Anda di halaman 1dari 1

10 PESAN UMUM GIZI SEIMBANG : 10 PESAN UMUM GIZI SEIMBANG : 10 PESAN UMUM GIZI SEIMBANG :

1. SYUKURI DAN NIKMATI


ANEKARAGAM MAKANAN 1. SYUKURI DAN NIKMATI 1. SYUKURI DAN NIKMATI
ANEKARAGAM MAKANAN ANEKARAGAM MAKANAN
2. BANYAK MAKAN SAYURAN DAN
CUKUP BUAH-BUAHAN 2. BANYAK MAKAN SAYURAN DAN 2. BANYAK MAKAN SAYURAN DAN
CUKUP BUAH-BUAHAN CUKUP BUAH-BUAHAN
3. BIASAKAN MENGKONSUMSI LAUK
PAUK YANG MENGANDUNG 3. BIASAKAN MENGKONSUMSI LAUK 3. BIASAKAN MENGKONSUMSI LAUK
PROTEIN TINGGI PAUK YANG MENGANDUNG PAUK YANG MENGANDUNG
PROTEIN TINGGI PROTEIN TINGGI
4. BIASAKAN MENGKONSUMSI ANEKA
RAGAM MAKANAN POKOK 4. BIASAKAN MENGKONSUMSI ANEKA 4. BIASAKAN MENGKONSUMSI ANEKA
RAGAM MAKANAN POKOK RAGAM MAKANAN POKOK
5. BATASI KONSUMSI PANGAN MANIS,
ASIN, DAN BERLEMAK 5. BATASI KONSUMSI PANGAN MANIS, 5. BATASI KONSUMSI PANGAN MANIS,
ASIN, DAN BERLEMAK ASIN, DAN BERLEMAK
6. BIASAKAN SARAPAN
6. BIASAKAN SARAPAN 6. BIASAKAN SARAPAN
7. BIASAKAN MINUM AIR PUTIH YANG
CUKUP DAN AMAN 7. BIASAKAN MINUM AIR PUTIH YANG 7. BIASAKAN MINUM AIR PUTIH YANG
CUKUP DAN AMAN CUKUP DAN AMAN

8. BIASAKAN MEMBACA LABEL PADA 8. BIASAKAN MEMBACA LABEL PADA 8. BIASAKAN MEMBACA LABEL PADA
KEMASAN PANGAN KEMASAN PANGAN KEMASAN PANGAN

9. CUCI TANGAN PAKAI SABUN 9. CUCI TANGAN PAKAI SABUN 9. CUCI TANGAN PAKAI SABUN
DENGAN AIR BERSIH MENGALIR DENGAN AIR BERSIH MENGALIR DENGAN AIR BERSIH MENGALIR

10. LAKUKAN AKTIFITAS FISIK YANG 10. LAKUKAN AKTIFITAS FISIK YANG 10. LAKUKAN AKTIFITAS FISIK YANG
CUKUP DAN PERTAHANKAN BERAT CUKUP DAN PERTAHANKAN BERAT CUKUP DAN PERTAHANKAN BERAT
BADAN NORMAL BADAN NORMAL BADAN NORMAL

Anda mungkin juga menyukai