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Capacidades fisicas basicas en la educación física.

Índice de contenidos:

1. Importancia de las capacidades físicas básicas en el currículo.


2. Concepto de las capacidades físicas básicas.
3. Clasificación y ubicación de las capacidades físicas básicas.
4. La fuerza dentro de las capacidades físicas básicas en educación física.
5. La resistencia en educación física.
6. La velocidad en educación física.
7. La flexibilidad dentro de las capacidades físicas básicas en educación física.
8. Conclusión sobre las capacidades físicas básicas.
9. Bibliografía.

1. Importancia de las capacidades físicas básicas en el currículo.


Desde el area de educación física debemos conocer las capacidades físicas básicas de
los niños. Es importante también conocer las necesidades y capacidades del alumnado,
las pausas de recuperación, progresiones, en definitiva, conocer la repercusión de la
actividad física en el organismo de los alumnos.
En general, un adecuado desarrollo de la condición física y de las capacidades físicas
básicas va a contribuir en el desarrollo integral de los alumnos/as, va a mejorar la salud
de estos en el presente y en el futuro, asi como su calidad de vida.
Brinda conocimientos para que en un futuro puedan organizar su actividad física con
cierta autonomía.
2. Capacidades físicas básicas.
Marta Castañer y Oleguer Camerino definen las capacidades físicas básicas como el
conjunto de componentes de la condición física que intervienen en mayor o menor
grado en la consecución de una habilidad motriz.
3. Clasificación y ubicación de las capacidades físicas básicas.
Para ubicar las capacidades físicas vamos a tener en cuenta el modelo de control
motor de Welford o Marteniuk, en el cual existen tres mecanismos en la ejecución
motriz:
 Mecanismo de percepción: encargado de la percepción/recepción de
estimulos a través de la visión, oído, tacto, equilibrio o de los órganos
kinestesicos.
 Mecanismo de decisión: en el se procesan los estimulos recibidos y se decide
la respuesta motora, seleccionando la respuesta motriz mas adecuada.
 Mecanismo de ejecución: se materializan las ordenes enviadas desde el S.N.C.
En este mecanismo se diferencia el aporte cualitativo (responsable de la
dirección y del control del movimiento) y la parte cuantitativa (aporta los
componentes mecanicos y energenticos necesarios). Las capacidades físicas
básicas ocupan el aspecto cuantitativo del movimiento.
Marta Castañer y Oleguer Camerino diferencian entre capacidades perceptivo
motrices (corporalidad, espacialidad y temporalidad