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PARTE 1

EL CEREBRO EMOCIONAL

1. ¿PARA QUE SON LAS EMOCIONES?

Aquí nos muestra que nuestros sentimientos profundos son guías esenciales cabe
resaltar que hay situaciones que se salen de la racionalidad lo que los sociobiólogos
explican es que el predominio del corazón en momentos cruciales, la emoción juega un
papel importante en la psiquis humana que nuestras emociones nos guían en momentos
difíciles y tareas demasiado importantes para dejarlas solo al intelecto: como los
peligros, las perdidas dolorosas, los fracasos , hay decisiones y acciones en que los
sentimientos cuentan tanto como el pensamiento y a menudo mas.

En la parte de cuando las emociones aplastan a la razón: nos cuenta el caso de Matilda
Crabtree, una chica de catorce años decide jugarle una broma a su padre saliendo del
armario y gritando ¡buuu! Mientras sus padres venían de casa de unos amigos a la una
de la mañana, el padre asumió que Matilda se quedaría en casa de unos amigos pero al
ingresar a su casa y oír ruidos extraños busco su pistola…y cuando Matilda salo
sorpresivamente del armario disparo en su cuello…

Aquí Goleman nos habla de las reacciones automáticas que han quedado grabadas en
nuestro sistema nervioso que los biólogos evolucionistas llaman supervivencia son
reacciones prehistóricas donde las pasiones aplastan nuestra razón una y otra vez.

En impulsos para la acción nos habla que las emociones son impulsos para actuar,
donde estas emociones conducen a la acción que suele ser muy evidente cuando
observamos niños o animales hay impulsos arraigados que nos llevan a actuar, nosotros
poseemos un repertorio emocional donde cada emoción juega un papel singular donde
nuestro organismo se prepara de manera distinta para dar respuesta:

Ira: la sangre fluye a las manos lo que hace fácil tomar una arma hay un amento en la
adrenalina que genera un ritmo de energía fuerte para reaccionar vigorosamente.

Miedo: la sangre va a los músculos esqueléticos grandes como las piernas lo que hace
más fácil huir además el cuerpo se pone frio y el organismo lanza una alerta general de
hormonas que hace que hace prepare para la acción.

Felicidad: el centro nervioso inhibe los sentimientos negativos y favorece la energía


disponible, con un estado de tranquilidad, disposición y entusiasmo para esforzarse y
lograr sus objetivos.

Amor: hay sentimientos de ternura y satisfacción sexual donde hay un despertar


parasimpático llamado “respuesta de relajación” el organismo tiene una sensación de
calma y satisfacción facilitando la cooperación.

Nos indicaba que la función de la tristeza nos ayuda a adaptarnos a una pérdida
significativa; todas estas tendencias biológicas a actuar están moldeadas además por
nuestra experiencia de vida y nuestra cultura, en donde nuestras respuestas emocionales
surgen como adaptación a diversas situaciones.

En nuestras dos mentes nos ponen el ejemplo de una señora que se había acabado de
separar y que después de dos meses cuando se le preguntaba cómo se sentía respecto a
ello, ella respondía que su independencia le resultaba atractiva y que se sentía feliz
mientras sus ojos se llenaron de lagrimas…, Goleman nos dice que tenemos dos mentes
una racional que es típicamente consiente, reflexiva, capaz de analizar y meditar y la
mente emocional que es impulsiva, poderosa e ilógica, estas dos operan de manera
ajustada la mayoría de veces donde entrelazan formas de conocimiento para guiarnos en
el mundo, donde debe haber un equilibrio donde la emoción alimenta e informa las
operaciones de la mente racional y la mente racional depura y en ocasiones veta la
energía de las emociones.

Goleman nos habla después de como creció el cerebro a través del tiempo nos hace un
recorrido donde el cerebro emocional existió antes que el racional y a su vez nos dice
que cuando estamos dominados por el anhelo o la furia, trastornados por el amor o
retorcidos por el temor, es el sistema límbico el que nos domina que a su vez el sistema
límbico nos refino dos herramientas poderosas como el aprendizaje y la memoria donde
nos afianzaba respuestas de adaptación reconociendo lo que se podía hacer y lo que no,
a medida del paso del tiempo las áreas emocionales evoluciono el cerebro pensante o
“neocorteza” en el que se asientan los pensamientos y a su vez permite tener
sentimientos hacia las ideas, el arte, lo que admite la sutileza y la complejidad de la vida
emocional así las emociones están entrelazadas a través de innumerables circuitos que
ponen en comunicación todas las partes de de la neocorteza lo que hace que los centros
emocionales influyan en el resto del cerebro incluido el pensamiento.

2. ANATOMIA DE UN ASALTO EMOCIONAL

Los estallidos emocionales son asaltos nerviosos, el centro límbico declara una
emergencia, este asalto pone esta orden antes que la neocorteza, el cerebro pensante no
ha vislumbrado lo ocurrido para decidir si es o no buena idea, cuando pasa esto la
persona tiene la sensación de no saber que le ocurrió! Los ataques nerviosos se originan
en la amígdala, un centro del cerebro límbico.

En el asiento de toda pasión Goleman nos informa que la amígdala es un racimo en


forma de almendra de estructura interconectada asentada en el tronco cerebral y es la
especialista en asuntos emocionales, habla que en nuestros días el hipocampo y la
amígdala son estructuras límbicas que se ocupan del aprendizaje y el recuerdo en
nuestro cerebro, nos indica que si la amígdala se llegara a extirpar se pierde toda
capacidad de reconocer los sentimientos, así como todo sentimiento por los
sentimientos ya que la amígdala actúa como depósito de la memoria emocional. –la vida
sin amígdala es una vida despojada de significados personales-. – sin amígdala no hay
lagrimas de pesar que deban ser aliviadas.
En la red de transporte Goleman nos habla de que hay momentos que el sentimiento
impulsivo supera lo racional, las señales de los sentidos la amígdala explora cada
experiencia, en la arquitectura del cerebro la amígdala constituye algo asi como una
compañía de alarmas donde se esta preparado a un llamado de emergencia, asi esta
cuando hay temor envía mensajes urgentes a cada parte del cerebro en una reacción de
ataque-o-fuga movilizando varias partes del cuerpo.

En la centinela emocional muestra que le Doux demostró que la arquitectura del cerebro
le concede a la amígdala una posición privilegiada como centinela emocional es capaz
de asaltar al cerebro, desde el punto neurológico el ojo, el oído y otros órganos
sensoriales transmiten señales al tálamo, y de ahí a las zonas de la neocorteza de
procesamiento sensorial donde las señales se unen formando objetos a medida que los
percibimos, anatómicamente, el sistema emocional puede actuar con independencia de
la neocorteza y según le doux pueden formarse reacciones y memorias emocionales sin
la menor participación cognitiva así la amígdala puede albergar recuerdos y repertorios
de respuestas que efectuamos sin saber por qué… esta reacción hace atajo por el tálamo
a la amígdala evitando la neocorteza.

En el especialista en memoria emocional nos habla del hipocampo: que nos proporciona
una memoria perfecta del contexto, recuerda los datos simples y la amígdala retiene el
clima emocional que acompaña estos datos, le doux comento que el hipocampo
reconoce un rostro determinado, ejemplo que aquel rostro es de nuestra prima , pero la
amígdala es que le añade que en realidad no nos gusta, hay un nervio que va desde el
cerebro a las glándulas suprarrenales situadas encima de los riñones las cuales segregan
las hormonas epinefrina y norepinefrina que se desplazan en el organismo preparándolo
para una emergencia.

En alarmas nerviosas anticuadas nos habla que como depósito de la memoria emocional
la amígdala explora la experiencia, comparando lo que está sucediendo ahora con lo que
ocurrió en el pasado; su método de comparación es asociativo y que cuando los
recuerdos poseen una carga emocional que son capaces de accionar esta respuesta ante
la crisis con formas anticuadas de responder a ellas.

En cuando las emociones son rápidas y poco precisas nos habla que nuestras reacciones
su camino de emergencia desde el ojo o el oído al tálamo y a la amígdala lleva solo una
porción del mensaje sensorios, mientras que la mayoría toma la ruta de la neocorteza; en
este subcapítulo dicen que la amígdala reacciona ante la ira o el temor antes que la
neocorteza lo sepa lo que ocurre es que la emoción en estado puro se desencadena
independientemente del pensamiento, y con anterioridad del mismo.

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