1.

Masa Nifas
a) Pengertian
Masa nifas (puerperium) adalah masa pulih kembali, mulai dari
persalinan selesai sampai alat-alat kandungan kembali seperti pra-
hamil.
b) Periode Nifas
1) Peurperium dini yaitu kepulihan dimana ibu telah diprbolehkan
berdiri dan berjalan. Dalam agama islam, dianggap telah bersih
dan boleh bekerja setelah 40 hari
2) Peurperiun intermedial yaitu kepulihan menyeluruh alat-alat
genetalia yang lamanya 6-8 minggu
3) Remote puerperium yaitu waktu yang diperlukan untuk pulih dan
sehat sempurna bila selama hamil atau waktu persalinan
mempunyai komplikasi. Waktu untuk sehat sempurna bisa
berminggu-minggu , bulanan atau tahunan
c) Perubahan Fisiologi Masa Nifas
1) Uterus
Uetrus secara berangsur-angsur akan menjadi kecil (involusi)
sehingga akhirnya akan kembali seperti sebelum hamil
2) Lochia
Yaitu cairan secret yang berasal dari cavum uteri dan vagina
dalam masa nifas
Macam-macam lochia :
(a) Lochia rubra
Berisi darah segar sisa-sisa selaput ketuban, sel-sel desidua,
verniks kaseosa, lanugo dan mekonium, selama 2 hari post
partum
(b) Lochia sanguinolenta
Berwarna merah kuning berisi darah dan lendir, hari ke 3-7
pasca persalinan
(c) Lochia serosa
Berwarna kuning, pada hari 7-14 pasca persalinan
(d) Lochia purulenta
Terjadi infeksi, keluar cairan sepetti nanah berbau busuk
 (e) Lochiostasis
Lochia tidak lancar keluarnya
3) Payudara
Produksi akan akan banyak setelah 2-3 hari pasca persalinan.
4) Serviks
Setelah bayi lahir, tangan masih bisa masuk dalam rongga rahim.
Setelah 2 jam dapat dilalui oleh 2-3 jari dan setelah 7 hari hanya
dapat dilalui 1 jari
5) Sistem perkemihan
Kadang-kadang wanita mengalami sulit berkencing kencing
karena sfinger uretra ditekan oleh kepala janin selama persalinan.
d) Penanganan Asuhan Masa Nifas
1) Mobilisasi
Mobilisasi dini mempunyai keuntungan, mempercepat pengeluaran
lochia dan mempercepat involusi
2) Kebersihan diri
Paling utama adalah kebersihan daerah sekitar vulva
3) Gizi
Mengkonsumsi tambahan 5000 kalori perhari
4) Senam nifas
Senam nifas dilakukan untuk memperlancar sirkulasi darah dan
mengembalikan otot-otot yang kendur terutama rahim dan perut .