiones Relevantes
 Talla o estatura: distancia desde el vertex hasta el suelo.
 Altura de los hombros: distancia desde el suelo hasta el acromion.
 Anchura de caderas sentado
 Anchura entre codos
 Alcance hacia delante / horizontal
 Altura de los ojos
 Longitud mano-codo
 Longitud de la mano
 Altura poplítea: distancia desde la parte inferior del muslo (poplíteo)
hasta el nivel del suelo

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Antropometría - Percentiles

Estatura (cm)
Percentil 5%
P25 P50 P75 P95
(P5)

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Antropometría - Percentiles

Estatura (cm)

P5 P25 P50 P75 P95

P95 – puerta de al menos 190cm

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Antropometría - Percentiles

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Antropometría

Diseño para los Extremos

Diseño para un Intervalo Ajustable

Diseño para el Promedio

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 Antropometría – Diseño Para Los Extremos

 Diseño tomando como referencia el P5 o el P95

P95
(anchura de
caderas sentado) P5 (alcance horizontal)
417mm 606mm
P95 (estatura)
1802mm
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Antropometría – Diseño Para Los Extremos

Norma UNE-EN 547-2:1997+A1:2009

Determinación de las dimensiones requeridas para aberturas de acceso

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Antropometría – Diseño Para Los Extremos

Norma UNE-EN 547-2:1997+A1:2009

Determinación de las dimensiones requeridas para aberturas de acceso

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 Antropometría – Diseño Para un Intervalo Ajustable

 Permite ajuste para sujetos de entre P5 y P95

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 Antropometría – Diseño Para el Promedio

 Muy poco usual, pues habitualmente NO será correcto realizar un

diseño para el usuario promedio

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