“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA CORRUPCIÓN Y LA IMPUNIDAD”

TEMA: “BASES BIOLOGICAS DEL AUTOESTIMA”

CURSO: DESARROLLO PERSONAL

ESCUELA: ING. DE MATERIALES

CICLO: I

UNIDAD: I

DOCENTE: ALZAMORA SOLAR JAVIER ENRIQUE

ESTUDIANTE: PACHECO GRADOS ANTONIO MARTIN

FECHA DE ENTREGA: 10/04/2019

2019
 BASES BIOLÓGICAS DEL AUTOESTIMA

1) Amor a uno mismo: Es necesario quererse a pesar de los propios defectos y limitaciones.
Nos permite soportar los problemas y levantarnos luego de un fracaso. Esto normalmente
surge en la infancia y se ve reflejado en la adolescencia.

2) Auto concepto: Imagen que uno tiene de sí mismo y de su mundo personal

Ejm: yo soy una persona introvertida o soy una persona extrovertida.
Imagen de uno mismo: Este fundamento de la autoestima consiste en el autoconocimiento y
la percepción que se tiene de las cualidades y defectos. Es una visión subjetiva y surge como
resultado de las relaciones con las demás personas.
Si no se tiene una clara imagen de sí mismo, se tiende a distorsionar la realidad, se llega al
conformismo o rebeldía en exceso, dependencia de las opiniones de otro.

Nota: otros autores separan al autoconocimiento y dicen que es una base que trata en saber
quién eres y que quieres.

3) Autoconfianza: Esta base nos ayuda pensar en el futuro sin tener ideas negativas como
“Jamás lo conseguiré” o “Nunca me pasa nada bueno”. La mayor ventaja de la autoconfianza
es que nos impulsa a la acción, es decir, no rendirnos sin haberlo intentado. Es la capacidad
de actuar adecuadamente ante una situación. Es confiar en uno mismo y no pensar que lo que
está haciendo está mal. La autoconfianza tiene su origen en la educación recibida y en la
confianza que nos depositan nuestros padres.

4)Autoevaluación: Reconocer y recordar tus cualidades. Es describir con el máximo detalle

posible como te percibes actualmente. Describir con precisión y sin una carga peyorativa tus
debilidades

5)Auto aceptación: Sentimiento de poseer un YO del que uno no tiene que avergonzarse,
implica una disposición a rechazar la negación aspecto del sí mismo.

En conclusión, todas las bases se relacionan entre sí para poder lograr una adecuada
autoestima.

ALGUNAS FRASES:
“Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar árboles, pasará
la vida pensando que es estúpido.” Albert Einstein

“La autoestima no es tan vil pecado como la desestimación de uno mismo.” William
Shakespeare

“El amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la vida.” Oscar Wilde

“Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de tí mismo, no de lo que los
demás piensen de tí.” Gloria Gaynor

“Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando uno pierde el amor
propio.” Sandor Márai

“No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia se sienta.” Bob Marley