LAPORAN HASIL KEGIATAN GERAKAN MASYARAKAT (GERMAS)

SENAM YOGA DAN PEMBERIAN JUS BELIMBING

POKJA RT 4 RW 03 KELURAHAN NGADIREJO

DISUSUN OLEH KELOMPOK 4

1. ABDUL AZIZ HUNAIFI, S.Kep

2. CHRISNA TRI SETIAWAN, S.Kep
3. DIATI SETIANING TYAS, S.Kep
4. EDI SRIWIJAYANTO, S.Kep
5. ENDAH WULANDARI, S.Kep
6. FARE FISHER, S.Kep
7. MOCH. ARIF JANATA SAPUTRA, S.Kep
8. MUHLISIN NALAHUDDIN, S.Kep
9. NUR SELA SAPUTRI, S.Kep
10. SOLE YONATAN, S.Kep
11. SRI RAHAYU, S.Kep

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN PROFESI NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
SURYA MITRA HUSADA
KEDIRI
2018
 LAPORAN HASIL KEGIATAN GERAKAN MASYARAKAT (GERMAS)
SENAM YOGA DAN PEMBERIAN JUS BELIMBING
POKJA RT 4 RW 03 KELURAHAN NGADIREJO

A. Tahap persiapan
Tahap persiapan dari kegiatan ini adalah pembuatan preplanning,
persiapan tempat dan alat-alat lainnya disiapkan oleh anggota kelompok
sesuai dengan tugas masing-masing. Pemberitahuan program kegiatan
senam lansia dilakukan pada hari jum’at, 23 November dengan
membagikan surat kepada ketua RT dan ketua RT memberikan
pengumuman kepada warganya yang menderita hipertensi.

B. Tahap Pelaksanaan
a. Pelaksanaan Kegiatan
Hari/Tanggal : Minggu, 25 November 2018
Waktu : 15.00 s/d 17.00 WIB
Tempat : RT 04 RW 03 Kelurahan Ngadirejo
Jumlah Peserta : 15 orang
b. Struktur Kepanitian
1) Chrisna Tri Setiawan: Seabagai penanggung jawab atas program
kegiatan germas senam yoga dan pemberian jus belimbing.
2) Fasilitator:
 Endah Wulandari
 Moch. Arif Janata Saputra
 Abdul Aziz Hunaifi
 Diati Setianing Tyas
 Fisher Liu

Bertugas untuk mendampingi warga yang melakukan senam

yoga serta melakukan tensi sebelum dan sesudah dilakukan
senam yoga dan pemberian jus belimbing.
 3) Konsumsi:
 Muhlisin Nalahuddin
 Diati Setianing Tyas

Bertugas membagikan snack dan membuat jus belimbing.

4) Dokumentasi:
 Edi Sriwijayanto
 Sole Y Boimau

Bertugas untuk melakukan pendokumentasian kegiatan germas

senam yoga dan pemberian jus belimbing.

6) Observasi:
 Nur Sela Saputri
 Sri Rahayu

Bertugas untuk mengamati jalannya kegiatan senam yoga

sekaligus menjadi instruktur senam yoga di awal.

c. Rangkaian Kegiatan
1. Pembukaan:
Acara dimulai Pukul 15.00 WIB
2. Acara Inti
Program kegiatan dimulai dengan menyampaikan tujuan
kegiatan dan mengulang kembali tentang penatalaksanaan penyakit
hipertensi. Setelah itu melakukan pengukuran tekanan darah
kepada peserta. Setelah pengukuran tekanan darah selesai semua
peserta melakukan senam yoga dimulai dengan mengikuti gerakan
senam yang dipandu oleh instruktur senam. Kemudian salah satu
peserta senam di tunjuk untuk menjadi instruktur senam bagi
peserta lainnya. Senam yoga dilakukan ± 30 menit. Selesai senam
seluruh peserta di beri jus belimbing oleh petugas konsumsi. Pasien
 di beri waktu istirahat sebentar ± 30 menit lalu dilakukan
pengukuran tekanan darah lagi oleh petugas.

3. Penutup
Acara selesai pukul 17.00 WIB.
C. Evaluasi
a. Struktur
Masyarakat yang hadir sebanyak 15 orang. Setting tempat sudah
sesuai dengan rencana kegiatan yang telah dibuat sebelumnya dengan
perlengkapan yang digunakan. Penggunaan gerakan senam yoga
sangatlah sederhana dan mudah diikuti oleh peserta senam yang masih
pemula yang sesuai dengan panduan senam dari Kementrian Negara
Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.

b. Proses
Pelaksanaan kegiatan dimulai pukul 15.00 WIB sampai dengan
selesai sesuai dengan jadwal yang telah direncanakan.
c. Hasil
Sekitar 75% peserta senam yoga dan pemberian jus belimbing
dapat mengikuti gerakan senam yoga dan tekanan darahnya turun.
D. Faktor Pendukung
Adanya keantusiasan masyarakat RT 04 RW 03 Kelurahan
Ngadirejo untuk mengikuti kegiatan germas senam yoga dan pemberian
jus belimbing.
E. Hambatan

Dari keseluruhan masyarakat terutama lansia yang ada di RT 04

RW 03 Kelurahan Ngadirejo hanya sebagian saja yang mengikuti kegiatan
germas senam yoga dan pemberian jus belimbing. Dikarenakan warga ada
yang sedang berlibur saat weekend.
F. Kesimpulan
Dari keseluruhan hasil pelaksanaan program kegiatan germas
senam yoga dan pemberian jus belimbing dapat disimpulkan bahwa
perencanaan yang ada dalam preplanning dapat dilakukan dengan baik dan
hasilnya sesuai dengan tujuan yang diharapkan. Terbina hubungan saling
percaya dengan para lansia yang berada di RT 4 RW 3. Lansia yang hadir
mampu mempraktekkan gerakan senam yoga dan mulai mengerti tentang
manfaat senam yoga dan pemberian jus belimbing bagi penurunan tekanan
darah.
DOKUMENTASI