APAKAH TEKANAN DARAH
TINGGI ITU?
Adalah gangguan pada
sistem pembuluh darah
yang ditandai dengan
meningkatnya tekanan darah sistole
≥140 mmHg dan atau tekanan darah
diastole ≥90 mmHg.
PEMBAGIAN TEKANAN
DARAH TINGGI
 Tekanan darah tinggi derajat 1:
Sistole 140-159 dan atau
Diastole 90-99 mmHg
 Tekanan darah tinggi derajat 2:
Sistole 160-179 dan atau
Diastole ≥100 mmHg
 Tekanan darah tinggi Urgency:
Sistole ≥200 dan atau
Diastole ≥120 mm Hg
BAGAIMANA TANDA DAN o Kurang olahraga
GEJALANYA?
 Kegemukan
 Sakit kepala
 Stres / banyak pikira
 Mudah marah
 Telinga berdengung
 Mata terasa berat atau
AKIBAT LANJUT DARI
pandangan kabur DARAH TINGGI?
 Mudah lelah
 Susah tidur
 Terasa sakit di tengkuk 1. Penebalan dan pengerasan dinding
pembuluh darah
 Tekanan darah lebih dari normal
2. Penyakit jantung
APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke
TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun
5. Gangguan gerak dan keseimbangan
 Gaya hidup tak sehat 6. Kerusakan ginjal
o Konsumsi garam berlebih
7. Kematian
o Merokok
o Minum-minuman beralkohol
 CARA MENCEGAH PENGOBATAN
KOMPLIKASI DARAH TINGGI TRADISIONAL

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi
1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore
3. Olahraga teratur
atau diparut, diperas, diambil airnya
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
diminum pagi dan sore.
merokok, minum kopi)
2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
sore atau diparut, diperas dan diambil
bergaram
airnya diminum pagi dan sore
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas
3. Sepuluh lembar daun salam direbus
kesehatan
dalam 2 gelas air sampai rebusannya
7. Hindari stress
tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore
OLEH:
hari
4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus Dr. ALICE DONNA
KONSUMSI GARAM dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal
PERHARI ADALAH: IN HOUSE CLINIC PT.AHM SUNTER
satu gelas
RS.SUKMULSISMA MEDIKA
5. Satu genggam daun seledri ditumbuk 2018
 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per
dengan sedikit air diperas lalu diminum
hari
pagi dan sor
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
hari
 Hipertensi berat : tanpa garam