4 Manfaat Jamu Kunyit Asam (Tak Cuma Redakan Nyeri Haid, Lho!

Berbagai manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan

Secara alamiah, kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan
nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Begitu juga dengan
asam jawa yang mengandung bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang.
Campuran kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menyebabkan keracunaan bila
dikonsumsi bersamaan. Nah, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jamu kunyit asam:

1. Meredakan nyeri haid

Jamu kunyit asam umum dikonsumsi oleh wanita dengan keluhan nyeri haid. Bahkan kini kunyit
asam sudah banyak diproduksi dalam bentuk serbuk atau minuman kemasan sehingga Anda
tidak perlu repot-repot meraciknya sendiri.

Kandungan kurkumin pada kunyit bekerja dengan mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-
sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa
sakit dan pembengkakan.

Manfaat ini semakin diperkuat dengan reaksi tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan
phlobotamin pada asam jawa yang dapat memengaruhi sistem saraf otonom dan otak.
Selanjutnya, otak akan mengirimkan perintah ke tubuh untuk meredakan kontraksi rahim.

Maka tidak diragukan lagi bila minuman kunyit asam memang terbukti mampu mengatasi nyeri
haid pada wanita.

2. Sebagai antioksidan

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa kunyit dan asam sama-sama bermanfaat sebagai
antioksidan. Pasalnya, senyawa kurkumin pada kunyit diketahui memiliki aktivitas antioksidan
yang tinggi, sama halnya dengan asam jawa yang juga mengandung senyawa antioksidan yang
baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan pada minuman kunyit asam mempunyai aktivitas yang lebih besar
dibandingkan dengan antioksidan sintetis. Suatu penelitian menyebutkan bahwa formula terbaik
minuman kunyit asam terdiri dari 25 persen asam, 5 persen kunyit, dan 70 persen air untuk
kadar antioksidan yang maksimal.

3. Menurunkan berat badan

Secara terpisah, baik kunyit maupun asam jawa sama-sama berkhasiat untuk menurunkan berat
badan. Khasiat ini tentu semakin maksimal dengan menggabungkan dua bahan alami tersebut.

Kurkumin, yaitu suatu antioksida pada kunyit berfungsi untuk menekan respon peradangan pada
sel tubuh, temasuk sel pankreas, lemak, dan otot. Reaksi ini dapat membantu mengurangi
resistensi insulin, menurunkan kada r gula darah dan kolesterol serta kondisi metabolik lainnya
akibat obesitas. Alhasil, berat badan Anda cenderung lebih stabil dan menurunkan risiko
obesitas. Selain itu, tubuh Anda juga menjadi lebih fokus saat menurunkan berat badan karena
minimnya reaksi peradangan pada tubuh setelah minum kunyit asam.
4. Mengendalikan gula darah

Bila Anda mengidap penyakit diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi jamu kunyit asam.
Kunyit telah lama diketahui dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes. Efek ini
diduga akibat kemampuan antiinflamasi yang dimiliki oleh kunyit.

Bahkan sebuah studi pada tahun 2012 menunjukkan bahwa orang dengan prediabetes yang
mengonsumsi kapsul kurkumin cenderung menghambat kemungkinan terkena diabetes tipe 2.
Jadi, masih ragu dengan manfaat kunyit asam untuk kesehatan tubuh Anda?