APA ITU HIPERTENSI ??

GEJALA HIPERTENSI

Stase Keperawatan Komunitas Dan Gerontik di

Lingkungan Pekauman RT II Banjarmasin Selatan

HIPERTENSI adalah peningkatan tekanan dalam
pembuluh darah dimana bagian atas
(sistolik)>140 mmHg dan bagian bawah
(diastolik)> 90 mmH.
APA PENYEBABNYA ?
1. Sakit kepala
2. Telinga berdengung
3. Keletihan, mudah lelah dan lemas
4. Rasa pegal/sakit pada tengkuk
5. Sulit tidur
6. Mata berkunang-kunang

Oleh :
Agieta Sundari, S.Kep
Elsa Mey Yandce, S.Kep
Eva Kartika Ningrum, S.Kep
Ferry Ronaldo, S.Kep
Fuad Hadinata, S.Kep
Jonathan, A. G. S., S.Kep
Luis Pinalosa, S.Kep
Noprilia, S.Kep
Sally Pobas, S.Kep
Syahida Amilia, S.Kep

1. Faktor keturunan
PROGRAM PROFESI NERS 2. Faktor makanan
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN 3. Gaya hidup tidak sehat
SUAKA INSANBANJARMASIN 4. Stress (Banyak pikiran)
5. Kegemukan (obesitas)
2019
 BAGAIMANA CARA MENGHINDARI “Terimakasih pian telah meluangkan waktu untuk
HIPERTENSI ? hadir dalam penyuluhan kesehatan ini, terus
periksa kesehatan ke tenaga kesehatan terdekat
 Jaga berat badan ideal
dan ingatkan keluarga pian untuk menjaga
kesehatan !”

 Kurangi konsumsi garam berlebihan dalam

makanan seperti yang terdapat pada ikan
asin,mie instan,daging dan lain-lain

 Batasi konsumsi makanan yang tinggi

kolestrol seperti jeroan,bakso dan lainnya
 Jangan merokok AKIBAT LANJUTAN !!
 Perbanyak makan sayur dan buah
1. Gangguan penglihtan
 Olahraga teratur
 Batasi minum kopi 2. Gangguan ginjal
 Cukup istirahat dan tidur 3. Gangguan jantung
 Kurangi stress 4. Gangguan pembuluh darah di otak yang
 Cek kesehatan secara rutin menyebabkan stroke