SIKLUS MENU 10 HARI

HARI PAGI SIANG SORE

I Nasi Goreng Nasi Nasi
Telur dadar gulung Ikan pindang goreng Teri goreng tepung
Lalap Tomat ketimun Tahu bacem Tempe goreng
Pisang Gulai kol kacang panjang & sambal Oseng terong kacang panjang
Pisang Pisang
II Nasi Nasi Nasi
Presto Telur BB Kecap Lele goreng
Tahu goreng Tempe Goreng Tahu bacem
Tumis kangkung tomat Bening daun katu wortel Lodeh keluwih
Semangka Semangka Semangka
III Nasi Nasi Nasi
Ayam Gr Telur dadar gulung Ikan pindang goreng
Tempe Goreng Tahu goreng Sayur lombok ijo
Ca bayam wortel Bening bayam pepaya muda kedelai Rebusan daun bayam
Pisang Pisang Pisang
IV Nasi Nasi Nasi
Ikan segar goreng Telur BB Kecap Ikan segar goreng
Oseng tahu kacang panjang tauge Tempe Goreng Tahu bacem
Melon Ca buncis wortel Sayur asem
Melon Melon
V Nasi Nasi Nasi
Ikan pindang goreng Teri goreng tepung Telur ceplok
Tempe bacem Tahu bacem Tempe goreng
Tumis sawi putih wortel & sambel Lodeh terong daun so Ca bayam wortel
Pisang Pisang Pisang
VI Nasi Nasi Nasi
Telur asin Presto Ayam goreng tepung
Tahu goreng Sayur lombok ijo tahu Tahu goreng
Orak arik kbg kol wortel sawi ijo Rebusan daun pepaya Sup kol wortel sawi ijo
Semangka Semangka Semangka
VII Nasi Goreng Nasi Nasi
Telur ceplok Ikan pindang BB Bali Oseng teri
Lalap Tomat ketimun Tahu Goreng Tempe goreng
Pepaya Gurih Labu siam kacang panjang Bobor mbayung
Pepaya Pepaya
VIII Nasi Nasi Nasi
Presto Lele Goreng Telur ceplok
Tahu goreng Temope bacem Tahu goreng
Oseng sawi putih wortel sayur asem Ca buncis wortel
Melon Melon Melon
IX Nasi Nasi Nasi
Telur asin Ayam goreng Telur ceplok
Tempe goreng Tahu goreng Oseng tempe kembang brambang
Orak arik kol sawi hijau wortel Sup kembang kol buncis wortel Pisang
Pisang Pisang
X Nasi uduk Nasi Nasi
Kering teri tempe Ikan pindang goreng Presto
 Lalap Tomat ketimun Tempe Gr Tahu bacem
Semangka Bening kol kcg panjang tauge wortel Gurih kol kacang panjang
Semangka Semangka
XI Nasi Nasi Nasi
Telur dadar gulung Lele Goreng Ikan pindang goreng
Oseng tempe buncis posol Tahu bacem Tempe goreng
Pepaya lodeh keluwih Tumis kangkung tomat
Pepaya Pepaya
 8 telur tahu bayam bobor pisang

3 ayam tempe gambas bening semangka

4 presto kacang tolo kacang panjang sop pepaya
0 bakso wortel sayur asem melon
0 telur puyuh labu siam lodeh

6 ikan pindang daun singkong gurih

4 teri daun pepaya gulai
5 lele daun kupu-kupu opor
0 ikan segar bunga pisang sayur lombok

3 telur asin kangkung ca

33 sawi orak arik
33 buncis oseng
kembang kol tumis

terong urapan
daun so trancam
kulit melinjo
keluwih
 SIKLUS MENU 10 HARI

HARI PAGI SIANG SORE

I Nasi Nasi Nasi
Ayam goreng tepung Telur BB Semur Presto
Tempe Goreng Tahu goreng Tempe bacem
Orak arik brokoli wortel kol Bening bayam jagung muda wortel Oseng buncis posol
Semangka Semangka Semangka
II Nasi Nasi Nasi
Sate telur puyuh Lele goreng Teri goreng tepung
Tahu goreng Tempe bacem Oseng tahu kacang panjang
Ca sawi putih wortel Sayur asem Melon
Melon Melon
III Nasi Goreng Nasi Nasi
telur ceplok Ayam goreng Daging sapi BB Semur
Lalap tomat timun Tahu Gr Tempe Gr
Jeruk Sop brokoli kentang wortel Ca buncis wortel
Jeruk Jeruk
IV Nasi Nasi Nasi
Tahu goreng Ayam Goreng Lele Goreng
Orak arik kb. kol sawi wortel bakso Tempe Goreng Sayur lombok ijo tahu
Apel ijo Sup brokoli kol wwortel Trancam sayuran
Apel ijo Apel ijo
V Nasi uduk Nasi Nasi
Kering teri tempe Presto Ikan goreng
Lalap tomat timun Tahu bacem Oseng tempe buncis
Pisang Gurih kol kacang panjang Pisang
Pisang
VI Nasi Nasi Nasi
Telur asin Telur BB Kuning Ikan pindang goreng
Tahu goreng Tempe Goreng Tahu bacem
Orak arik sawi wortel kol Bening katu wortel tauage Lodeh terong daun so
Semangka Semangka Semangka
VII Nasi Telur Puyuh BB Sambel Goreng Nasi
Tempe Goreng Telur Puyuh BB Sambel Goreng Ayam opor
ca buncis wwortel bakso Tahu bacem Tempe goreng
Pepaya Bihun goreng sayuran Lalap kol timun
Pepaya Pepaya
VIII Nasi Nasi Nasi goreng
Presto Ikan pindang goreng Telur ceplok
Tahu bacem Tempe bacem Lalap timun tomat
Tumis kangkung tomat Lodeh kacang panjang kulit melinjo sMelon
Melon Melon
IX Nasi Nasi Nasi
Telur asin Ayam BB Bali Sate telur puyuh
Oseng tempe kacang panjang Tahu goreng Tempe goreng
Jeruk Sup kol wortel sawi ijo Orak arik brokoli wortel kol
Jeruk Jeruk
X Nasi uduk Nasi Nasi
Telur dadar gulung Ikan goreng Lele Goreng
 Kering tempe dan lalap timun tomat Tempe goreng Tahu bacem
Pisang sayur asem Tumis buncis posol
Pisang Pisang
XI Nasi Nasi Nasi
Ayam opor Telur BB Bali Presto
Tempe Goreng Tahu bacem Oseng tempe kacang panjang kulit mljo
Lalap kol timun tomat Gurih labu siam kacang panjang Pepaya
Pepaya Pepaya