O colesterol está presente em todas as células do corpo e tem funções naturais importantes na
digestão dos alimentos, na produção de hormônios, e na geração de vitamina D. O corpo
produz, e as pessoas geralmente também consomem na comida.
O colesterol é uma substância essencial que o corpo produz, e também são consumidos
pelas pessoas através dos alimentos.
Fatores de risco para colesterol alto incluem história familiar e as escolhas de estilo de
vida que podem ser ajustadas através da alimentação, dieta e exercício.
O colesterol é uma substância à base de óleo. Não se mistura com o sangue, que é à base de
água. E Viaja ao redor do corpo em lipoproteínas.
Saiba que o colesterol possui quatro funções primárias, sem elas não poderíamos sobreviver.
São esses:
É muito importante reduzir a ingestão de gordura na dieta, para ajudar a controlar os níveis de
colesterol. Sendo útil limitar os alimentos que contêm:
O excesso de peso ou obesidade também pode desencadear níveis mais elevados de LDL no
sangue. Fatores genéticos podem contribuir para o colesterol alto. Além disso, pessoas com
fatores hereditários de hipercolesterolemia têm níveis muito elevados de LDL.
Além disso, existem outras condições que podem desencadear altos níveis de colesterol :
diabetes
hipoatividade da tireoide
Uma pessoa que não fazer exames de rotinas regularmente, pode ter um ataque cardíaco sem
aviso prévio. Por não saber das condições dos níveis elevados de colesterol. Por isso, é muito
importantes exames regulares para prevenir e reduzir o risco.
Colesterol em alimentos
Alguns peixes oleosos como o salmão têm demonstrado diminuir ativamente o colesterol.
aveia
feijões
berinjela e quiabo
nozes
Neste mesmo relatório é mencionado os alimentos que são ruins para os níveis de colesterol.
Como:
carne vermelha
laticínios integrais
margarina
óleos hidrogenados
assados
Os Níveis de Colesterol
Em adultos, níveis de colesterol total inferiores a 200 miligramas por decilitro (mg / dL) são
considerados saudáveis.
100 a 129 mg / dl é aceitável para pessoas sem problemas de saúde, mas pode ser uma
preocupação para qualquer pessoa com doença cardíaca ou fatores de risco para
doença cardíaca.
Os níveis de HDL devem ser mantidos mais altos. A leitura ideal para os níveis de HDL
é de 60 mg / dL ou superior.
Uma leitura inferior a 40 mg / dL pode ser um importante fator de risco para doenças
cardíacas.
exercitar-se regularmente
evite fumar ou pare de fumar
Inserir essas ações ajudarão a reduzir o risco de doença coronariana e ataque cardíaco.
Desde 2013, as diretrizes sobre redução ou prevenção do colesterol alto têm se concentrado em
abordar os riscos do estilo de vida, mesmo durante a idade jovem.
certas condições de saúde que aumentam o risco de colesterol alto, como doença renal
crônica ou condições inflamatórias crônicas
Esses fatores devem sem dúvida ser levados em consideração, para uma abordagem mais
personalizada ao tratamento e prevenção de níveis elevados de colesterol.
Terapia hipolipemiante
Para uma pessoa com níveis elevados de colesterol, o tratamento com medicamentos
dependerá do nível de colesterol e de outros fatores de risco.
Se uma pessoa já desenvolveu uma situação cardiovascular, como um ataque cardíaco ou tem
um risco muito alto, o médico provavelmente irá aplicar outras recomendações.
No entanto, alguns médicos ainda podem usar alvos para ajudar a orientar a terapia.
Os Riscos em 10 anos de Ataque Cardíaco
Usando evidências de pesquisa, ele pesa o risco de acordo com esses fatores:
era
sexo
níveis de colesterol
condição de fumante
pressão sanguínea
De acordo com as Diretrizes publicadas em 2018, consideram esta calculadora, como uma
ferramenta essencial para avaliar os níveis de colesterol e seu risco.