momentos de
cuidado
Herramientas de aprendizaje
Momentos del Cuidado:
Cuidado de uno mismo
Se hace conciencia de los peligros, riesgos, necesidades
y expectativas a los cuales el trabajador-estudiante se
ve expuesto en su trabajo y vida cotidiana. Así mismo,
promueve la reflexión, visualización, indaga los presa-
beres, y los pensamientos y expresión de emociones
frente la unidad de aprendizaje a desarrollar.
Califique de 0 a 100%, de acuerdo con el nivel de satisfacción actual o desarrollo de cada una de esas facetas.
Para mejorar la visualización se podrá colorear y, de esta manera, identificar las áreas a fortalecer durante
este taller.
PAPEL
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PAPEL
• De los papeles o facetas evaluadas, seleccione las dos que considera como prioritarias para su proyecto
de vida, es decir, defina en qué papel quiere hacer un avance.
• A continuación, en el segundo radial, escriba a qué nivel desea llegar y algunas de las estrategias que
puede utilizar para mejorar, como: hacer ciertas acciones, pedir apoyo, buscar ayuda profesional, inscribirse
en un curso, investigar en Internet, etc.
• Determine una fecha de inicio y una fecha de control para implementar las acciones propuestas.
Lo esencial es el compromiso y cumplimiento en su implementación.
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A continuación se presentarán una serie de costumbres o acciones básicas que ponen en riesgo a las perso-
nas.
Ante cada acción que usted realice frecuentemente, al menos una vez a la semana, deberá dibujar una de las
partes de un muñeco como en el juego del ahorcado, y escribir el número de la acción elegida. Cada parte
está representada por un color.
Luego participe en plenaria para debatir ¿cuáles fueron las acciones más y menos frecuentes?
Además se pide al grupo que respondan hasta qué numeración llegó cada estudiante trabajador antes de
completar el muñeco.
ACCIONES DE RIESGO O DE CUIDADO
Luego, en plenaria, se revisará con cuales palabras o bichos se encontró por el camino. ( Solo para la cartilla
del facilitador).
Los trabajadores estudiantes que se encontraron por el camino con una palabra, deberán explicar cómo
manejar los elementos enunciados en las palabras para tener un estilo de vida y trabajo saludables.
Los trabajadores estudiantes que se encontraron por el camino con un bicho, deberán explicar e indicar
cómo han administrado el factor de cuidado, y que consideren pertinente el facilitador u otro compañero
asignarles. (Solo para la cartilla del facilitador).
Robos
Gasto
Ahorro Caídas
Infarto
Cronofrago Cáncer Sobrepeso
Urgente-importante
Depresión
Estrés
Farmaco dependencia
Cubra la calificación que realizó, de manera que quede la hoja lista para calificar en el segundo grupo de
columnas pero sin que se vea la calificación que se realizó.
Se entrega la hoja a un compañero que le conozca y se realiza el proceso de calificación y unión de todos los
puntos, pensando en el dueño de la hoja.
Se devuelve la hoja a su dueño y se doblara nuevamente la hoja cubriendo las dos calificaciones que se reali-
zaron y se dejará listo para calificar en el tercer grupo de columnas.
En el ámbito familiar se pedirá a alguien que nos califique y se realizará el mismo proceso.
Se doblará la hoja para cubrir lo calificado y se dejará lista para calificar en el cuarto grupo de columnas y se
le pedirá a un amigo muy allegado que califique.
De esta forma se obtendrán cuatro versiones de cómo nos perciben los demás, lo que permitirá hacer una
evaluación objetiva de nuestro perfil de personalidad y salud.
Luego que se tengan las cuatro calificaciones se compararán y podremos realizar una aproximación de las
características que poseemos y que proyectamos.
Nombre _________________________________________________________________________
0 NUNCA
1 RARAS VECES
2 A VECES
3 CON FRECUENCIA
4 SIEMPRE
Yo Un conocido Un familiar Un amigo
CARACTERÍSTICAS 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4
Reflexión y conclusión de ejercicio: “El interés de esta evaluación es ver las similitudes en las calificaciones
y encontrar las diferencias; en muchas oportunidades creemos que estamos actuando de manera adecuada
y nos sentimos satisfechos, pero los demás desde otras ópticas pueden percibir las cosas de otra manera. El
aplicar la evaluación a tres personas diferentes y en contextos diferentes, busca que reflexionemos y nos eva-
luemos sobre la pertinencia de nuestro comportamiento.
Momentos del Cuidado:
Cuidado del planeta
Se fomenta el cuidado en todos los espacios de la vida
familiar, social y ambiental para generar acciones rela-
cionadas con la responsabilidad social empresarial
(RSE) y el fortalecimiento de la visión compartida del
cuidado en otros contextos a través del compartir, sem-
brar, cuidar y evaluar los procesos educativos.
“El facilitador debe llevar al grupo a la conclusión del beneficio que tiene para la empresa, implementar este
tipo de campañas. También reforzará que muchas de estas campañas son de fácil implementación.