Tanda Dan Gejala Makanan Yang Tidak dianjurkan.

Darah tinggi ?
Jangan terlalu banyak makan garam
dapur
Batasi konsumsi daging dan keju
Pusing
z Hindari cemilan yang asin-asin
Darah tinggi adalah suatu peningkatan
Rasa berat
tekanan
ditengkuk
darah lebih dari 140/90
Kurangi beralkohol
mmHg Sukar tidur
Berhenti merokok
Rasa mudah lelah
Ikan asin, ikan kaleng, telur asin,
Mual muntah
pindang.
Sesak nafas
Makanan kaleng
Umur Telinga berdenging
Kegemukan
Penyebab
Makanan terlalu banyak mengandung
Makanangaram
yang dianjurkan
Riwayat hipertensi dalam keluarga
Semua kacang kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa garam
Stress dapur.
Merokok Semua sayuran dan buah segar tanpa pengawet
Banyak minum alcohol Seledri/ jus seledri dan wortel
Belimbing, mentimun.