Anda di halaman 1dari 4

PENCEGAHAN STROKE PADA APA ITU HIPERTENSI ?

CARA PENCEGAHAN
PASIEN HIPERTENSI Hipertensi adalah suatu keadaan dimana tekanan  Diet rendah lemak dengan mengurangi atau
darah seseorang konsisten pada atau diatas menghindari makanan berminyak, seperti
140/90 mmHg. gorengan, daging yang berlemak, susu full
cream, dan kuning telur.
 Diet rendah garam, batasi pemakaian garam
dan makanan yang diasinkan, seperti cumi
asin, ikan asin, telur asin, dan kecap asin.
 Hindari konsumsi daging kambing, buah
durian, dan minuman beralkohol.
 Lakukan olahraga secara teratur dan
PENYEBAB HIPERTENSI terkontrol, seperti jalan kaki cepat, berlari,
 Usia naik sepeda, dan berenang.
 Jenis Kelamin  Berhenti merokok.
 Genetik / Keturunan  Kurangi minum kopi tetapi sebisanya
 Obesitas / Kegemukan berhenti mengonsumsi kopi.
 Asupan Garam Berlebih
 Obat-obatan
Oleh :

RIKKA ANGRAEINIE
(NIM : 2014.C.06a.0569)

 Turunkan berat badan bagi penderita obesitas.


YAYASAN EKA HARAP PALANGKA  Hindari stres dengan gaya dan sikap hidup
RAYA SEKOLAH TINGGI ILMU yang lebih santai, memperbanyak untuk
KESEHATAN PROGRAM STUDI-S1 TANDA DAN GEJALA beristirahat.
KEPERAWATAN TAHUN 2018 Gejala yang dipercaya berhubungan dengan  Obati penyakit penyerta, seperti kencing
tekanan darah tinggi yaitu: manis, hipertiroid dan kolestrol tinggi.
 Sakit kepala.
 Perdarahan dari hidung.
 Pusing.
 Penglihatan kabur.
 Wajah kemerahan.
 Mudah lelah, dan lain-lain.
APA ITU STROKE ? 2. Kelemahan atau kelesuan pada wajah, lengan, kaki
terutama yang sesisi pada tubuh. CARA MENCEGAH STROKE
Stroke adalah gangguan fungsi otak akibat aliran 3. Kebingungan, gangguan berbicara atau gangguan
darah otak mengalami gangguan (berkurang), 1. Hipertensi merupakan factor risiko penting karena
pemahaman.
akibatnya nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan otak sering timbul tanpa gejala. Hipertensi dapat diatasi
4. Gangguan berjalan, pusing atau hilangnya
tidak terpenuhidengan baik. dengan obat anti hipertensi, diet rendah garam
keseimbangan , koordinasi pada gerak.
kaya sayur dan buah, olah raga teratur dan cukup.
5. Gangguan penglihatan.
2. Gangguan irama jantung sering diderita usia lanjut
6. Kesulitan menelan.
diatas 60 th, juga pada penderita hipertensi. Pada
7. Kesemutan.
gangguan irama jantung ini, penting bagi pasien
8. Penurunan konsentrasi, kehilangan memori jangka
mendapatkan pengobatan bertujuan mencegah
panjang dan pendek.
timbulnya bekuan darah.
9. Kehilangan control diri, emosi labil, depresi.
10. Rasa takut, bermusuhan dan marah.
PENYEBAB STROKE
1. Bekuan darah didalam pembuluh darah atau AKIBAT STROKE
leher.
1. Gangguan gerak
2. Bekuan darah atau material lain yang dibawa 3. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diatur dengan
keotak dari bagian tubuh yang lain. obat kolesterol, diet yang baik dan benar.
3. Penurunan aliran darah kearea otak.
4. Pecahnya pembuluh darah otak dengan 4. Penderita diabetes mellitus diharapkan dapat
perdarahan kedalam jaringan otak atau ruang menjaga kadar gulanya senormal mungkin. Nutrisi
sekitar otak. dan diet dianjurkan agar membatasi asupan kalori
dari lemak jenuh. Karbohidrat yang digunakan
2. Gangguan sensori (kepekaan penginderaan sebaiknya dari
berkurang) jenis yang mengandung
banyak serat makanan.

zz..zz.a..
k..u…
mm.mm

3. Ganngguan penggunaan dan


pemahaman bahasa
5. Obesitas dapat diatasi dgn diet sehat dan olah raga.
6. Hindari/stop rokok. Merokok dapat meningkatkan
risiko stroke hingga 50 %, risiko
bekas perokok akan sama dengan
4. Gangguan berpikir dan orang tidak merokok.
BAGAIMANA ANDA MENGENALI memori/ingatan 7. Konsumsi alkohol sebaiknya dihindari. Kalau bisa
kebiasaan itu dihilangkan.
STROKE?
1. Pusing, sakit kepala tanpa sebab yang jelas. 8. Penghentian pemakaian kontrasepsi oral pada
5. Gangguan emosional wanita yang merokok.
.