Leaflet Nutri Pada Balita
Leaflet Nutri Pada Balita
Zat Pengatur
Sumber : buah-buahan dan
Cara Meningkatkan
sayuran hijau Selera Makan
1. Makan bersama keluarga
2. Memberi makan
sedikit tapi sering
Akibat Kurang Gizi
Gizi adalah zat yang terdapat dalam
1.
makanan yang dibutuhkan tubuh
untuk pertumbuhan, penghasil 3. Memberi makan sambil
tenaga, pembangun & pengatur bermain dan bercerita
metabolisme tubuh.
b. Zat Tenaga
Sumber : nasi, roti, dll
Contoh menu makanan untuk
Cara Memilih Bahan 1 hari :
Makanan Umur 2 tahun atau lebih
- Berikan makanan yang biasa
1. Kondisi bahan
dimakan oleh keluarga 3 kali
makanan segar
2. Nilai gizinya tinggi sehari yang terdiri dari nasi,
3. Cara mendapatkan-
lauk pauk, sayur dan buah.
nya mudah
4. Harga terjangkau
- Berikan juga makanan yang
bergizi sebagai selingan 2 kali
Cara mengolah bahan
sehari seperti bubur kacang
makanan
1. Sayuran dicuci hijau, biskuit, nagasari.
sebelum dipotong
- Pemberian makanan selingan
2. Sayuran dimasak dilakukan diantara waktu makan
jangan terlalu matang
makanan pokok.
3. Alat-alat masak Disusun Oleh:
harus bersih Sumber AGIDA NUBATONIS