COMPOSIÇÃO CORPORAL

Constituição de composição corporal

É formado pelos componentes corpóreos: água, gordura,

músculo, esqueleto e vísceras

PESO
MASSA GORDA + MASSA MAGRA
Biótipos diferentes: Mesomorfo, Endomorfo e Ectomorfo.

•Endomorfos: modalidades de força como (arranco,

arremesso, rugby, etc.)
•Ectomorfos: modalidades que necessitem de
resistência cardiorrespiratória e leveza, (maratona,
ginástica rítmica, nado sincronizado etc.)
•Mesomorfos: modalidades que necessitem de grande
tônus muscular e gordura corporal baixa (argolas,
fisiculturismo etc.).
CLASSIFICAÇÃO
UTILIZADA PARA
OBESIDADE
PORQUE AVALIAR A COMPOSIÇÃO CORPORAL??

1. Nível alto ou abaixo de gordura é prejudicial;

2. Desempenho de atletas e estabelece peso para saúde;
3. Determinações nas prescrições dietéticas e atividade física;
4. Monitorar as mudanças de composição corporal
 Métodos de avaliação da composição corporal

A composição corporal pode ser estimada em técnicas tanto de

laboratório quanto de campo, que variam em termos de complexidade
e exatidão

CLASSIFICAÇÃO:

• Métodos diretos;
• Métodos indiretos
• Métodos duplamente indiretos
Métodos de avaliação da composição corporal

MÉTODOS DIRETOS: Dissecação de cadáveres

Método não utilizado na

prática clinica
 Métodos de avaliação da composição corporal

MÉTODOS INDIRETOS: são representados pela pesagem

hidrostática e métodos de imagem.

Estima o percentual de gordura corporal a

partir da relação entre o peso corporal
mensurado e o volume corporal (na água).

• ALTO CUSTO
 Métodos de avaliação da composição corporal

MÉTODOS INDIRETOS: Pletismografia

Avalia o volume corporal através do

deslocamento de ar

• ALTO CUSTO
 Métodos de avaliação da composição corporal

MÉTODOS INDIRETOS Imagem: DEXA (densitometria por dupla emissão de raios-X)

É o único método que avalia diretamente todos os

compartimentos corporais (massa óssea, massa
muscular e água, massa gordurosa), sem inferir
dados a partir da medida de apenas um
compartimento

• ALTO CUSTO
 Métodos de avaliação da composição corporal

MÉTODOS DUPLAMENTE INDIRETOS

Antropometria: São realizadas medidas de pregas cutâneas, peso e

circunferências. São realizadas com instrumentos específicos e
devidamente padronizados.

• Bastante utilizado a prática clinica

• Baixo custo
 Métodos de avaliação da composição corporal

IMC: Índice de massa corporal: Aplica-se a fórmula de peso em quilogramas dividido

pelo quadrado da estatura em metros. Este método é utilizado na avaliação do
estado nutricional de populações e em estudo epidemiológicos, com finalidade de
explorar a associação entre obesidade e várias doenças. A grande limitação é que
este métodos não é capaz de fornecer informações sobre a composição corporal e
distribuição da gordura corporal.

P
Fórmula: -----------
A2
 Adultos

Acima de 60 anos
 Métodos de avaliação da composição corporal

Dobras cutâneas
SOMATÓRIA DAS DOBRAS EM FÓRMULA MATEMÁTICA

BAIXO CUSTO
Métodos de avaliação da composição corporal
Métodos de avaliação da composição corporal
Crianças e adolescentes até
 Métodos de avaliação da composição corporal

Bioimpedância: É baseada na condução de uma corrente elétrica indolor, de baixa

intensidade.

Aplicada ao organismo por meio de cabos conectados a eletrodos, que são colocados em
contato com a pele.
Demonstra os resultados de massa magra, massa gorda e água.

Circunferências: Indicador de distribuição corporal. É utilizada isoladamente para predizer o

risco cardiovascular em adultos.

Aumentado Muito aumentado

Homem > 94 cm > 102cm
Mulher > 80 cm > 88 cm