Anda di halaman 1dari 2

Pemenuhan kebutuhan gizi yang KEBUTUHAN

GIZI IBU NIFAS seimbang sangat penting utuk


pemilihan tubuh pasca persalinan, KALORI
cadangan tenaga, kesehatan yang 2900 KALORI
optimal, mempersiapkan untuk
menyusui sehingga ASI untuk bayi
berkecukupan.

! Jika kekurangan zat gizi


dapat menghambat
pemulihan tubuh pasca
persalinan, kelelahan,
gangguan kesehatan dan
kurangnya produksi ASI.

PRODI PROFESI BIDAN TIDAK ADA PANTANGAN


POLTEKKES KEMENKES SEMARANG MAKANAN
2019
1. Karbohidrat (60-70%) 4. Serat (29 mg/hari) 7. Vitamin C (85 mg/hari)
Vitamin A (850 mg/hari)

2. Protein (10-20%) 5. Zat besi (28 mg/hari)


8. Cairan (2,5-3 L/hari)

3. Lemak (20-30%) 6. Yodium (200 mg/hari)