22/5/2019 9 cortos que nos ayudarán a comprender nuestros sentimientos - La Mente es Maravillosa

9 cortos que nos ayudarán a comprender

nuestros sentimientos
Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Raquel Aldana

· 31 octubre, 2015

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A las personas nos cuesta en exceso comprender que las emociones tienen que
ser experimentadas, comprendidas, manejadas y, sobre todo, expresadas.
Generalmente lo que hacemos por convención social es precisamente lo contrario: huir de
ellas y no comprender nuestros sentimientos

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Así, castigamos cruelmente nuestra manera de sentir, cohibiendo en especial a

los niñosy a aquellos adultos a los que les caracteriza cierta sensibilidad y capacidad
especial en relación a la demostración de sus emociones.

Por eso, comprender y manejar nuestras emociones más allá de lo socialmente

deseable es una tarea pendiente para casi todos…

Para trabajar estos aspectos tenemos numerosas y estupendas herramientas al

alcance de nuestra mano. Entre ellas están los cortometrajes o los vídeos que
pretenden ayudarnos a reflexionar y a liberar aquellos de nuestros sentimientos que no
conseguimos tolerar.

1. El amor es una hermosa casualidad

El cortometraje animado Lucky You es un claro ejemplo de que el amor puede
cambiarlo todo y que siempre llegará aquella persona que con un abrazo y una sonrisa
recomponga cada parte rota de nuestra alma.

2. Valorar la amistad, superar las diferencias y

ayudar
No siempre es fácil superar las dificultades y a veces hay diferencias que nos parecen
insalvables. Este cortometraje nos da una gran lección sobre la amistad y la
importancia de permanecer al lado de aquellos a los que queremos y que nos quieren.

No mirar por los defectos, tolerar aquello que nos frustra, no juzgar y no traicionar a
nuestros amigos es la base de una amistad verdadera capaz de resistir cada vaivén y
cada adversidad que dibuje la vida.

3. Las diferencias nos acercan si sabemos

escucharlas
El cortometraje La luna de Pixar encierra muchas enseñanzas. Trabajar en equipo y
tener en cuenta cada punto de vista puede ser complicado, pero si atendemos a los
demás podemos lograr cosas maravillosas.

Del mismo modo, este corto nos muestra que enfadándonos solo conseguimos
perder la oportunidad de compartir bellos momentos, de sentir y de disfrutar de la
vida.

4. El poder de la amistad con uno mismo

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Para lograr una buena autoestima debemos trabajar la tolerancia hacia nosotros
mismos.A través de este corto nos acercaremos a nosotros mismos y comprenderemos
cómo destruimos nuestra propia autoimagen en pos de unos ideales que nos imponen y
que nosotros aceptamos sin pensar.

Somos seres completos, con nuestras virtudes y defectos. No es nuestra imagen la

que nos define, sino nuestros pensamientos y la capacidad que tenemos de
aceptarnos tal y como somos. Solo la aceptación nos hará mejores.

5. El valor de la paciencia
A veces no nos damos cuenta de cómo podemos dañar a los que nos rodean con
nuestros actos y comentarios impulsivos. Es importante que cultivemos la paciencia,
pues ella nos acercará al equilibrio emocional.

6. ¿Cerebro o corazón? El eterno dilema

Nunca debemos perder de vista que los sentimientos cobran más sentido con un
poquito de cordura. Igual ocurre a la inversa. Así, cuando se nos plantea la disyuntiva
de hacer o no caso de nuestra parte más visceral, tenemos que pensar que
considerarnos en global siempre es algo que enriquecerá nuestra vida y nuestras
decisiones.

7. Saber apreciar lo que tenemos

Este bonito corto debe ayudarnos a valorar lo que tenemos, dejar las envidias a un
lado y disfrutar de nuestra vida sin mirar la del vecino. Aprendamos a convivir con lo que
la vida nos regala y valoremos lo que tenemos antes de perderlo.

8. Mira la esencia, no las apariencias

Las apariencias se esfuman como el humo que vende el protagonista de este
corto. Así, haciendo caso al dicho popular “las apariencias engañan”, deberíamos
comenzar a buscar en la profundidad de las personas. Lo que mostramos puede
cambiar, nuestros sentimientos, no.

9. No escuchamos para comprender, escuchamos

para contestar
Si queremos ser escuchados es importante que cultivemos nuestra capacidad de
hacerlo. Las relaciones requieren de reciprocidad y de tolerancia, algo que
generalmente descuidamos.
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Por eso para aprender a convivir con otras personas tenemos que escuchar su otra
verdad y no solo nuestra razón. La comunicación es indispensable para escuchar al
otro.

Todos estos cortos nos ayudan no solo a comprender nuestros sentimientos y

emociones, sino a tener muy presentes nuestros valores y a ponerlos en práctica sin
dejarnos guiar por aquellos sentimientos que no nos aportan nada bueno.

Este corto te hará reflexionar

sobre el amor
En el amor, lo importante es ser flexibles y no rígidos,
comprensivos y no exigentes. En el amor lo importante
es crecer juntos, sin dejar de ser uno mismo.

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