Prof. Lic.

Mario Di Santo

mariocdisanto@hotmail.com
3516113600
1 A tener en cuenta

2 Los dispositivos y materiales

3 Sus combinaciones

4 Posibilidades metodológicas

5 Perspectivas y discusiones
 A
Dispositivos B
Métodos C
Otros
Los
Ideas
recursos
originales Posibilidades
materiales
respaldadas que
que
por la aumentan
empleamos
ciencia complejidad
o Desde ya que los dispositivos no son más importantes que
los métodos, sólo empezamos la presentación por ellos a
los efectos de activar las representaciones mentales
creativas inherentes a las posibilidades de movimiento.
o Con respecto a métodos presentaremos ideas originales,
alternativas que, sin llegar a ser nuevas, pueden serlo
desde su implementación funcional.
o El aumento de la complejidad es ilimitado, de allí que
sólo nos limitaremos a expresar algunas ideas.
o Nos interesan particularmente las combinaciones de estas
alternativas, no sólo de los dispositivos entre sí, sino
entre éstos y los métodos.
o Y con la inclusión de dificultades perceptuales y
resolutivas.
 Bandas
y poleas Combinar Inestables

Pesos Jaulas
pórticos
libres
o No son el aspecto más o Sugerimos aplicar criterio
relevante de la de progresividad y
metodología. sobrecarga con estos
o Su valor tiene que ver elementos.
con la variedad de o Sobre todo extremar
estimulación perceptiva precauciones para evitar
general que presupone su accidentes, sobre todo
empleo y caídas de los sujetos
particularmente sus inexpertos.
combinaciones. o Muchos de ellos son
o El mercado cada vez portátiles, lo cual
lanza más dispositivos, permite entrenar
muchos de ellos sin funcionalmente fuera de
investigación alguna. los gimnasios.
 Depende del
A movimiento en
Libertad articular
sí y del ángulo,
no de la
B distancia
No es lo mismo que las bandas

C
La resistencia depende del ángulo

D
La resistencia no aumenta linealmente
o Permiten una absoluta libertad de movimiento.
o No dependen de la distancia para graduar la resistencia,
sino del peso que carguemos y del ángulo torque
específico del recorrido articular.
o Todos los planos y ejes pueden estar implicados.
o El origen de la tracción puede cambiarse.
o Las sujeciones pueden ser variadas.
o Son interesantes para combinar con otros elementos,
tales como los dispositivos inestables.
o No obstante cobra especial atracción su combinación con
bandas elásticas para trabajar sistemas de estabilidad
dinámica por doble y triple vector, posibilidad
metodológica que mas tarde explicaremos.
 Tubo látex y cintas Constituyó el
(thera band) principal recurso
de entrenamiento
físico del autor de
Los espesores varían y
esta presentación
duran años
durante su época
como deportista
Fáciles de portar e en la gimnasia
implementar en cualquier lugar artística
o Por lo menos o Permite el libre juego de
reconocemos dos grandes movimiento ya que no
funciones: está limitado el recorrido
1. Jalar en una como en las máquinas
determinada dirección y multifuerza.
en un cierto sentido a o Posibilidad de que el
los efectos de promover mismo cuerpo sea el
la activación de un origen de la sujeción y
grupo muscular o extremo de la
músculo específico. propulsión.
2. Desarrollo en sí de la o Precaución: disminuye la
fuerza con resistencia velocidad conforme el
en aumento conforme recorrido articular y la
el recorrido aumenta. fuerza aumentan.
 Inflables Suspensión Tablas Otros

Conocidas
Entre ellos: Bandas de Ideas
como tablas
suspensión, originales:
de
1. Pelota más conocido 1. Carrito con
propiocepción
suiza como TRX o ruedas.
y sus diseños
2. Maní total body 2. Banana.
son variados,
3. Bosu resistance 3. Bases con
como así
4. Dina disk exercise, resortes.
también el
5. Tortuguitas suspension 4. Fuerzas
grado de
training exógenas.
estabilidad
o Todos obligan a incrementar la activación de sistemas de
estabilización.
o Tanto en sí mismos como anticipando las acciones
propulsoras.
o No se trata de entrenamiento del equilibrio, sino de todas
las capacidades motoras al mismo tiempo que la demanda
por mantener el equilibrio está implícita en el ejercicio.
o Quizás los tres dispositivos más emblemáticos sean las
pelotas suizas, el BOSU y las bandas de suspensión.
o Todos son combinables: dos dispositivos iguales o dos o
más dispositivos diferentes.
o Resulta particularmente interesante su combinación con
bandas elásticas y free motion o el sistema de poleas
libres.
 Estructuras firmes para el
Son entrenamiento funcional integral
desde las cuales se pueden combinar

Para sujetar bandas elásticas, bandas de

Ideal suspensión, bancos inclinados, apoyo para
miembros, cuerpo y otros recursos similares

Gran variedad de trabajos de suspensión, con tomas,

Permite agarres y sujeciones múltiples constituyéndose, así,
en un excelente recurso para la función suspensoria
o Su antepasado directo es o No son sólo para colgar
el espaldar sueco o pared bandas de suspensión o
de rejas. maromas para rope
o Los juegos del patio de la training.
escuela, los pasamanos y o Diferentes firmas
similares proveían un nacionales poseen
gran estímulo para el diseños creativos y
desarrollo de la fuerza adecuados para un
de nuestros niños. entrenamiento funcional
o Inclusive hay diseños de integral.
jaulas que incluyen o Fundamental: que
estructuras similares o permitan ejercicios y
espaldares suecos como posibilidades en todos los
tales. planos y ejes.
Quizás el más tradicional de
los elementos empleados
funcionalmente
No sólo discos,
Varios barras y
mancuernas, sino
también las pesas
rusas o ketelbells
y las sand bags o
bolsas de arena,
La libertad de movimiento combinándose
es significativa, lo cual con dispositivos
multiplica las chances inestables y otros
creativas
o En argentina la dificultad para implementar esta
herramienta como recurso para la funcionalidad del
movimiento humano no sea importante debido a la
tradición en el empleo de los pesos libres para la
preparación física, gracias al trabajo de Horacio Anselmi.
o La incorporación de las pesas rusas o ketelbells agrega
riqueza a este medio y permite explotar con sobrecarga
los movimientos pendulares.
o Las bolsas de arena o sand bags son particularmente
interesantes debido a que el peso en sí mismo es
inestable.
o Combinar dispositivos inestables con los pesos libres es
particularmente interesante, como así también con
bandas y poleas.
 Banana

Rampa
training

Dispositivos Cinturón
oscilantes ruso
Base para
Rope
entrenamiento
training
resistido
Escaleras
de Otros
coordinación
o Las exigencias de este o Ideal no sólo para
tipo de trabajo no se ejercicios de equilibrio,
circunscriben a la sino además para el
articulación tibio – entrenamiento de la
astragalina. fuerza y la flexibilidad.
o Todas las articulaciones o Los planos sagital y
de los miembros frontal son los que
inferiores tienen un plus mayores posibilidades
de estimulación ofrecen.
propioceptiva de acuerdo o Las poleas, bandas, el
a cómo lo empleemos. cinturón ruso y los pesos
o Pueden emplearse libres combinan
diversos grados, ideal óptimamente con este
entre 20º y 45º. dispositivo.
o Se trata de el entrenamiento con maromas o sogas
gruesas o calibres adecuados para diferentes edades,
niveles de condición física y objetivos.
o El estímulo principal es a nivel de los miembros
superiores, particularmente la articulación del hombro,
aunque la muñeca trabaja mucho y bien.
o Pueden sujetarse las sogas de un punto fijo o pueden
trabajarse en parejas y hasta tríos y cuartetos.
o Las posibilidades de movimiento son múltiples y variadas,
siendo la activación del tren medio significativa, lo mismo
que la de los miembros inferiores como sostén general de
la posición.
o Ideal el empleo con dispositivos inestables y bandas.
o Permite sujetar las
rodillas a nivel del hueco
poplíteo y gemelos.
o Desde allí las
posibilidades de
movimiento son
predominantes para los
miembros inferiores.
o Los ejercicios pueden ser
bipodales, lo cual es lo
más habitual, y también
monopodales, añadiendo
dificultad no sólo desde
la fuerza, sino equilibrio.
o Pueden combinarse los
trabajos con cinturón
ruso, pesos libres,
bandas elásticas y otras
posibilidades.
o También podemos
emplearlo de espaldas al
sector de sujeción, con
excelentes ejercicios
para la cadena posterior.
o Precaución: no excederse
en su empleo y cuidar el
“cajón” en la rodilla y la
fricción patellar.
o Se trata de varas flexibles que, sujetadas ya sea por la
parte central o por uno de sus extremos, permite realizar
movimientos oscilantes.
o Obviamente, sus posibilidades están circunscriptas a los
miembros superiores.
o La activación de los músculos escapulares es significativa
como así también la del resto del tren medio.
o Las hay de fibra de vidrio, caucho y otros materiales
afines, como así también de longitudes y calibres
diferentes.
o Pueden trabajarse con uno o dos manos y desde planos y
ejes diferentes.
o Ideal para combinar con otros inestables.
o Recurso ideal para o Actividades para todos
mejorar las capacidades los planos y ejes.
coordinativas y la o Los miembros superiores
velocidad de acción. pueden facilitar o
o Las hay de diferentes complejizar la tarea.
diseños, no sólo o Pueden emplearse con
rectangulares, sino bandas elásticas que
cuadradas, escalonadas y asisten o resisten.
triangulares.
o Con elementos para
o Ideales como estaciones destrezas de pase y
de los circuitos recepción incluidas,
intermitentes dificultando desde la
neuromusculares. restricción perceptiva.
o Se trata de un dispositivo para el entrenamiento inestable
que permite ser empleado en un solo plano.
o Un semi – arco cuyo lado convexo está en contacto con el
piso y permite movimientos pendulares.
o Puede emplearse para ejercicios con miembros
superiores, sobre todo los de apoyo derivados de la
familia de las lagartijas o push – ups.
o Desde la posición de pie tanto en el plano sagital como el
frontal pueden realizarse numerosas variantes.
o Las tomas pueden ser variadas, aunque lo más relevante
es que los agarres pueden ser angostos, medios y anchos.
o Puede combinarse con otros dispositivos inestables y
también los estables.
o Base de madera fijada al o Las bandas sirven para
piso o sostenida por reproducir movimientos
pesos. con el componente abajo
o El sujeto se ajusta un – arriba.
cinturón jalado por o También puede
bandas desde 4 combinarse con polea
direcciones. libre y pesos libres,
o Desde ahí puede dando mayor variedad a
desarrollar pequeños todos los movimientos.
desplazamientos y o La ubicación de las
movimientos tipo squat y bandas en variable,
saltos. permitiendo versatilidad
o Pueden fijarse bandas. y complejidad creciente.
 Variados para el
entrenamiento
perceptual

Algunos

Pelotas
medicinales

Bastones
con bandas
 2 grandes
alternativas

Sólo dos Más de dos

dispositivos dispositivos

Que pueden ser Lo cual ya

diferentes o dos implica, por lo
ejemplares del general, la
mismo necesidad de
(más difícil que combinar
dos diferentes) diferentes
o Desde la programación neuromotora y el control motor
resulta un desafío interesante para el cerebro.
o Aunque parezca extraño, mucho más difícil suele ser
combinar dos dispositivos iguales, como por ejemplo,
trabajar con dos pelotas suizas o dos TRX, aunque, desde
ya, los ejercicios que combinan diferentes dispositivos no
son sencillos tampoco.
o Desde la creatividad, las posibilidades se multiplican y la
motivación de los alumnos suele crecer.
o El criterio dominante es siempre la calidad y el control.
o Ofrecemos a continuación las posibilidades combinatorias
que solemos trabajar más, admitiendo que las opciones
son casi imposibles de sistematizar.
 D

A
Combinaciones
complejas que
C incluyen elementos
Entre los recursos
móviles, como
estables, sin
pelotas, sogas y otras
inclusión de
posibilidades
dispositivos Combinación de
B
inestables dispositivos
inestables entre sí

Combinación de
dispositivos estables e
inestables Puede haber otras
o Desde ya que pueden o Y ese criterio es la
surgir otras especificidad del
posibilidades, ya que lo contexto para el cual el
propio del entrenamiento deportista necesita
funcional es que no se aplicar sus programas
trata de un conjunto de motores.
ejercicios sino de un o Dentro de esa
concepto, cuyos límites especificidad no
de aplicación son muy consideramos sólo lo
difíciles de precisar. exterior, sino también los
o Los importante es procesos decisionales
combinar de acuerdo a propios de la actividad.
un criterio y no sólo por o Creatividad y criterio.
mezclar.
 Bandas elásticas – propio cuerpo

Poleas libres – bandas elásticas

Las
combinaciones Cinturón ruso – poleas libres
son imposibles
de abarcar Rampa – poleas libres

Cinturón ruso – pesos libres

Pesos libres – bandas elásticas / poleas libres / rampa

 Base –
pesos libres Base - rampa

Base -
poleas Base - pesos
- rampa

Base -
bandas Base – rampa
- poleas
o Muy a pesar de no incluir los dispositivos inestables, estas
combinaciones son exigentes y el control motor debe ser
muy preciso para la buena performance.
o Son particularmente interesantes las bandas elásticas
combinadas con propio cuerpo, pesos libres y poleas para
trabajar el métodos de estabilidad dinámica por doble y
triple vector.
o El cinturón ruso empleado con pesos libres y poleas
ofrece alternativas interesantes y complejas.
o La rampa combinada con pesos y poleas, aún con el
mismo cinturón ruso permite componer una multiplicidad
de ejercicios.
o Para todas las capacidades motoras.
 Igualmente, las
posibilidades
combinatorias
exceden cualquier
aspiración a la
totalidad
TRX - poleas
 Banana
Así también con
- bandas elásticas
poleas

Banana
Sobre todo para
combinar con DLP
– pesos
libres

Banana Ejemplo,
- lanzamientos con
pelota pelota medicinal
 Base – bosu.
Base -
Base – swissball.
inflables
Base – tortugas.

Base -
Base - TRX
otros

Las combinaciones pueden hacerse más complejas, agregando

elementos como bastones o pelotas
o Ya las combinaciones o Un género interesante de
exigen mayor control ejercicios lo compone el
motor y las posibilidades que combina cinturón
creativas se multiplican. ruso con carro
deslizante.
o Las poleas y los pesos
libres son fácilmente o Puede combinarse el
combinables con la cinturón ruso, la rampa y
pelota suiza y el TRX. el carro deslizante.
o No obstante, cobra o El BOSU con pesos libres
particular interés el y poleas es quizás la
desarrollo de propuestas propuesta más
con TRX y free motion, tradicional.
por la complejidad de los o Banana y pesos
patrones motores. libres/poleas es
interesante.
 Combinar 2 iguales es difícil en algunos casos: doble TRX

TRX - pelotas

Banana Banana -
TRX – BOSU/ tortugas pelota
- TRX

Pelota - tortuga Pelota - BOSU BOSU - carros

o Esto ya se trata de algo bastante complicado desde el
control motor, con altas exigencias para el sistema
estabilizador central.
o La combinación de dos dispositivos es lo más frecuente,
siendo el BOSU o las tortuguitas lo más sencillo de
trabajar junto con otros elementos.
o Los carros deslizantes implican dificultad adicional.
o Aunque no lo parezca, y no en todos los casos sino en
algunos, mucho más difícil es realizar ejercicios con dos
dispositivos iguales: ejercicios con dos pelotas o dos TRX
son interesantes y complejos.
o Cuando ya la combinación implica tres elementos, el
control motor es más difícil.
 Rampa – bandas
TRX – BOSU y elásticas y
lanzamientos con lanzamientos con
pelotas medicinales pelotas medicinales

TRX – BOSU y poleas Rampa – TRX y

libres o rip de TRX Múltiples poleas libres o
con resistencia pesos libres
elástica
variadas

BOSU - TRX y pesos libres BOSU – poleas libres y TRX

Rampa – pelota - banana y pesos libres o poleas libres o lanzamientos con pelota
o Quizás se trate de lo más o Acredita cierto nivel de
atractivo del experticia y control
entrenamiento funcional. motor general preliminar.
o Las pelotas medicinales o Así también manejo de
para practicar
los dispositivos y
lanzamientos al mismo
tiempo que el control elementos con
motor se dificulta por el anterioridad y previo a
empleo de dispositivos ser combinados.
inestables resulta o Sobre todo mucho
particularmente control del eje lumbo –
interesante.
pélvico o CORE.
o Lo mismo que los
“sticks” o “rips” con o Las posibilidades
gomas. creativas son
innumerables.
 TRX – BOSU/pelota – rope/oscilante

TRX – rope/oscilante

Rope - Oscilante Oscilante –

Rope – BOSU
pelota - BOSU pelota
o Ya no se trata del análisis de los dispositivos, sino de las
posibilidades metodológicas que pueden incluirse como
constitutivas del entrenamiento funcional.
o Existen opciones metodológicas de larga data y que
perfectamente pueden entrenarse funcionalmente.
o Desde ya que todas las capacidades motoras pueden
encontrar posibilidades de plena expresión y estímulos
adecuados para su entrenamiento.
o No obstante, surgen alternativas interesantes que
trascienden las tradicionales y que luego detallaremos.
o El tema sería interminable, ya que lo propio del
entrenamiento funcional es que se trata de un concepto y
no de un método en sí mismo, aplicable a todos.
 Con alto componente de activación del tren medio
Fuerza precisamente por las exigencias propias de los
dispositivos inestables

Sobre todo la dinámica gestual, aplicable a contextos

Flexibilidad reales y variables, enfatizando el control motor de los
nuevos rangos de movimiento adquiridos

En sí mismo y junto con todas las demás capacidades

Equilibrio motoras, no sólo el estático, sino el dinámico
funcional, con énfasis en la prevención de caídas

No sólo en sí misma, sino con tareas resolutivas desde

Coordinación lo senso – perceptual y complejizando progresivamente
el proceso de toma de decisiones

Y la resistencia a todas ellas empleando circuitos intermitentes

o Todas son accesibles o Cuando nos referimos a
desde le entrenamiento las capacidades
funcional. coordinativas también
o Quizás lo que el incluimos la posibilidad
entrenamiento funcional de entrenar los gestos
intenta es superar la técnicos específicos del
brecha o hiato que deporte bajo estas
habitualmente se condiciones.
establece entre el o Ejemplos típicos son los
entrenamiento de las botes y lanzamientos de
capacidades motoras y su diferentes deportes y con
expresión concreta en el variados balones, gestos
deporte y/o la vida de deportes de combate
cotidiana. y hasta de las AVD.
 Entrenamiento funcional trifásico

Entrenamiento Circuitos
excéntrico A C intermitentes
funcional funcionales
inestable inestables
Complejos
perceptuales
decisionales

Estabilidad
Entrenamiento
E D dinámica por
cruzado o cross -
doble o triple
education
vector
o Los beneficios del entrenamiento muscular excéntrico son
reconocidos por toda la comunidad científica
internacional.
o Desde ya que aplicado a través de medios poco
específicos y con recorridos articulares parciales su
efectividad es menor.
o Su incorporación desde el concepto funcional permite la
transferibilidad final a situaciones concretas, con gran
variabilidad por la naturaleza misma del entrenamiento
inestable.
o Las bandas de suspensión ofrecen posibilidades
particularmente interesantes para desarrollar esta
propuesta.
o No es necesariamente maximal.
o Quizás su antecedente o El entrenamiento
más cercano es el trifásico juega con
método de fuerzas cambios de regímenes de
contrarias empleado en activación en el mismo
Europa entre los 80´y recorrido articular.
90´. o Excéntrico – isométrico
o No obstante, tal método – concéntrico: las
descartaba el estímulo variedades de carga,
excéntrico. velocidad y
o El entrenamiento combinaciones son
reactivo de la fuerza de múltiples.
entonces, si bien similar, o Es exigente desde el
no acentuaba la punto de vista
transición isométrica. coordinativo.
o Aplicación de la metodología intermitente a los efectos
de agregar un componente de resistencia que obligue a un
mayor empleo de ácidos grasos como combustible
principal y promover, así, un mayor descenso de tejido
adiposo en quienes los necesiten.
o No sólo para ese objetivo, sino también para la mejora de
la resistencia general o especial, útil para el deporte o el
condicionamiento físico general.
o Las intensidades no necesariamente son máximas, aunque
sí altas.
o Los aspectos metodológicos puntuales pueden estudiarse
en las presentaciones relativas a entrenamiento
intermitente.
o Interesante método que o El doble vector es más
permite entrenar la sencillo y aplicable a la
estabilidad específica mayoría de los
durante un gesto movimientos.
dinámico. o El triple vector ya es un
o La polea o el peso libre o poco más complejo y no
el mismo cuerpo propio para todos los
determinan el vector movimientos.
dinámico, mientras que o Combinado con
una banda elástica jala exigencias inestables se
en un vector a 90º, en un torna aún más
plano determinado, interesante.
obligando a activar
Requiere bandas
funciones
o

elásticas.
estabilizadoras.
o La educación cruzada hace pocos años viene siendo
objeto de investigación y sus resultados son más que
interesantes.
o Por un lado podemos usufructuar los réditos que el
entrenamiento de un hemicuerpo promueve sobre el otro,
tanto en tren superior como inferior.
o Por otro lado los impactos específicos sobre el otro
hemicuerpo en las funciones estabilizadoras y
antagónicas.
o También el efecto que sobre el miembro opuesto
ipsilateral genera una estimulación específica de fuerza o
flexibilidad.
o Con transferencia funcional siempre.
o De la capacidad de o El proceso de toma de
acceso y canal de la decisiones es también
información tanto altamente entrenable.
externa como interna o Son numerosas las
depende la programación variables que podemos
neuromotora, la cual se considerar:
sustenta, además, en una
1. Tiempo para decidir.
buena decisión acerca
del curso de acción más 2. Número de opciones.
adecuado. 3. Nivel de incertidumbre.
o Entrenar las funciones 4. Composición del
exteroceptivas resulta estímulo.
crucial, no sólo en el
• Funcional y transferible.
deporte.
 A B C

No se trata sólo El criterio debe Algunos de esos

de variar por ser la aplicación principios son el
variar, sino de de los grandes de sobrecarga
consolidar principios del progresiva,
procesos neuro – entrenamiento factibilidad,
musculares a deportivo, exigencia
partir de una concepto al cual continua,
planificación y no hay que temer estructuración
sistematización ni demonizar cíclica,
criteriosa planificación,
etc.
o Su manejo es clave no o El riesgo de no hacerlo es
sólo para el
entrenamiento funcional,
sino para todo proceso
de estas características.
o Sugerimos no demonizar
el concepto como los
institutos de educación
física lo han hecho en
Argentina.
o Por el contrario,
recomendamos
entrenarse para saber de
qué se trata.
no proponer progresiones
adecuadas de dificultad y
promover, así, la
adaptación de los
receptores en general y
de los propioceptores en
particular, generando
estereotipias en lugar de
automatismos dúctiles y
plásticos, susceptibles de
ser aplicados a entornos
variables.
 CORE

También
Es quizás uno de
los pre requisitos
Clave Un nivel mínimo de más significativos,
desarrollo de la ya que el
Disponibilidad fuerza en función entrenamiento
motora básica y del peso corporal funcional inestable
elemental previa, total, ya que con acredita ya
cierto nivel de sobrepeso adiposo manejar los
competencia y debilidad preceptos
motora preliminar muscular es difícil coordinativos
que puede lograrse y no se disfrutan básicos del CORE
de manera los aprendizajes
progresiva con
ejercicios simples
o Son imprescindibles y podríamos agregar las siguientes
condiciones:
1. Estabilidad periférica, sobre todo de tobillos y muñecas.
2. Flexibilidad mínima y básica para los recorridos
articulares que caracterizan al entrenamiento funcional.
3. Simetría en las expresiones de las diferentes
capacidades motoras.
4. Proporcionalidad entre cara anterior y posterior, no sólo
de fuerza, sino también de flexibilidad.
5. Condición física aeróbica mínima y elemental, lograble a
través de los métodos que el profesor considere
pertinentes.
6. Capacidad de aprendizaje.

La posibilidad de trabajar las
dominancias corporales
específicas, tanto
contrarrestando las
A posibilidades no dominantes
con mayores volúmenes de
trabajo o potenciar los
patrones motores dominantes
con miras a sacar un provecho
específico de ellos en la
técnica o la táctica
Tareas mentales
específicas mientras
ejecutan los ejercicios
B funcionales: nombrar,
recordar, problemas
matemáticos,
sinónimos, etc.
Representación
ideomotora o “imagery”
C
como posibilidad de
perfeccionar patrones
motores
o Dominancia: o Tareas mentales:
1. Acredita en primer 1.
lugar evaluarla a los
efectos de verificar si
estamos ante casos
homogéneos o cruzados. 2.
2. Luego no sólo potenciar
el lado no dominante, 3.
sino perfilar estrategias
para sacar mayor
provecho del lado
dominante, sobre todo
4.
en la táctica deportiva.
Siempre exigir una
actividad resolutiva
conforme nos
ejercitamos.
Sobre todo la capacidad
de evocar y razonar.
La formación cultural es
importante, sobre todo
la del profesor para
saber que proponer.
Junto con exigencias
perceptuales.
 No temer a la dificultad,
sino a la facilidad

Respetar el
Planificar desde proceso biológico
la teoría de los básico del
sistemas aprendizaje
dinámicos y el motor para
principio de luego,
variabilidad inmediatamente,
motora variar
o Quizás lo que el concepto de entrenamiento funcional
quiere transmitir refiere a la capacidad de aprender a
aprender.
o Reniega de la repetición por la repetición misma, sólo la
respeta como condición de posibilidad para consolidar un
aprendizaje y a partir de allí se proyecta a la
variabilidad.
o Por eso, para promover esa dinámica en nuestros
alumnos, somos nosotros los que debemos tenerla
permanentemente, como endógena y constitutiva.
o La fuente de dicha actitud dinámica no es la observación
de videos por internet, sino el estudio de la ciencia
básica.
 Funcional
El futuro de este sistema de
Con
entrenamiento, desde el
resolución punto de vista de su
mental complejidad progresiva,
tendrá que ver con la
inclusión de tareas mentales
específicas

Circuitos
intermitentes
funcionales
Intermitente
funcional
con resolución
mental
Prof. Lic. Mario Di Santo

mariocdisanto@hotmail.com
3516113600