C.I.: V-15.055.386
Diplomado: Salud Ocupacional
Horario: Online
Dolor de espalda. Esta dolencia, tan común en los trabajadores que pasan
muchas horas sentados, tiene su origen en las malas posturas que se adoptan
en la oficina y en un diseño ergonómico deficiente. Usar mobiliario adaptado a
las necesidades del puesto de trabajo y a las características del espacio de
trabajo, son imprescindibles.
Fatiga visual. Una alta exposición a las pantallas sin ningún tipo de protección,
no realizar descansos entre horas y focalizar la vista sobre un punto en
concreto durante mucho tiempo son algunas de las causas de la fatiga visual. Si
en lugar de eso, tratamos de mirar hacia el horizonte cada cierto tiempo o
centramos la atención sobre objetos situados más lejos de lo que lo están
nuestras pantallas, descansaremos la vista.
Síndrome de fatiga crónica. No dormir las horas suficientes día tras día
provoca agotamiento y cansancio que a la larga pueden convertirse en
crónicos. Para evitarlo, nada como una buena alimentación y respetar las horas
de descanso diarias.